Brooke Burke-Charvet: '40은 30보다 낫다!'

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브룩 버크-샤르베

'나는 즉흥 연주를 좋아한다. 일이 잘못되었을 때, 당신은 그것을 작동하게 할 수 있고, 멋진 순간이 만들어집니다. 짜릿하다; 그건 흥미 롭군; 아드레날린이야.' Brooke Burke-Charvet은 그녀가 서두르는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 별과 춤 , 2010년부터 그녀가 공동 주최한 라이브 메가히트(오, 장갑처럼 딱 맞는 가운!) 그러나 삶이 그녀에게 무엇을 던지는 것을 포용하는 것은 분명히 40세의 나이가 그것을 선호하는 방식입니다.



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그녀의 삶의 모든 어려움이 직장에서 발생한 것은 아닙니다. 그녀는 2005년 성형외과 의사인 가스 피셔(Garth Fisher)와 결혼 생활을 끝냈을 때 정서적인 위험을 감수했습니다. 그때까지 부부는 두 딸 네리아(12세)와 시에라(현재 10세)를 낳았습니다. Baywatch 스타 David Charvet. 딸 비(5세)와 아들 샤야(4세)를 두고 2011년 결혼했다.

이제 Burke-Charvet은 두 개의 온라인 비즈니스(제품 사이트 Babooshbaby.com 및 조언 포털 ModernMom.com) 중 하나를 위해 카풀과 전화 회의 사이를 오가는 모습을 볼 수 있습니다. 우리는 다음과 같이 채팅을 하기 위해 앉았다. DWTS 14번째 시즌 피날레로 향했다. 의 하이라이트를 읽으십시오. 방지 의 단독 인터뷰, 2012년 6월호를 지금 바로 가판대에서 만나보세요!

Brooke의 운동 철학:



'최상의 결과를 얻기 위해 가능한 한 적은 시간을 할애합니다. 운이 좋다면 주 5일, 최소 3일입니다. 저는 제 DVD를 만들 것입니다. 스쿼트, 사이드 런지, 딥, 킥과 같은 구식 동작인 55분의 신체 조각 운동으로 더욱 역동적으로 만들었습니다. 여러 신체 부위를 사용하고 심장 강화 효과도 얻을 수 있는 속도로 움직입니다. 나는 또한 일주일에 한두 번 필라테스 플러스 수업에 간다. 오늘은 헬스장에 가서 유산소 운동을 20분 했습니다. 그게 내가 가진 전부야.'

그녀가 빨래판 복근을 유지하는 방법:



'자세는 자세와 관련이 있습니다. 앉아 있든 운전을 하든, 컴퓨터를 하고 있든 코어에 힘을 실어줍니다. 임신했을 때도 항상 복근 운동을 했어요.'

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그녀의 첫 유방조영술을 받았을 때:

'친구인 Giuliana Rancic을 알게 되자마자 [E! 뉴스 앵커와 패션 경찰 cohost] 유방암 진단을 받고 유방 X선 촬영을 예약했습니다. 나는 진료실에서 그녀에게 전화를 걸어 '이 일을 하게 해줘서 고맙다'고 말했다. 내가 끝나면 간호사에게 '그게 무슨 일이야? 유방 조영술에 대해 부정적인 이야기가 너무 많습니다.' 가장 큰 것은 거기에 도착하기 위해 나의 하루 일정을 잡는 것이 었습니다. 실제 약속은 케이크 조각이었습니다.'

그녀의 성형 수술에서 그녀는 20대에 유방 성형술을 받았습니다.

'네 아이에게 모유 수유를 하면 상황이 달라집니다. 그래서 그것은 아마도 레이더에서 가장 가능성이 높은 것입니다. 더 작은 가슴을 갖고 싶은 단계를 거쳤어요. 때로는 드레스와 가운이 더 쉽습니다.'

그녀가 40을 좋아하는 이유:

'40은 30보다 낫습니다. 나는 내가 누구인지, 무엇이 나를 틱하게 만드는지, 무엇이 괜찮고 좋지 않은지 더 잘 이해합니다. 저는 지난 3~4년 동안 전문적으로 매우 훌륭한 경험을 했기 때문에 미루지 않는 것에 대해 눈을 뜨게 되었습니다.

'나는 미스 아메리카 선발대회를 주최하고 있었고 즐거운 시간을 보내고 있었다. 그러다가 충격을 받았습니다. 저는 이 소녀들의 어머니 중 한 명이 될 수 있습니다! 그때 내가 40대라는 걸 깨달았어요. 이상했어요.'

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