부기, 통증 및 통증을 완화시키는 최고의 압축 양말 10가지

몇 시간 동안 지속되는 국제선을 타고 여행하거나 다리와 발에 무리가 가는 격렬한 운동을 막 마친 경우 압축 양말은 근육통과 발 통증에 필요한 완화를 제공할 수 있습니다. 연구 압축 양말은 특히 다음과 같은 큰 신체적 업적 후에 근육 손상과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 마라톤 .

압축 양말은 체액 축적을 방지하기 위해 다리에 일정한 압력을 가합니다. 압축이 도움이 될 것으로 생각됩니다. 혈액순환이 잘된다 더 많은 산소가 조직에 도달할 수 있도록 합니다. Priya Parthasarathy, D.P.M. , Silver Spring, MD에서 진료하는 족병 전문의이자 MD의 대변인 미국 족부 의학 협회 (APMA). 내 러너 환자 중 많은 사람들이 근육 피로와 통증을 줄여서 더 빠른 회복을 가져온다고 맹세합니다.

운동 후 회복 외에 임신한 여성과 다음과 같은 특정 건강 상태가 있는 사람 당뇨병 또는 심부 정맥 혈전증(DVT)을 앓은 사람들은 압박 양말을 신는 것이 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈전 그리고 발과 다리의 붓기 .

족부 외과 의사인 Dr. Parthasarathy는 하루 종일 서 있기 때문에 수술복 안에 압박 양말을 신는 것을 좋아합니다. 나는 또한 정맥류와 거미 정맥을 예방하기 위해 임신했을 때 매일 착용했습니다. 그들은 확실히 내 발과 다리의 피로를 훨씬 덜 느끼게 한다고 그녀는 말합니다. 그러나 그녀는 울혈성 심부전 및 동맥 질환과 같은 특정 심장 질환이 있는 사람들에게 압박 양말을 권장하지 않습니다.

최고의 압축 양말을 선택하는 방법

압축 양말의 압력은 수은 밀리미터(mmHg)로 측정됩니다. 일부 압박 양말은 10~20mmHg 또는 15~20mmHg 사이의 약한 압력 등급을 갖는 반면 단단한 쪽의 양말은 20~30mmHg의 압력 등급을 갖습니다. 일반적으로 압축 양말은 몸에 꼭 맞아야 하지만 너무 조여서 혈액 순환을 방해해서는 안 됩니다.

나는 일반적으로 처음에는 10-15 또는 15-20과 같은 더 가벼운 압박을 권장하고 더 중등도에서 심한 부기의 경우 20에서 30 또는 30에서 40과 같이 숫자를 늘리기 시작합니다. 의사가 맞춤형으로 처방하고 처방한다고 Dr. Parthasarathy는 말합니다. 특히 기저 질환이 있는 경우 가장 적합한 압력 등급이 무엇인지 항상 의사와 상의해야 합니다.

찾고 있는 등급을 알게 되면 온라인에서 최고 품질의 쌍(또는 두 개)을 찾을 수 있습니다. 아래에서 우리가 선택한 제품을 쇼핑하고 고객이 선호하는 이유를 확인하십시오.

이 무릎 높이 압축 양말은 Spanx를 만드는 것과 동일한 소재인 내구성 있고 유연한 라이크라로 제작 -압력 등급이 20~30mmHg여야 합니다. 더 넓은 송아지를 수용할 수 있도록 두 가지 크기로 제공됩니다. 소형 및 중형 사이즈는 9~15인치의 송아지를 가진 사람들에게 가장 적합하고 대형 및 초대형 사이즈는 14~19인치의 송아지에게 적합합니다.

한 Amazon 리뷰어는 가벼우면서도 시원했지만 적당히 타이트했습니다. 또 다른 하나는 너무 편안하고 너무 조이지 않고 내 다리를 안아주는 느낌이 든다고 합니다.

임산부, 간호사, 교사, 운동 선수 및 상용 고객 모두가 편안함과 지지력을 제공하는 이 압축 양말을 좋아할 것입니다. 압력 등급은 15~20mmHg이며, 가벼운 나일론과 폴리에스터 소재를 사용하면서 숨을 쉴 수 있게 해준다 . 이 양말에는 또한 압력을 줄이는 데 도움이 되는 쿠션이 있는 발뒤꿈치가 있습니다. 누드와 블랙 중 선택이 가능하여 어떤 의상에도 은은하게 연출하실 수 있습니다.

여행을 할 때 발, 발목, 다리가 붓는 문제가 있어서 도움이 될까 해서 주문했는데 다행입니다. 그들은 실제로 정말 편안했고 이번 여행에서 평소처럼 부기가 없었습니다. 한 리뷰어가 씁니다.

간호사 (그리고 매일 몇 시간씩 일어서야 하는 사람이라면) 이 키가 크고 무늬가 있는 양말을 좋아할 것입니다. 수분 축적을 방지하는 경량 직물 당신의 발에. 각 축제 쌍은 20 ~ 30mmHg를 제공합니다.

간호사로 16시간 교대 근무를 하는 한 고객은 출근할 때 이러한 옷을 입었을 때 큰 차이가 있었다고 설명합니다. 주말에 두 번 복식한 후에도 발과 다리가 아프거나 붓지 않았습니다. 나는 또한 일반적으로 거의 피로감을 느끼지 않았다.

부드러운 착용감에 대해 이야기하십시오. 압력 등급이 15~20mmHg인 이 압축 양말은 쿠션이 있는 발뒤꿈치와 발가락 상자가 있어 이동성을 방해하지 않으면서 지지력과 편안함을 제공합니다. 그들 또한 흘러내리지 않도록 상단에 커프를 제공하고, 땀을 빠르게 흡수하는 흡습성 소재와 피부에 닿는 감촉이 부드러운 통기성 소재.

간호사이기도 하고 늘 제 발로 서 있는 리뷰어가 이번 주에 처음 입어봤는데 차이가 많이 났다고 합니다! 그들은 정말로 내 혈액 순환을 증가시켰고, 하루가 끝날 때 내 다리가 매우 기분이 좋았습니다! 나는 일할 때, 비행기에서, 달리기 등을 위해 그것을 착용하게되어 기쁩니다.

압축 외에도 이 양말은 최고급 소재인 메리노 울을 사용하여 자연스러운 수분 관리와 냄새 조절 기능을 제공합니다. 말할 것도 없이, 그들은 가지고 있습니다 걷거나, 달리고, 하이킹을 하거나 자전거를 타는 동안 발을 건조하게 유지하는 데 도움이 되는 통풍 메쉬 패널. 이 양말은 또한 강화된 발가락과 뒤꿈치로 구성되어 있으며 앞발 아래에 추가 쿠셔닝이 있습니다.

좋은 양말. 너무 두껍지도 않습니다. 긴 비행기 여행과 평균적인 무거운 하이킹을 위해 적당한 압축을 제공합니다. 또한 잘 씻고 내구성이 있다고 Amazon 리뷰어는 말합니다.

나일론과 폴리에스터로 제작된 이 고급 압축 슬리브는 편안하면서도 유연하게 느껴집니다. 그들 쿨링 효과를 주는 극세사 원단이 특징 충격을 줄이기 위해 아킬레스건에 완충된 지지대가 있습니다. 고객들은 매일 착용해도 될 만큼 편안하고 다리가 붓는 것을 방지하는 것을 좋아합니다.

내가 할 때마다 이것을 착용하십시오. 운동하다 , 한 아마존 평론가는 말합니다. 나의 비전문적이고 아마추어적인 의견/경험에 따르면 이러한 것들은 근육통에 효과가 있고 도움이 됩니다. 또 다른 사람들은 이러한 압축 슬리브가 정강이 부목도 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 씁니다.

이 양말을 구입한 사람들은 종종 다음과 관련된 발과 발꿈치 통증을 완화하는 데 도움이 되는 방법을 좋아합니다. 족저근막염 . 발의 윤곽을 잡아주는 인체공학적 디자인과 발목과 아치 지지대가 있어 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다. 밤에 잘 때 이 압축 양말도 로 봉사하다 밤 부목 발을 제자리에 단단히 고정하는 데 도움이 되기 때문에 미끄럼 방지 커프스.

힐과 트레일 러닝을 신은 후 왼발에 족저근막염이 발생했을 때 이 양말을 샀습니다. 압축 양말을 신고 잠자리에 들었고 다음날 아침에 일어났을 때 통증이 현저히 감소하여 기분 좋게 놀랐습니다. 저도 간호사이고 12시간 교대로 일하는 것이 더 말할 나위 없이 불편해서 일할 때 입을 옷을 하나 더 샀다고 아주 행복한 아마존 리뷰어가 썼습니다.

러너에게 완벽한 이 양말은 로우 컷 프로파일 덕분에 격렬한 활동에 적합합니다. 그들 또한 땀을 빠르게 배출하고 솔기가 없는 발가락으로 물집 방지 . 그리고 발목과 아치에 추가적인 지지를 제공하기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 발 부상으로 인한 통증 완화 , 처럼 족저근막염 , 도.

사실, 한 착용자는 족저근막염에 효과가 좋았다고 말합니다. 나는 많이 걷고, 이미 지친 발로 서서 한 시간 동안 버스를 기다리느라 꼼짝도 하지 못했습니다. 내 발 뒤꿈치 문제로, 나는 그런 하루를 보낸 후에 절뚝거릴 것입니다. 그런데 놀랍게도 발뒤꿈치에 통증이 거의 없었고, 보통 발뒤꿈치 통증을 없애는 데 걸리는 시간이 5분 이내로 단축되었습니다.

이 압박 양말은 20~30mmHg의 높은 압력 등급을 가지므로 의학적 이유로 압박 요법이 필요한 사람들에게 이상적인 선택입니다. 그들은 쉽게 입고 벗을 수 있도록 측면을 따라 지퍼를 제공하고, 발에 더 많은 호흡 공간을 제공하기 위해 발가락을 엽니 다. .

한 리뷰어가 극찬: 그들은 생명의 은인입니다! 지퍼가 있어 빠르고 편리하며 발가락이 열려 원하는 신발을 신을 수 있습니다. 게임 체인저! 그리고 무엇보다 가격이 적당합니다.

이 메리노 울 양말 덕분에 선선한 날씨의 원정이 훨씬 더 편안해집니다. 발을 촉촉하게 유지하는 것 외에도 점진적인 압박을 제공합니다. : 발목 25~30mmHg, 종아리 중앙 15~20mmHg, 무릎 아래 10~15mmHg.

나는 이 양말이 만성적인 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 되었다고 말하는 고급스러운 부드러운 촉감에 매우 감동했다고 한 구매자는 말합니다. 그들은 편안하고 지원을 제공하며 발을 따뜻하게 유지하지만 뜨겁지 않습니다. 나는 그것들을 즐겨 입었고 앞으로도 그렇게 할 것입니다.