변비를 위한 최고의 천연 OTC 치료제 6가지 - 온라인에서 구입할 수 있습니다.

천사 수를 찾으십시오

자연 변비 치료제 bobmadbob / 게티 이미지

간헐적인 막힘이든 만성적인 문제이든 두 번째 결코 재미가 없습니다. 전문가에 따르면 변비는 미국에서 400만 명에게 영향을 미치는 매우 흔한 질병입니다. 존스 홉킨스에서 —여전히 당혹스러울 수 있으므로 의사나 약사에게 이야기하기를 꺼릴 수 있습니다. 그러나 변비를 무시하는 것도 실수입니다.



변비는 고통스럽고 불편할 수 있으며, 복부 팽만감, 경련 및 대변을 보고 싶은 느낌을 통해 나타납니다. 그러나 시도할 때 아무 것도 나오지 않습니다. 치료하지 않고 방치하면 다음과 같은 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 치질 , 항문 균열, 때로는 장이 막히기도 합니다.



'변비는 장의 활동이 느려지면 변이 딱딱해져서 배변을 어렵게 만듭니다'라고 말합니다. 타즈 바티아 , MD, 통합 건강 전문가 및 설립자 센터스프링 MD . '특정 약물, 운동 부족, 잘못된 식단, 섬유소 결핍, 탈수 등으로 인해 발생할 수 있습니다.' 갑상선 기능 저하증, 과민성 대장 증후군(IBS), 당뇨병, 다발성 경화증 및 파킨슨병과 같은 특정 의학적 상태도 변비를 유발할 수 있습니다.

(만성 염증을 역전시키고 45개 이상의 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 하나의 간단하고 자연적인 솔루션을 발견하십시오. 시도하십시오. 전신 치료 오늘!)

많은 사람들에게 단순히 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취 -자두, 콩, 충분한 과일과 채소와 같이 물을 더 많이 마시는 것만으로도 충분합니다. 그러나 때로는 이러한 조정이 잘 되지 않습니다. '운동과 함께 균형 잡힌 식단이 도움이 되는 경우가 많지만 삶의 질에 영향을 미치는 변비 환자의 경우 물을 마시거나 식단에서 섬유질을 늘리는 것으로는 증상을 조절하기에 충분하지 않습니다'라고 말합니다. 조나단 로젠버그 , MD, Illinois Gastroenterology Group의 위장병 전문의. 이것이 변비에 대한 처방전 없이 살 수 있는 치료법이 나오는 곳입니다.



드물게 속도가 느려지거나 규칙적으로 유지하기 위해 정기적인 도움이 필요한 경우 이러한 천연 무자극 제품 중 하나가 트릭을 수행해야 합니다.

자연산 마그네슘 구연산염

자연 변비 치료제 아마존

마그네슘은 결장을 통해 체액을 이동시키는 데 도움이 되는 미네랄로, 이를 통해 몸에서 대변을 쉽게 배출할 수 있습니다. 마그네슘의 종류는 다양하지만 구연산 마그네슘은 다른 형태보다 쉽게 ​​흡수되고 장에 강한 영향을 미치기 때문에 변비 치료에 이상적이라고 Taz는 말합니다. (이것들을 꼭 확인하세요. 마그네슘이 충분하지 않으면 일어날 수 있는 다른 일들 .)



지금 구매: $ 19-23, 아마존닷컴 , walgreens.com

미라락스

자연 변비 치료제 아마존

이 제품은 삼투성 완하제이자 대변으로 물을 끌어들이기 때문에 구연산마그네슘과 유사하게 작용합니다. (GI 문서가 배변을 할 수 없을 때 하는 행동은 다음과 같습니다.) 이것은 분말 형태로 제공되며, 이를 물 한 컵에 혼합하면 활성 성분인 폴리에틸렌 글리콜이 작동하기 시작합니다. 그것은 부드러운 옵션이며 일반적으로 성인과 어린이에게 사용하기에 충분히 안전한 것으로 간주됩니다(소아과 의사에게 다시 확인).

지금 구매: $ 17-18, 아마존닷컴 , walgreens.com

이동 중에 메스꺼움을 이겨내십시오.

Colace 대변 유연제

자연 변비 치료제 아마존

임신 중 및 출산 후에도 안전하게 섭취할 수 있는 이 대변 연화제는 자극제가 없습니다. 활성 성분인 도쿠세이트 나트륨은 장으로 더 많은 수분을 공급하여 결과적으로 대변을 묽게 만듭니다. 변비의 정도에 따라 이 약을 1~3개 터뜨리면 하루가 끝나기 전에 약간의 안도감을 느끼기 시작할 수 있습니다. (확인만 하면 됩니다.)

지금 구매: $ 14-24, 아마존닷컴 , walgreens.com

생명의 정원 원료 섬유

자연 변비 치료제 아마존

구하는 풍부한 섬유질 변비를 치료하고 예방하는 데 중요합니다. ( 다이어트에 더 몰두할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. .) 이 유기농 비건 제품은 1회 제공량당 9g의 섬유질과 7g의 단백질, 프로바이오틱스 및 오메가-3 지방산을 함유하고 있으며 이 모두는 장 건강을 촉진할 수 있습니다. 하루에 한 번, 12온스의 물에 국자를 추가하면 끝입니다.

지금 구매: $ 25, 아마존닷컴

얼라인 데일리 프로바이오틱 보충제

자연 변비 치료제 아마존

가격이 더 비싸더라도 이 프로바이오틱스는 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 도움이 되는 장 친화적인 박테리아(비피도박테리움 함유)를 함유하고 있습니다. 적어도 한 달 동안 매일 한 알씩 복용해 보세요.

지금 구매: $ 37-50, 아마존닷컴 , walgreens.com

예방 프리미엄: 일상적인 질병에 대해 의사가 권장하는 20가지 자연 요법

리뉴 라이프 우먼스 케어 얼티밋 플로라

자연 변비 치료제 아마존

또 다른 프로바이오틱 픽은 각 캡슐에 250억 개의 살아있는 배양균과 10가지 다른 프로바이오틱 균주가 포함되어 있으므로 즉시 위장을 정리하는 데 도움이 될 것입니다. 보너스: 글루텐 및 유제품이 없습니다. (이 음식에 프로바이오틱스가 들어 있다는 사실을 몰랐을 것입니다.)

지금 구매: $ 17, 아마존닷컴