또한 질병의 진행을 늦추는 잠재적인 열쇠입니다.
- 새로운 연구에 따르면 사회적으로 고립된 사람들이 치매에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.
- 치매 외에도 사회적 고립은 이전에 심장병, 뇌졸중 및 우울증과 같은 다른 심각한 건강 상태와 관련이 있었습니다.
- 전문가가 사회적 상호 작용이 어떻게 기억 상실의 진행을 늦출 수 있는지 설명합니다.
건강을 돌봐야 할 때가 되면 사회 생활은 뒷전으로 밀려날 수 있지만, 새로운 연구에 따르면 이 두 가지가 실제로 연결되어 있을 수 있습니다. 최근 연구는 사회적 상호 작용이 장기적인 웰빙, 특히 뇌 건강에 얼마나 중요한지를 보여줍니다.
에 발표된 연구 사회적 고립이 발달 위험 증가와 관련이 있음을 발견했습니다. . 이 연구는 주거 요양 시설에 거주하지 않는 65세 이상(평균 연령 76세)의 치매가 없는 미국 성인 5,022명을 추적했습니다. 참가자의 약 23%가 사회적으로 고립되었습니다.
사회적 고립감은 참가자가 혼자 사는지, 지난 1년 동안 2명 이상과 '중요한 일'에 대해 이야기했는지, 종교 행사에 참석했는지, 사회적 행사에 참석했는지를 기준으로 측정되었습니다. 참가자들은 각 항목에 대해 1점을 할당받았고, 0점 또는 1점을 받은 사람들은 사회적 고립으로 분류되었습니다.
9년 동안 연구원들은 참가자들에게 주기적으로 인지 테스트를 실시했습니다. 전반적으로 연구 참가자의 약 21%가 치매에 걸렸습니다. 그러나 사회적으로 고립된 사람들 중 약 26%가 치매에 걸렸고 사회적으로 고립되지 않은 사람들은 20%에 약간 못 미쳤습니다.
연구에 따르면 미국의 노인들 사이에서 사회적 고립은 흔한 일입니다. 성인 4명 중 1명이 사회적 고립을 경험합니다. 치매 외에도 사회적 고립은 이전에 심장병, , 그리고 에 따르면 .
그렇다면 사회적 관계가 왜 중요할까요?
사회화를 위해서는 뇌의 많은 영역을 적극적으로 사용해야 한다고 말합니다. , Michigan State University의 신경과 및 안과 의료 책임자. “치매를 예방하는 가장 좋은 방법은 뇌를 적극적으로 사용하고 전반적인 건강을 유지하는 것입니다.”
그리고 관련하여 , 사회적 참여는 질병의 진행을 늦출 수 있습니다. . '기억 상실에서 우리는 종종 자신에 대한 사람의 방향, 위치 및 날짜를 측정합니다.'라고 Sachdev 박사는 설명합니다. '사회적 상호 작용에는 합의된 위치, 날짜 및 시간이 필요합니다.'
이 연구에서 빼야 할 것
사회적 고립과 다양한 건강 문제 사이의 연관성을 뒷받침하는 중요한 연구가 이미 존재하지만, 이 연구와 관련하여 염두에 두어야 할 몇 가지 중요한 요소가 여전히 있습니다. 고려해야 할 주요 측면 중 하나는 사람들이 배경에 따라 사회화하는 방식이 다르다고 Sachdev 박사는 설명합니다. '개별 상황에 따라 더 유익한 활동이 있을 수 있습니다.' 따라서 우리는 다양한 사람들이 가질 수 있는 다양한 종류의 사회적 상호 작용을 개인화하는 방법에 대해 더 많이 배워야 합니다.
주변 사람들이 치매 발병 가능성을 완화하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지에 관해서는 다른 사람들과의 상호 작용이 매우 중요합니다. 친구와 가족이 할 수 있는 모든 노력은 가치 있는 노력으로 간주되어야 한다고 Sachdev 박사는 말합니다. '당신이 할 수 있는 일이 차이를 만듭니다.'
그리고 연구자들이 치매에 대한 답을 계속 찾고 있지만 아직 치료법은 없습니다. 즉, '건강한 신체는 종종 건강한 뇌를 지원합니다'라고 Sachdev 박사는 말합니다. 그는 '당신이 할 수 있는 것을 통제하는 것 , 운동, 수면, 스트레스가 최선의 접근입니다.”
마들렌, ATTA 의 보조 편집자는 WebMD에서 편집 보조로 일한 경험과 대학에서의 개인 연구를 통해 건강 글쓰기에 대한 역사를 가지고 있습니다. 그녀는 미시간 대학교에서 생물심리학, 인지 및 신경과학 학위를 취득했으며 여러 분야에서 성공을 위한 전략 수립을 돕습니다. ATTA 의 소셜 미디어 플랫폼.
