Caiaimage/폴 브래드버리게티 이미지 우리는 모두 자기 자신에 몰두한 사람을 묘사하기 위해 '나르시시스트(narcissist)'라는 단어를 사용했습니다. 특히 로맨틱, 가족, 직장, 우정 등 모든 종류의 관계와 관련하여 그렇습니다. 끊임없이 자신의 필요와 욕구를 당신보다 우선시하는 전직 사람일 수도 있고, 회의에서 계속해서 당신을 차단하고 당신의 성취를 인정하는 상사일 수도 있습니다.
그러나 진정한 자기애 주의자 (자기애 적 성격 장애 또는 NPD가있는 사람)는 실제로 어떻게 생겼습니까? 연구에 따르면 인구의 1~6%가 이 성격 장애를 가질 수 있으며 그 중 약 50~75%가 남성입니다.
나르시시스트란?
당신의 인생에서 모든 자기 중심적인 바보가 진정한 나르시시스트인 것은 아닙니다. 그러나 발견하려고 시도할 수 있는 전환점이 있습니다. 정의에 따르면 나르시시스트는 과대함, 존경의 필요성, 공감 부족의 만연한 패턴을 가진 사람으로 초기 성인기에 증상이 시작됩니다. 코리 뉴먼 , PhD, 자기애 적 성격 장애에 대해 저술 한 펜실베니아 대학교 Perelman School of Medicine의 심리학 교수. 이러한 특성은 여러 가지 방식으로 나타날 수 있습니다.
정확히 말하기는 어렵지만 유전과 양육이 모두 중요한 역할을 할 것입니다. 어느 정도 성격은 유전된다고 Newman은 말합니다. 그러나 누군가가 지나치게 탐닉한다면, 항상 그 또는 그녀가 다른 아이들보다 특별하거나 더 낫다고 말하며 제한을 두지 않았다면, 그것이 도움이 될 것입니다. 스펙트럼의 다른 쪽 끝에서 일부 연구자들은 부모의 방치가 나르시시즘에 기여할 수 있다고 생각합니다.
나르시시스트를 다루는 방법
자기애 주의자의 레이더 아래에 머무르는 것이 가장 좋습니다. 당신이 그들과 함께 일하거나 아는 사람으로 알고 있다면, 당신이 그들을 피하고 있다는 것을 분명히 하지 않고 조용히 피하게 된다고 Newman은 말합니다. 대화에서 NPD 사람이 마지막 말을 하도록 하십시오. 그렇지 않으면 싸움으로 확대될 수 있기 때문입니다.
NPD가 의심되는 가족 구성원의 경우 회피가 작동하지 않을 수 있지만 여전히 명확한 경계를 설정해야 합니다. 그들이 항상 돈을 위해 당신을 이용하고 당신에게 갚지 않는다면, 당신은 그 시대가 끝났다는 것을 분명히해야한다고 Newman은 말합니다. 당신을 조종하는 데 능숙한 사람이 있으면 어렵지만 한계를 설정해야 합니다.
누군가가 나르시시스트라는 신호
자기애적 성격 장애에 대한 광범위한 정의가 무섭게 친숙하게 들린다면, 당신이 아는 사람(또는 당신 자신)에 대해 성급하게 결론을 내리지 마십시오. American Psychiatric Association의 진단 매뉴얼에 따르면 진정한 자기애 주의자 ( DSM-5 ), 다음 특성 중 5개 이상을 표시합니다.
NPD를 가진 사람들은 그에 수반되는 필요한 성취 없이 우월한 것으로 인정받기를 원한다고 Newman은 말합니다. 자기애 주의자는 일상적으로 자신의 능력을 과대평가하는 동시에 다른 사람들의 기여를 평가절하하며, 그들이 마땅히 받아야 한다고 생각하는 칭찬을 받지 못할 때 놀란 행동을 할 수 있습니다. 종종 성공하지 못하면 다른 사람이나 사회를 탓할 방법을 찾지만 자신은 탓하지 않습니다.
당신이 조금 특별하다고 생각하는 것이 좋습니다. 그러나 나르시시스트적인 사람들은 자신이 너무 특별해서 다른 특별한 사람들만 이해할 수 있다고 믿으며 이를 극도로 받아들입니다. 역겨운 종류죠? 그렇기 때문에 그들은 최고만을 추구합니다. 이것은 그들이 보는 의사들에게도 적용됩니다. 어떤 유형의 치료를 받으러 올 때 그들은 최고의 사람에게만 보이는 것에 대해 매우 구체적이라고 Newman은 말합니다. 그들은 치료사를 원하지 않고 학생을 원하지 않으며 최고의 사람을 원합니다. 그리고 그들은 그것에 대해 단호합니다.
NPD가 있는 사람들은 종종 자랑스럽고 지나치게 자신만만하게 행동하지만, 그들의 자존감은 실제로 매우 취약할 수 있습니다. 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 몰두하는 경향이 있으며 사람들이 칭찬을 아끼지 않을 때 꽤 충격을 받습니다. 이것은 특히 관계에서 사실일 수 있습니다. Newman은 자기애 주의자가 우상화하는 한 당신을 사랑하는 것과 같습니다. 그들은 사랑스럽고 훌륭해 보이며 자신을 주장할 때까지 주의를 기울입니다. 그러면 이전에 볼 수 없었던 비열한 행진을 볼 수 있습니다. 그리고 무섭습니다.
Newman은 큰 자격의식이 있다고 말합니다. 자기애 주의자는 종종 규칙이 자신에게 적용된다고 믿지 않습니다. 이는 권위 있는 인물이나 국가 영웅과 같이 많은 존경을 받아야 하는 사람들에게 무례한 것으로 나타날 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 그들을 수용하기 위해 뒤로 몸을 굽힌 다음 완전히 감사하지 않은 행동을 하게 만드는 유형의 사람들입니다. Newman은 이 한 사람의 일정을 중심으로 전체 이벤트를 계획할 수 있으며 심지어 나타나지 않을 수도 있다고 말합니다. 그들이 단지 모두를 화나게 만들었다는 사실조차 그들에게는 생각나지 않습니다.
자기애 주의자는 다른 사람의 투쟁이나 고통에 공감하지 못하는 것으로 유명합니다. 때때로 NPD가 있는 사람은 터무니없이 무감각한 말을 할 때까지 완전히 합리적으로 보일 수 있다고 Newman은 말합니다. 그들은 아버지가 돌아가신 사람에게 아버지가 얼마나 짜증나는 일인지 불평하는 사람일 것입니다. 반면에 NPD를 가진 사람들은 종종 자신의 문제에 대해 길게 이야기하고 사람들이 진정으로 관심을 갖고 있다고 믿습니다.
자기애 주의자는 끊임없이 다른 사람들, 특히 매우 성공적인 사람들과 자신을 비교하며 부러움을 유발할 수 있습니다. 그리고 그들이 인생에서 성공을 거두면 다른 사람들이 자신을 질투하거나 부러워한다고 (행복하게) 생각하는 경우가 많다고 Newman은 말합니다.
메뉴에서 가장 비싼 와인 한 병을 주문한 사람과 데이트를 가본 적이 있습니까? 당신에게 매우 달콤하고 매력적이며 서버에게 완전히 무례하고 무례한 사람이 있습니까? 오만한 속물처럼 행동하고 다른 사람들의 어리석음에 대해 불평하면서 나르시시즘의 또 다른 적신호입니다.
자기애 주의자는 다른 강력한 사람들로부터 권력, 성공 및 존경을 얻는 것에 대해 지나치게 반추 할 수 있습니다. 이것은 낭만적 인 파트너를 선택하는 방법에도 역할을합니다. 연구에 따르면 자기애 주의자는 친절하거나 돌보는 것과 같은 특성보다 육체적 인 매력과 지위를 더 중요하게 생각합니다. 이것은 부분적으로 파트너가 좋아 보일 때 자신의 자아상을 높여주기 때문입니다.
자기애 주의자의 권리 의식과 공감 부족은 자신의 이익을 위해 사람들을 이용하기에 무르익게 만듭니다. 이것이 NPD를 가진 사람들이 일하기가 끔찍할 수 있는 한 가지 이유라고 Newman은 말합니다. 나르시시스트적인 상사가 있다면, 그들은 당신에게 마땅히 받아야 할 존경이나 보상을 주지 않고 당신을 일터로 몰아넣을 수 있습니다. 친구 관계에서도 마찬가지일 수 있습니다. 그녀의 멋진 삶에 너무 바빠서 당신과 시간을 보낼 수 없었던 그 Fairweather 친구를 기억하십니까? 즉, 저스틴 팀버레이크 티켓을 추가로 받을 때까지입니다.
