블라디미르 블라디미로프게티 이미지 바람을 피우는 것에 대해 생각할 때 당신의 마음은 아마도 섹스로 뛰어 넘을 것입니다. 그리고 당신의 파트너가 다른 사람과 침대에 누워있는 것을 생각합니다. 하지만 데이트 앱, Snapchat, 손끝에서 이루어지는 끊임없는 커뮤니케이션의 등장으로 감정 문제가 더욱 두드러지고 있다고 전문가들은 말합니다.
이전보다 더 많은 종류의 업무를 실행하고 조정할 수 있는 기회가 더 많아졌다고 말합니다. 니콜 자피엔 박사 , 캘리포니아 통합 연구 연구소(California Institute of Integral Studies)의 전문 심리학 및 건강 학교 학장.
외도는 성적이거나 에로틱한 본성에 대한 인지된 배신으로 정의된다고 그녀는 설명합니다. 만지거나 성교하거나 섹스를 할 필요가 전혀 없습니다. '에로틱'과 '섹슈얼'도 광범위한 용어이며 때로는 감정만으로 연결되는 관계가 '친구'에서 그 이상으로 선을 넘을 수 있습니다. 여기에서 감정적 속임수가 정확히 무엇인지, 경고 신호를 발견하는 방법, 그것이 당신의 관계에 영향을 미쳤을 경우 어떻게 해야 하는지에 대해 설명합니다.
감정적 속임수는 무엇입니까?
감정적인 바람을 피우는 것은 일반적으로 파트너에게 가하는 감정적, 성적인 에너지를 다른 사람에게로 향하게 하여 기본 관계에서 멀어지는 것을 의미합니다. 사만다 로드먼 박사 , MD North Bethesda의 심리학자. 당신은 파트너보다 다른 사람과 더 많이 이야기하기를 고대하고 있을 수도 있고, 갑자기 튀어나온 재미있는 이야기를 다른 사람에게 말하거나, 감정적 외도 파트너와의 실제 관계에 대해 불평하는 자신을 발견할 수도 있습니다.
감정적 부정 행위의 핵심 요소: 비밀 유지, 친밀감 공유, 성적인 케미스트리.
물론, 그 행동이 진정한 불륜으로 간주되기 위해서는 배신감과 일종의 친밀감, 감정적, 에로틱함, 성적 함축이 있어야 한다고 Zapien은 덧붙입니다. 그러나 상상할 수 있듯이 그것은 회색 영역이며 많은 항목이 해당 범주에 속합니다.
셰리 마이어스, PsyD , 저자 채팅 또는 부정 행위 이를 요약하면 다음과 같습니다. 플라토닉한 우정과 감정적 불륜의 차이는 일반적으로 세 가지 요소, 즉 비밀, 친밀함 공유, 성적 화학을 포함합니다.
첫 번째 단계는 일반적으로 우정이라고 Rodman은 덧붙입니다. 그렇긴 하지만, 수많은 사람들이 관계 밖에서 우정을 나누고, 다른 사람들에게 매력을 느끼고, 심지어 다른 사람들과 시시덕거립니다. 이 모든 것이 관계를 타협하지 않는 건강한 방식으로 이루어집니다. 그러나 [감정적 불륜과 함께] 당신은 거기에 매력이 있다는 것을 항상 알고 있습니다. 그리고 결국에는 진정한 감정적 불륜으로 이어질 수 있다고 그녀는 말합니다.
경험 법칙? 당신이 파트너 앞에서 그것을 하지 않거나 파트너에게 그것에 대해 말하지 않는다면, 그것은 당신이 불륜을 저지르고 있다는 경고 신호입니다.
감정적 인 관계의 징후는 무엇입니까?
아스타롯게티 이미지 파트너의 마음이 다른 곳에 있을 수 있다고 생각하십니까? 시간이 지남에 따라 감정적 속임수는 한때 공유했던 깊은 연결을 깨뜨려 불을 끕니다. 결국, 감정적 인 관계는 누군가의 모든 에너지를 소비하고 주요 파트너는 거의 남기지 않습니다. 로드먼은 감정적 강렬함이 너무 많다고 말합니다. 다음과 같은 위험 신호를 고려하십시오.
💔 그들은 끊임없이 다른 사람에 대해 이야기합니다.
때때로 사람들은 배우자로부터 무의식적으로 관심을 끌기 위해 감정적 인 문제가 있다고 Rodman은 말합니다. 사실, 당신의 파트너는 이미 그들의 관계에 대해 이야기했을 수 있습니다. 들어보세요: 다른 반쪽은 매일 점심을 함께하는 멋진 새 동료에 대해 떠들고 있습니까? 그들은 당신이 주의를 기울이거나 관심을 갖도록 하려고 할 수 있다고 Rodman은 지적합니다.
문제가 되는 사람에 대해 물어보면, 그들은 심지어 뒤로 물러날 수도 있습니다. 이는 그들이 진정으로 그 사람을 돌보고 감정적 에너지를 그들에게 바치고 있다는 신호입니다.
💔 당신의 관계가 살아있다고 느껴지지 않습니다
하루 종일 문자를 보내곤 했을 때 배우자와 연락하기가 어려울 수도 있고, 집에 돌아와서 노트북과 함께 소파에 나란히 앉아 있거나, 뭔가가 부족하다는 *느낌*을 받을 수도 있습니다. 감정적 인 사건에서 당신은 감정, 에너지 및 행동을 다른 사람에게 돌리고 있습니다. 누군가 다른 사람에게 더 많은 투자를 하게 되면 기본 관계에서 멀어지게 된다고 Rodman은 말합니다. (엔터: 그 불꽃 없는 느낌.)
💔 당신은 거짓말을 감지합니다
당신의 S.O. 그들이 말했던 곳에 없었고, 당신은 대략적인 영수증을 파헤쳤고, 당신의 파트너는 항상 그들의 전화나 이메일을 보고 있었고 당신이 방에 들어갈 때 그것에 대해 의아해합니다. 진짜 비밀은 불륜의 큰 신호라고 Zapien은 말합니다. 그것은 한 사람의 자원이 당신과 다른 곳에서 사용되고 있다는 증거입니다.
당신은 감정적인 부정 행위를 통해 일할 수 있습니까?
사람들 이미지게티 이미지 성공적이고 사랑스러운 관계의 가장 근본적인 뿌리 중 하나인 신뢰를 깨기 위해 다른 사람과 섹스를 할 필요는 없습니다. 그리고 감정적인 일은 육체적인 일과 마찬가지로 상처를 주고 되돌리기 어려운 비밀 요소를 주입합니다. 외도 사례는 신뢰가 필요하고 이 시나리오 내에서 신뢰가 깨지기 때문에 처리하기 가장 어려운 경우라고 Zapien은 말합니다.
너 ~ 할 수있다 모든 종류의 부정 행위를 통해 일하지만 Zapien은 모든 일, 사람, 커플이 다릅니다. 그래서 당신이 하는 일은 당신과 당신의 목표가 무엇인지에 따라 다릅니다.
그러나 첫 번째 단계는 문제 자체를 해결하는 것입니다. 집에서든 치료사가 있는 곳에서든 그것을 대결이 아니라 대화로 생각하라고 마이어스는 제안합니다. 포함해야 할 세 가지 핵심 사항이 있습니다.
- 긍정적인 것으로 시작하거나 달성하기를 희망하는 것
- 관심 있는 분야로 이동
- 그것을 극복하고 진실에 도달하고 계속 나아가고 싶다는 마음으로 끝내십시오.
이것은 방어력을 분산시키는 데 도움이 되고 지속적인 토론을 시작한다고 Meyers는 설명합니다. 그런 다음 과거를 돌아보십시오. 불륜의 배경으로 일련의 일이 발생합니다. 한 당사자가 속이는 것이 아닙니다. Zapien은 말합니다. 사전에 두 사람이 무엇에 실망했는지(한 파트너가 관계에서 외로움을 느꼈을 수도 있음) 개요를 설명한 다음 해결책에 대해 이야기하십시오.
관계에서 허용되는 것과 허용되지 않는 것에 대한 기본 규칙 만들기, 자신감 구축, 특별한 시간을 함께 보호하기(예: 진정으로 연결하는 시간을 보내는 전화 금지 데이트 밤), 치료 참여, 심지어 마음을 여는 것에 대해 이야기하기 관계 또는 별거에 대한 동의는 모두 선택 사항이라고 Zapien은 말합니다. 솔루션은 당면한 특정 상황과 문제에 따라 다릅니다.
무엇을 선택하든 작업에 투입할 준비를 하십시오. 불륜에서 회복하는 것은 절대적으로 가능하지만, Meyers는 양 당사자가 기꺼이 약속을 회복하고 서로를 다시 찾기 위해 노력해야 한다고 말합니다.
