Andrew_Rybalko/게티 이미지 '아픈 것 같아'라는 초조한 느낌은 아마도 그곳에서 가장 불편한 감각 중 하나일 것입니다. 메스꺼움을 즐기는 사람은 아무도 없습니다. 그리고 어떤 사람들은 다른 사람들보다 이 문제에 더 취약하지만 거의 모든 사람이 적어도 가끔은 이 문제를 해결해야 합니다.
'위장관은 음식이 올바른 방향으로 움직이고 아래로 머물도록 돕는 정상적인 수축으로 항상 움직입니다. 뉴욕 장로교/Weill Cornell Medicine . '메스꺼움은 이 동작의 정상적인 패턴의 변화로 인해 발생합니다. 예를 들어, 위와 식도가 더 빠르고 더 강하게 수축되거나 속도가 느려져 음식이 위에서 비워져야 할 만큼 빨리 배출되지 않을 수 있습니다.'
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이러한 변화를 일으키는 원인에 관해서는 불행히도 여러 가지 요인이 작용할 수 있습니다. 멀미, 통증, 바이러스, 박테리아, 심지어는 정서적 스트레스까지 모두 위장에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 그리고 일단 메스꺼움이 시작되면 현기증, 두통, 현기증, 속쓰림 및 구토와 같은 증상이 동반되는 경우가 많습니다. ( 가슴 앓이로 고통? 다음은 11가지 효과적인 솔루션입니다. .)
물론 임신과 입덧으로 인한 메스꺼움은 식중독이나 독감으로 인한 메스꺼움과는 다른 관리가 필요합니다(임산부는 아래로 스크롤). 그러나 원인에 관계없이 메스꺼움을 느끼는 것은 생활 방식을 실제로 마비시킬 수 있습니다. 출근을 하고, 비행기를 타거나, 친구를 만나고 싶은 마음이 한 순간에 닥칠 것으로 예상되는 사람이 누가 있겠습니까? 이 불쾌한 감정을 억제하고 삶을 계속할 수 있도록 전문가들에게 근본적인 원인에 따른 메스꺼움에 대한 최상의 치료법을 공유하도록 요청했습니다.
멀미에 최고: 드라마민
아마존닷컴 'Dramamine은 항히스타민제이며 약한 진정제로 작용하기 때문에 부분적으로 작용합니다.'라고 Mayo는 설명합니다. 배를 타거나, 자동차를 타거나, 멀미를 유발할 수 있는 다른 상황이 발생하기 약 20분 정도 전에 이 알약 중 하나를 터트려 병에 걸리지 않도록 하십시오.
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독감에 최고: 이부프로펜(Advil 또는 Motrin)
월그린 두통에 이 OTC 약을 복용하는 데 익숙할 수 있지만 독감과 함께 자주 발생하는 메스꺼움에도 도움이 될 수 있습니다. Mayo는 '바이러스' 공격이 신체에 미치는 영향을 방해하는 항염증제라고 설명합니다. '그것은 메스꺼움을 유발할 수 있는 두통, 통증 및 열과 같은 다른 증상을 조절할 수 있습니다.' ( 독감에 대처하기? 다음은 도움이 될 수 있는 30가지 허브입니다. .)
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편두통에 최고: 엑세드린
아마존 심한 편두통에 걸리기 쉬운 경우 이러한 탭을 한 병 가까이에 두는 것이 좋습니다. 엑세드린에는 진통제와 카페인이 포함되어 있으며, 이는 강력한 두통 해독제로 잘 알려져 있다고 Mayo는 설명합니다. 그리고 머리 통증을 멈출 수 있다면 동반되는 메스꺼움도 멈출 수 있습니다.
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몇 분 안에 증상을 완화하기 위해 다음 3가지 자연적인 두통 치료법을 시도해 보십시오.
식중독에 최고: 펩토 비스몰
아마존 불행히도 나쁜 음식을 먹으면 대개 24시간에서 48시간 동안 지속되는 증상이 나타날 때까지 기다려야 합니다. 그러나 이러한 정제는 과정을 약간 덜 고통스럽게 만들 수 있습니다. '유효 성분인 비스무트는 신체가 자극제를 극복할 때 가스, 메스꺼움 및 설사를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.'라고 원격 의료 앱을 통해 가상으로 환자를 진료하는 보드 인증 가정의인 Mia Finkelston은 말합니다. 라이브 헬스 온라인 . 또한 액체를 계속 홀짝이는 것을 기억하십시오! ( 심각한 탈수 상태인지 확인하는 몇 가지 방법이 있습니다. )
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불안에 최고: 텀스
아마존 뇌는 위장관의 신경 세포와 밀접하게 연결되어 있기 때문에 감정적 스트레스가 메스꺼움을 포함한 위장관 증상을 유발하는 것은 드문 일이 아니라고 Mayo는 말합니다. 이 알약 몇 개를 씹는 것은 산을 중화시켜 힘든 날 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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통증에 최고: 이부프로펜(Advil 또는 Motrin)
아마존 통증은 다양한 방식으로 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있으며 때로는 메스꺼움으로 이어집니다. 그런 일이 발생하면 통증을 가라앉히면 위장이 안정됩니다. 이부프로펜과 같은 항염증제는 통증 수용체를 진정시키는 데 도움이 된다고 Finkelston은 말합니다.
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예방 프리미엄: 웨어러블 건강 추적기: 작동합니까?
임산부 입덧에 최고 : 생강차
아마존 소금물이 잘리지 않습니까? Mayo와 Finkelston은 생강차 한잔을 제안합니다. 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 자연스러운 방법이며 기대하는 동안 사용하기에 완벽하게 안전합니다.
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