SolStock/게티 이미지 복부 팽만감, 경련, 두통, 기분 변화가 모두 Flo 이모(실제로 더 이상 그렇게 부르는 사람이 있습니까?)가 방문을 위해 마을에 온다는 신호라는 것은 누구에게도 뉴스가 아닙니다. 그러나 월경 전 증후군(PMS) 증상이 중등도에서 중증인 경우 산후 우울증에서 심장 질환에 이르기까지 더 큰 건강 문제가 발생할 것이라는 경고 신호일 수도 있습니다. (당신의 호르몬은 엉망입니까? 그런 다음 시도하십시오 호르몬 재설정 NS 균형을 맞추기 위해.)
흡연, 비만, 조기 생활 남용, 특정 비타민과 미네랄의 너무 적은 섭취와 같은 요인이 PMS의 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 나왔습니다. 연구가 초기 단계에 있지만 나쁜 PMS는 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 및 기타 만성 건강 상태와 관련이 있는 만성 저급 염증의 징후일 수 있다고 엘리자베스 베르톤 존슨(Elizabeth Bertone-Johnson) 박사는 말합니다. 매사추세츠 대학교 애머스트 역학 부교수. 2014년에 공부하다 저널에 나오는 인간 생식 예를 들어, Bertone-Johnson과 동료들은 염증의 여러 지표 수치가 PMS가 없는 여성보다 PMS가 있는 여성에서 2배 이상 높다는 것을 발견했습니다. (신체의 염증을 낮추는 6가지 방법에 대해 알아보세요.)
PMS 및 심각한 PMS의 한 형태인 월경전 불쾌 장애(PMDD)와 관련될 수 있는 상태를 인식하면 위험을 더 잘 측정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
산후 우울증
기분이 우울하거나 우울증 2003년 한 연구에 따르면 산후 우울증을 앓는 여성은 임신 전에 심각한 PMS 또는 PMDD를 경험했다고 보고할 가능성이 더 큽니다. 여성 정신 건강 기록 보관소 . '우리는 더 심각한 PMS 또는 PMDD 증상이 산후 우울증을 예측할 수 있다는 것을 발견했습니다.
저널에 실린 연구 산부인과 과학 PMS의 5가지 이상의 증상에 대처하는 여성은 또한 산후 우울증을 겪을 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이러한 PMS 증상은 다음과 같습니다.
• 유방 압통
• 팽만감(이 음식 교환으로 팽만감을 없애십시오.)
• 두통
• 손이나 발의 과도한 체액 수집(부종)
• 우울증
• 화
• 과민성
• 불안
• 과민성
• 과장된 기분 변화
이러한 PMS 증상이 5개 이상 있더라도 산후 우울증이 미래에 있다는 의미는 아니라고 Mercedes는 말합니다. 위험이 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다.
고혈압
Joseph Rene Briscoe/게티 이미지 Bertone-Johnson과 동료들은 중등도에서 중증 PMS를 가진 여성이 월경 전 증상이 거의 또는 전혀 없는 여성보다 고혈압 발병 위험이 40% 더 높다고 보고했습니다. 미국 역학 저널 공부하다. 다시 말하지만, PMS와 고혈압은 비만, 흡연, 미량 영양소 결핍과 같은 일반적인 위험 요소를 공유합니다. (Bertone-Johnson은 PMS가 실제로 나중에 고혈압을 유발할 가능성은 거의 없다고 말합니다.)
당신의 심장은 두근거리고, 당신은 먹지도 않았고, 당신은 기절할 것 같은 느낌이 듭니다. 이 모든 것을 저혈당증의 또 다른 한판으로 생각할 수도 있습니다. 그러나 때때로 떨어지는 것은 혈당이 아니라 혈압이라고 New York의 Lenox Hill Heart and Vascular Institute의 여성 심장 건강 이사인 Suzanne Steinbaum은 말합니다.
