질 오르가즘을 느낀 적이 있습니까?

천사 수를 찾으십시오

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일상은 관계에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 특히 침실에서는 더욱 그렇습니다. 시도하고 진정한 움직임을 위해 모험을 우회하기가 너무 쉽기 때문입니다. 그러나 정기적으로 예정된 롬프에 즐거움을 증가시키는 몇 가지 변경을 시도해 볼 가치가 있습니다. 성 의학 저널 깊은 질 자극이 더 빈번한 질 오르가즘으로 이어질 수 있음을 발견했습니다.



연구원들은 75명의 체코 여성을 대상으로 설문 조사를 실시한 결과 질 오르가즘을 더 많이 경험한 여성이 초기 자위 행위를 하는 동안 깊은 질 자극을 사용한 여성이라는 사실을 발견했습니다. 연구 저자는 이것이 성교 중 질 감각에 대한 더 큰 인식뿐만 아니라 더 큰 촉각 민감성 때문일 수 있다고 생각합니다.



성 치료에 초점을 맞춘 연구를 진행한 네바다 대학교 라스베가스 결혼 및 가족 치료 프로그램의 부교수이자 프로그램 책임자인 캐서린 허틀레인(Katherine Hertlein) 박사는 감각적 인식과 감수성은 언제든지 탐색하고 향상시킬 수 있다고 말합니다. 뿐만 아니라 실험하는 행위만으로도 파트너와의 유대감을 높일 수 있습니다. 다음은 질 오르가즘에 도달하는 데 도움이 되는 몇 가지 사항입니다.

자신을 알아가십시오. G-Spot에 대해 잘 알고 있을 것입니다(아니요, 신화가 아닙니다. G스팟이 있는 곳 ), 전문가들은 일반적으로 질 앞쪽에 약 1인치 정도 있는 것으로 지적하지만, 질 오르가즘이 반드시 그 지점에서만 발생하는 것은 아닙니다. 일부 여성들은 질관의 다른 부분도 즐거움을 줄 수 있다는 것을 발견했다고 Hertlein은 말합니다. 가벼운 압력으로 탐색하고 가장 적합한 것을 확인하십시오.

윤활유로 시작하십시오. 노화는 질벽을 얇아지게 하여 깊은 침투를 잠재적으로 고통스럽게 만들 수 있다고 Hertlein은 말합니다. 불쾌한 감각을 피하기 위해 윤활유를 손에 넣고 더 깊은 침투에 중점을 둔 모든 위치에서 자유롭게 사용하십시오. (알아 내다 찾아야 할 윤활유 성분과 피해야 할 성분 .)



새로운 위치를 시도하십시오. Hertlein은 '위의 여성'과 같은 위치를 통해 침투 깊이를 제어할 수 있다고 설명합니다. 또는 단순히 속도를 늦추고 파트너가 천천히 의도적으로 움직이도록 하면 인식이 향상되고 육체적 감각 성교에 집중할 수 있습니다. (여기클래식 커플링의 11가지 변형.)

콘을 연습합니다. 케겔 운동(골반 근육을 쥐고 풀기)에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. Hertlein은 일주일에 몇 번 일상에 케겔을 추가하면 PC 근육이 형성되어 전반적인 오르가즘 능력이 향상된다고 말합니다. 당신은 또한 당신의 의식을 당신의 몸으로 향하게 하기 위해 행동하는 동안 그것을 시도할 수 있습니다. (케겔이 처음이신가요? 여기 어떻게 해야할지 .)



몸을 일으켜 세워라. 엉덩이 아래에 베개를 한두 개 놓으면 성교 중에 더 깊이 침투할 수 있습니다. 기분이 좋은지 파트너에게 알리고 의사 소통하십시오. 그리고 웃음은 절대적으로 괜찮다고 Hertlein은 말합니다. 중요한 것은 오르가즘 결과가 아니라 태도입니다.

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