사진 제공: RBOZUK/게티 이미지
사랑하는 자바가 기분을 좋게 해준다는 것을 알고 계시지만 이 항산화 물질로 가득 찬 멀티태스커는 모발, 피부 등을 개선하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 모닝 브루잉의 멋진 이점을 확인하세요(그리고 탈수를 피하기 위해 권장되는 하루 카페인 권장량 400mg을 꼭 지키세요).
1. 얼굴을 밝게
항산화제라고 하면, 줄리아 헌터, MD , 캘리포니아 비벌리 힐스에 있는 Wholistic Dermatology의 피부과 전문의는 두 배로 늘리는 것이 중요하다고 믿습니다. '커피를 마시는 것은 퍼즐의 한 조각입니다. 다른 하나는 피부 표면에 바르는 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. 커피 페이셜 스크럽은 피부를 밝게 하고 막힌 모공을 예방하며 주름을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 커피의 산은 기계적 각질 제거 외에도 화학적 각질 제거를 제공한다고 Hunter는 말합니다. 또한 피부의 보호 장벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. '박테리아, 바이러스, 곰팡이가 24시간 연중무휴로 피부에 침투할 때 건강을 유지하는 것입니다'라고 그녀는 말합니다. 커피 스크럽을 만들려면:
그릇에 커피 찌꺼기를 따뜻한 여과수에 담그고(커피 찌꺼기는 그릇 바닥으로 가라앉음) 엡솜염을 넣습니다. 볼에 있는 물로 얼굴을 헹군 다음, 찌꺼기를 떠서 피부를 부드럽게 문지릅니다. 그릇에서 더 많은 물로 헹구어 마무리하십시오.
2. 머리 색깔을 부스트
사진 제공: Tisha Snaps/Getty Images
아마도 당신은 금발이 선호하는 DIY 머리 미백 트릭에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 카모마일 차나 샴페인으로 머리를 씻는 것입니다. 글쎄, 당신이 갈색 머리라면 에스프레소를 사용하는 것을 고려하십시오. '커피 찌꺼기를 물과 섞어 페이스트로 만든 다음 갓 샴푸한 젖은 모발에 바르면 색상에 깊이가 더해질 것입니다.'라고 뉴욕시 Louise O'Connor Salon의 헤어 컬러리스트인 Doug Macintosh가 말합니다. '커피의 산도는 모발의 큐티클을 부드럽게 하여 모발에 윤기를 더해줍니다.'
3. 피부암 예방
2011년에 발표된 연구 결과에 따르면 국립과학원 회보 , 태양 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 언젠가는 화상을 입기 쉬운 부분에 커피를 뿌릴 수 있습니다. 연구원들은 국소적으로 적용된 카페인이 피부의 단백질 효소를 억제함으로써 분자 수준에서 일부 피부암을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 그 동안 태양과 자외선 노출을 줄임으로써 흑색종으로부터 자신을 보호하십시오.'라고 예일 공중 보건 대학의 박사 과정 학생이자 공동 저자인 Erikka Loftfield가 말합니다.
4. 피곤한 눈을 푸세요
눈 밑 가방을 풀거나 다크서클을 밝게 해주는 아이크림에는 카페인이 함유되어 있을 수 있습니다. '커피를 피부 표면에 바르면 탈수되고 혈관이 수축됩니다.'라고 Hunter는 말합니다. '눈 아래 부분은 배수가 잘 안되는 림프관이며 카페인은 시스템에서 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다.' 다크서클에 대해서는 '나이가 들수록 눈밑 피부가 얇아져 혈관이 잘 보인다. 커피의 혈관 수축 효과는 일시적으로 도움이 될 수 있습니다. 30분에서 1시간 동안 효과를 볼 수 있을 것으로 기대합니다.'
5. 후각 신경을 재설정하십시오.
John Shepherd의 사진 / 게티 이미지
여러 향수 중에서 선택하려고 하시나요? 중간에 커피 원두를 빠르게 킁킁거리게 합니다. 캘리포니아 대학교 버클리의 신경 과학자인 Noam Sobel의 연구에 따르면 오 드 코롱과 비슷한 종류의 스프레이 사이에서 커피 냄새를 맡으면 코의 피로를 예방하는 데 도움이 됩니다. 즉, 일종의 구개청소 또는 리셋 버튼 역할을 합니다(그래서 고급 백화점 향수 카운터에서 콩을 자주 볼 수 있습니다).
6. 각질 제거
스파에서 커피를 발견했다면 바디 트리트먼트일 가능성이 큽니다. 캘리포니아 비스타에 있는 Cal-a-Vie Health Spa의 바디 테라피 디렉터인 Karen Sevene는 'The BodyCoffee Vichy Scrub은 가장 인기 있는 각질 제거 스크럽 중 하나입니다. 이 트리트먼트는 커피 추출물과 사해 소금, 활력을 주는 에센셜 오일을 혼합하여 셀룰라이트와 거친 피부를 대상으로 하는 각질 제거 의식을 위한 것이라고 그녀는 말합니다. 집에서 비슷한 결과를 얻으려면 BodyCoffee Invigorating Body Polish(16온스에 38달러, 바디커피스토어닷컴 ), 아라비카 가루, 사해 소금, 보습 호호바 오일, 상쾌한 민트와 로즈마리 오일로 만들어졌습니다. 또는 뉴욕의 Mohonk Mountain House Spa에서 제공하는 이 레시피로 자신만의 레시피를 만드십시오. Mix ½ c 설탕(또는 더 강력한 스크럽을 위해 ½ c 엡솜 소금), 1 c 냉각된 커피 찌꺼기, 1½ 호호바 오일 큰술, 녹차 티백 2개에 찻잎. 샤워를 하기 전에 혼합물을 원을 그리며 몸에 부드럽게 문지릅니다. 샤워 후 피부를 두드려 물기를 제거하고 보습제를 바릅니다.
