카림 존스 아이엠 / 게티 이미지 우리를 오해하지 마십시오. 우리는 가족 레시피나 검증된 메이크업 루틴과 관련하여 '고장 나지 않으면 고치지 마세요'라는 사고방식을 따르고 있습니다. 그러나 매번 같은 오르가즘을 느끼는 것은 반복될 수 있습니다.
여기, 5가지 유형의 해피 엔딩과 각각을 더 자주 경험하는 방법:
1. 음핵 오르가즘
마이클 포후스키/게티 이미지 그것은 무엇입니까: 음핵 오르가즘이 아이스크림이라면 바닐라가 될 것입니다. 부드럽기 때문이 아니라 표준이기 때문입니다. 이러한 오르가즘은 음핵의 직접적인 자극으로 인해 발생하며 '국소적이고, 날카롭고, 파열되고, 오래 지속되는' 것으로 묘사됩니다. 공부하다 저널에 게재 신경양자학 .
더 많은 것을 얻는 방법: 처음에는 솔로로 가라고 뉴욕시에 기반을 둔 성 치료사 Janet Wolfe는 제안합니다. 자위를 통해 자신에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 알아낼 수 있으며 파트너를 지도하는 방법을 더 잘 알게 될 것이라고 Wolfe는 말합니다. 또한 섹스 중 오르가즘을 달성하는 데 도움이 되는 것이 더 편안할 것입니다.
더 많은 것을 얻는 방법: 질 오르가즘을 느껴본 적이 없다고 해서 할 수 없는 것은 아닙니다. 연구원들은 G-spot이 질의 앞쪽 벽에 위치할 수 있다고 말합니다. 그래서 다음에 당신이 그것을 탈 때, 당신의 남자가 뒤에서 당신을 입력하여 그 지점을 목표로 삼게하십시오. 그러나 일단 그루브에 빠지면 상황을 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오. 에 따르면 공부하다 ~로부터 성 의학 저널 , 섹스가 오래 지속될수록 큰 O를 경험할 가능성이 높아집니다. 자세를 변경하면 파트너가 더 오래 지속되는 데 도움이 됩니다.
더 많은 것을 얻는 방법: 두 배의 보상을 원한다면 두 배의 노력을 기울여야 합니다. 일부 여성들은 자신의 음핵도 삽입을 통해 문질러지기 때문에 오르가즘에 대한 가장 좋은 위치는 선교사라고 생각합니다. 제인 그리어 , PhD, 뉴욕에 기반을 둔 결혼 및 성 치료사. 그러나 우먼 온 탑은 가장 많은 관심을 받고 있는 당신의 반점을 조금 더 제어할 수 있기 때문에 유익할 수도 있습니다.
포토리릭/게티 이미지
그것은 무엇입니까: 운동으로 촉발된 오르가즘. (진지하게.) 그러나 이것은 반드시 발가락이 휘어지는 O's 중 하나가 아니라고 섹스 연구원이자 새 책의 저자인 Debby Herbenick 박사에 따르면, 코어가즘 운동. 이러한 오르가즘을 경험한 여성들은 덜 강렬하지만 여전히 즐거운 것으로 묘사합니다. (헤이, 체육관에 더 자주 가게 된다면 가세요.)
더 많은 것을 얻는 방법: 운동으로 인한 오르가즘을 느끼려면 심박수를 높여야 합니다. 유산소 운동을 제대로 한 후에는 코어 운동을 시작할 때라고 Herbenick은 제안합니다. 그녀는 행잉 레그 레이즈와 같은 운동이 하복부를 작동시키기 때문에 O 운동에 가장 유익하다고 말합니다. (코어가즘은 여성 부위로 내려가기 전에 복근에서 시작하는 것 같습니다.) 하지만 크런치 한 세트만으로는 충분하지 않습니다. 허베닉은 근육이 피로해질 때까지 운동을 하고 일단 흥분을 느끼기 시작하면 계속 하고 싶다고 말합니다.
로베르토 고메즈/게티 이미지
그것은 무엇입니까: 몇 곡만 있으면 됩니다. 좋아하는 노래나 기타 강력한 음악을 들으면서 이미 피부 오르가즘을 경험했을 수 있습니다. 당신은 아마도 오한이나 소름으로 그것을 닦았을 것입니다. 이 감정의 진짜 이름은? 기분 좋은 따끔거림과 관련된 음악적 유도 효과인 Frissons에 따르면 공부하다 저널에 게재 심리학의 개척자 . 연구원들은 이러한 감각이 갑작스러운 건반 변경이나 부드러운 소리에서 큰 소리로의 빠른 점프와 같은 예기치 않은 음악 변화로 인해 발생한다고 믿습니다.
더 많은 것을 얻는 방법: 적어도 지금까지 이 현상과 관련된 유일한 음악은 크레센도와 코드 변화가 풍부한 클래식입니다. 그러나 연구 저자들은 사람들이 그들에게 친숙한 음악에 대해 신체적 반응을 할 가능성이 훨씬 더 높다고 말합니다. 우리의 개인적인 선택: Sara Bareilles의 히트곡 중력 . 2시 50분경 그녀의 목소리가 배경음악에서 멀어지는 순간은 정말 피부 허용 .
