40, 올리비아 먼의 피부 빛나다 . 여배우는 말했다 버디 그녀는 피부를 젊고 건강하게 유지하기 위해 무엇이 필요한지 배우는 데 많은 시간을 할애했습니다.
후에 섬유근육통 진단을 받고 , 만성 통증과 피로와 같은 증상을 유발하는 신경학적 상태에서 Munn은 그녀의 라이프스타일을 변화시켰습니다. 그녀는 식단과 피트니스 루틴을 점검하면서 어떤 일이 있어도 자신과 피부를 돌보는 것의 중요성을 배웠습니다.
나는 나 자신을 위해 이것을 할 시간을 지정할 때 엄청난 차이를 만든다는 것을 알았다. 그녀는 말했다. 사람들 새로운 인터뷰에서. 나는 그것을 할 시간을 정말 잘하고 지금 내 스킨 케어 루틴을 즐깁니다.
그녀의 간단한 루틴은 수분 세럼, 아이 크림 , 그리고 많은 SPF. Munn이 40세에 건강하고 빛나는 피부를 유지하는 모든 방법에 대해 읽어보십시오.
1. 그녀는 화장을 하고 잠을 자지 않는다.
Munn은 그녀의 글램을 뽐내는 데 열성적인 팬이지만 여배우는 언제나 자기 전에 피부가 깨끗하고 화장이 없는지 확인합니다. 화장을 지우지 않으면 피부가 정말 건조해진다고 그녀는 말했다. 버디 . 그녀는 팬 프로액티브의 클렌징 물티슈 초기 레이어를 제거합니다. Proactiv의 [물티슈]는 약간 비눗물이 있어서 얼굴을 씻고 싶지 않을 때 모든 것을 제거한다고 그녀는 말했습니다. (참고로 Munn은 이전에 Proactiv의 대변인이었습니다.)
데일리 오일 컨트롤 SPF 30 $ 24.00 지금 쇼핑하기 
캡쳐 토탈 아웃 어폰 세럼 $ 85.00 지금 쇼핑하기 
예르바 메이트 리서페이싱 에너지 페이셜 $ 54.00 지금 쇼핑하기 
아이 컨센트레이트 $ 245.00 지금 쇼핑하기 2. 수분 세럼, 아이 크림, 안면 마스크는 그녀의 스킨케어 슈퍼히어로입니다.
그녀의 스킨 케어 루틴에 관한 Munn의 경험 법칙은 무엇입니까? 기본적으로 가장 얇은 것부터 가장 두꺼운 것까지라고 그녀는 말했습니다. 사람들 그녀가 자신의 제품을 적용하는 방법. 나는 새로운 제품을 시도하는 것을 좋아합니다. 하지만 순서를 잘 몰라서 당황했을 것입니다. '가장 얇은 것에서 가장 두꺼운 것'을 기억하면 더 쉽습니다.
그러나 그녀가 어느 단계에 있든 수분 공급은 그녀가 도달하는 제품의 주요 테마입니다. 청소 후 Munn은 다음과 같이 맹세합니다. 크리스찬 디올 캡처 토탈 세럼 , 피부 플럼핑 기능이 있는 히알루론산 그리고 진정 나이아신아마이드 .
아이 크림의 경우 그녀는 라 메르스 아이 컨센트레이트 그리고 프로액티브 아이 브라이트닝 세럼 . 여행 갈 때 꼭 챙겨야 할 것 중 하나라고 그녀는 말했다. 버디 Proactiv의 제품입니다. 밤에 바르고 일어나보니 상쾌합니다. 빛을 반사하기 때문에 낮에도 사용할 수 있습니다.
Munn의 피부가 더 깊은 보습을 요구할 때 여배우는 적용합니다. Youth To People's Yerba Mate 리서페이싱 에너지 페이셜 , 과일 유래 효소, 대나무와 규조토의 미세 각질 제거제, 카페인 추출물이 함유되어 피부 결을 매끄럽고 환하게 가꾸어줍니다.
3. 자외선 차단제는 필수입니다.
없이는 Munn을 찾을 수 없습니다. 자외선 차단제 에. 여배우는 그녀가 사용 프로액티브 데일리 오일 컨트롤 SPF 30 , 유분과 향이 없는 가벼운 선크림.
그리고 그 성가신 치료에 관해서는 어두운 반점 너무 많은 태양으로 인해 그녀는 사용합니다. 프로액티브의 다크 스팟 코렉터 패드. 나는 주근깨가 있고 주근깨를 좋아하지만, 주근깨가 있는 곳에 흑점이 생기기 시작할 수 있고 뭉쳐지기 시작합니다. 피부가 빛을 반사하는 것을 정말 막습니다. 피부가 젊어 보이기 때문에 모두가 원하는 것이라고 생각합니다. Munn은 말했습니다. 버디 .
인스타그램에서 이 게시물 보기
4. 그녀는 식단에 대해 사려깊습니다.
문은 공개 사람들 그녀는 2년 전에 섬유근육통 진단을 받았고, 그로 인해 생활 방식을 점검하게 되었습니다. 진단을 받았을 때 섭취하는 음식을 바꿔야 했고, 내 몸에 무엇을 넣을지 매우 신중해야 했습니다. 먹기 시작해야 했다 글루텐 프리 , 유제품이 없는 그리고 일상 생활에 익숙해진 것들과 내가 정말 좋아하는 것들을 많이 잘라내야 했다.
그녀는 또한 하루에 3리터의 물을 마시기 시작했으며, 이는 피부의 전반적인 모습을 개선하는 데에도 기여합니다. 가장 큰 것은 물 섭취량을 늘린 것이라고 Munn은 말했습니다. 버디 그녀의 뷰티 루틴. 젊어보이려면 물이 필요하다 관절에 윤활유를 바르다 그리고 당신의 얼굴. 그리고 그 물을 피부로 운반하는 데 도움이 되는 히알루론산이 필요합니다.
5. 그녀는 스트레스를 줄이기 위해 명상을 한다.
문은 말했다 사람들 그녀는 그 명상하다 라는 앱으로 뮤즈 신 줄이기 위해 그녀의 스트레스 수준을 유지 . 파도 소리 앱을 들으면서 뇌가 고요하고 아무 생각도 하지 않는다면 모든 것이 정말 조용해지고 새가 지저귀는 소리가 들릴 것입니다. 두뇌가 무의식적으로 생각하기 시작하면 파도 소리가 더 크게 부서지기 시작하고 바람 소리가 들리기 시작한다는 것을 인식하기 시작할 것입니다.
당신은 '아 잠깐, 그게 무슨 일이야. 잠깐, 생각이 너무 많아'라고 덧붙였다. 그런 다음 아무 생각도 하지 않고 모든 것이 다시 진정되는 매우 중립적인 마음 상태로 돌아가려고 합니다.
인스타그램에서 이 게시물 보기
예방 프리미엄에 가입하려면 여기로 이동 (저희 최고의 가치, 올 액세스 플랜), 잡지를 구독하거나 디지털 전용 액세스 권한을 얻으십시오.
