대리인게티 이미지 여기가 더워지고 있습니까? 아니면 당신뿐입니까? 계속해서 온도 조절기를 낮추거나 선풍기 앞에 주차하면 내부 온도계가 고장난 것이 아닌가 하는 생각이 들 수 있습니다. 또는 피할 수 없는 경로에 있다고 가정할 수 있습니다. 폐경기 .
그러나 땀을 흘리지 마십시오. 포만감을 느끼는 것은 당신이 마지막을 향해 달려가고 있다는 자동 신호가 아닙니다. 생리주기 . 사람이 가지고 있는 다른 많은 이유가 있습니다. 일과성 캘리포니아 플라센티아에 있는 플라센티아-린다 병원의 가정의인 슈라다 샤(Shraddha Shah) 박사는 이는 폐경과는 아무런 관련이 없다고 말합니다. 그러나 증상을 기록해 두십시오. 특히 양동이에 땀을 흘리거나 체중 변화가 있는 경우, 피로 , 또는 뛰는 심장 박동 - 그리고 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내는 데 도움이 되도록 의사와 상의하십시오. 항상 더위를 느끼는 10가지 일반적인 이유가 있습니다.
당신은 인슐린 저항성이 있습니다
항상 땀을 흘리거나(특히 밤에) 더위를 참을 수 없다면 인슐린 저항성의 징후일 수 있습니다. 이것은 신체가 혈당 수치를 유지하는 데 어려움을 겪고 있음을 의미합니다. 땀과 열 과민증의 감각은 다음과 같은 사람들에게 더 흔합니다. 당뇨병 전증 또는 인슐린 저항성이며 환자들 사이에서 안면 홍조의 일반적인 원인이라고 말합니다. 레베카 부스 , MD, 켄터키주 루이빌에 기반을 두고 있는 공인 산부인과 의사이자 호르몬 건강 전문가입니다. 부스 박사는 혈당 변동이 신체의 투쟁-도피 반응을 촉발하여 체온을 오르내릴 수 있다고 말합니다.
갑상선이 과도하거나 과소하게 활동합니다.
당신이 항상 과열되면 한 명의 가능한 범인이 당신의 것일 수 있습니다. 갑상선 , 목에 있는 나비 모양의 샘. 과활동성 갑상선은 갑상선 호르몬을 너무 많이 배출하여 대사 Shah 박사에 따르면 과열된 느낌을 줍니다. 그러나 갑상선 기능 저하증도 비슷한 효과를 나타낼 수 있습니다. 체중 변화, 피로, 심계항진은 갑상선 기능 저하증의 다른 징후입니다. 이러한 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오.
갑상선이 이상할 수 있는 9가지 다른 교활한 징후는 다음과 같습니다.
당신은 스트레스를 받거나 불안을 느낀다
과도한 부담을 느끼거나 지나치게 불안하면 땀을 흘리는 경우가 발생할 수 있습니다. 아드레날린의 쇄도는 열감을 유발할 수 있으며 이는 안면 홍조와 혼동하기 쉽다고 Shah 박사는 말합니다. 깊은 시도 호흡 운동 또는 산책을 통해 신경을 진정시키고 더위를 식히십시오. 약간의 홍조를 느끼는 것은 정상이지만 더 심한 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오.
당신은 임신했습니다
사실: 체온은 특히 가임 기간 동안 변동해야 합니다. Booth 박사에 따르면 배란 후 매달 체온이 대략 1도 정도 올라가고 몸이 인큐베이터처럼 따뜻해져서 임신을 준비합니다. 임신하면 체온이 높게 유지됩니다(그렇지 않으면 체온이 떨어집니다). 사실, 2013년 연구 ~에 불임과 불임 여성의 3분의 1 이상이 임신 중에 화끈거림과 짜증을 느낀다고 보고했습니다. 일부의 경우 임신 후에도 안면 홍조가 계속되었습니다.
당신은 카페인을 너무 많이 섭취했습니다.
어떤 사람들은 카페인 없이는 기능을 할 수 없지만(손을 들자!), 너무 많으면 불안감 그 이상을 유발할 수 있습니다. 연구원 카페인이 몸에서 열을 생성하여 자연스럽게 체온을 올릴 수 있다는 것을 발견했습니다. 게다가 몸에 힘을 준다. 카페인은 심박수를 증가시켜 열감을 유발할 수 있다고 Booth 박사는 말합니다. 그리고 폐경기를 겪고 있다면, 2015년 연구 저널에서 폐경기 카페인이 안면 홍조를 악화시킬 수 있음을 발견했습니다.
당신은 매운 것을 먹었습니다.
타코에 추가된 핫 소스는 입만 타게 만드는 것이 아닙니다. 그것은 또한 당신의 몸을 플러시 할 수 있습니다. 매운 음식을 먹으면 몸은 혈류를 얼굴, 혀, 구강 인두로 보냅니다. 혈류가 증가함에 따라 더 뜨겁게 느낄 수 있다고 Booth 박사는 말합니다. 특정 음식이 옷깃 아래에서 땀을 흘리게 만든다는 사실을 알게 되면 음식 일지를 기록하고 의사와 상담해야 한다고 Shah 박사는 말합니다. 그렇게 하면 의료 제공자가 귀하와 협력하여 식단을 조정할 수 있습니다.
당신의 약이 당신을 뜨겁게 만들고 있습니다
우리 모두는 처방약이 많은 부작용을 가질 수 있다는 것을 알고 있습니다. 안면 홍조는 특히 다음과 같은 경우에 흔히 발생합니다. 당뇨병 치료제 . 혈당을 낮추는 약을 복용하고 혈당이 너무 낮아지면 땀이 날 수 있다고 Shah 박사는 말합니다. 열대 기후에 살고 있는 것처럼 느끼게 하는 기타 약물: 항우울제 및 오피오이드. 새로운 약을 복용하기 시작했고 안면 홍조가 있다는 것을 알게 되면 증상을 기록하기 위해 기록을 유지한다고 Shah 박사는 말합니다.
당신은 아프다
또는 감염이 있을 수 있습니다. 위장 벌레에서 피부 감염에 이르기까지 모든 것이 체온을 올릴 수 있으며(때로는 발열) 일과성처럼 느껴질 수 있다고 Shah 박사는 말합니다.
술을 너무 많이 마셨어
술 , 그건. 알코올은 얼굴의 혈관을 이완시켜 피부가 따뜻해지는 감각을 유발한다고 부스 박사는 말합니다. 그러나 너무 많은 마가리타는 야간 땀을 유발할 수도 있습니다. 취침 후 약 3~4시간 후에 반동적인 각성과 발한을 유발할 수 있습니다. 간은 알코올을 처리하고 혈당 수치는 약간 떨어지며 땀을 흘리게 할 수 있다고 Booth 박사는 말합니다.
당신은 PMSing
당신의 앞날에 기간 , 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작합니다. PMS를 사용하면 신체가 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지는 것을 경험하고 에스트로겐 감소가 온도 조절에 영향을 줄 수 있기 때문에 안면 홍조를 유발할 수 있다고 Booth 박사는 설명합니다. 많은 환자들이 땀이 더 많이 나거나 체취가 더 많이 난다고 합니다.' 부스 박사는 호르몬 유사 물질인 프로스타글란딘도 역할을 할 수 있다고 말합니다. 이 화학 물질은 생리 직전과 생리 중에 증가하기 시작하여 자궁이 월경혈을 배출하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그들은 느슨한 변과 메스꺼움과 같은 소화 문제와 함께 발한을 유발할 수 있다고 그녀는 말합니다.
