Vicki Shanta Retelny, RDN 오랫동안 치유의 비약으로 존경받는 사과 사이다 식초는 체중 감량 , 더 나은 혈당 조절 , 그리고 심지어 개선된 소화 . ACV의 의학적 능력을 과학적으로 확고히 하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 이 발효 맥주에는 면역 체계를 지원하고 건강한 장내 세균을 유지하는 살아있는 활성 배양물(프로바이오틱스라고도 함)이 포함되어 있습니다.
사과 사이다 식초의 이점을 얻으려면 똑바로 삼키지 마십시오. 높은 산 함량은 입술을 오므리게 할 뿐만 아니라 식도와 치아의 에나멜을 자극할 수 있습니다. 대신 ACV를 천연 과일, 채소, 꿀, 허브 및 향신료와 결합한 6가지 매우 맛있는 강장제 중 하나를 혼합해 보십시오. (다시는 다이어트를 하지 않고 지방 세포를 자연적으로 재훈련시키는 이 최첨단 계획으로 여전히 체중을 줄이십시오! 방법은 다음과 같습니다. .)
Vicki Shanta Retelny, RDN
살균되지 않은 생 사과 사이다 식초 1큰술
½ tsp 지상 계피
탄산수 1c
시나몬 스틱 1개(옵션)
잔에 식초, 계피, 탄산수를 넣습니다. 숟가락이나 빨대로 살살 섞어주세요. 원하는 경우 계피 스틱을 넣어 풍미를 더하십시오. (모든 사과식초 팬이 알아야 할 6가지 사항을 살펴보세요.)
Vicki Shanta Retelny, RDN 살균되지 않은 생 사과 사이다 식초 1큰술
중간 크기의 딸기 5개, 굵게 다진 것
1작은술 순수 바닐라 추출물
찬물 1c
유리잔에 식초, 바닐라, 딸기, 물을 넣습니다. 숟가락으로 살살 섞어주세요.
Vicki Shanta Retelny, RDN 살균되지 않은 생 사과 사이다 식초 1큰술
꿀 1티스푼
¼ 큰 레몬
찬물 1c
유리잔에 식초, 꿀, 레몬즙을 넣는다. 남은 레몬 껍질과 속을 넣어 풍미를 더하세요. 물을 넣고 숟가락이나 빨대로 부드럽게 저어줍니다.
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Vicki Shanta Retelny, RDN 살균되지 않은 생 사과 사이다 식초 1큰술
¼ 티스푼 카이엔 페퍼
½ 중간 배
찬물 1c
배를 굵게 자릅니다. 유리잔에 식초, 후추, 배, 물을 넣습니다. 숟가락으로 부드럽게 저어줍니다.
Vicki Shanta Retelny, RDN 살균되지 않은 생 사과 사이다 식초 1큰술
⅓ c 냉동 블루베리, 반 해동
4 또는 5개의 신선한 민트 잎
탄산수 1c
블루베리와 민트를 함께 굵게 다져줍니다. 유리잔에 식초, 블루베리, 민트, 물을 넣습니다. 숟가락으로 부드럽게 저어줍니다.
살균되지 않은 생 사과 사이다 식초 1큰술
꿀 1티스푼
신선한 생강 뿌리 1작은술
½ 만다린 오렌지
찬물 1c
필러로 생강 뿌리를 면도하고 따로 보관하십시오. 만다린 오렌지를 껍질을 벗기고 부분을 떼어냅니다. 유리잔에 식초, 꿀, 생강을 넣습니다. 오렌지 주스를 짜내고 남은 과일을 버무립니다. 찬물을 넣고 유리를 거의 꼭대기까지 채우십시오.
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