게티 이미지 알레르기 시즌은 다음과 같은 여러 가지 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 콧물 , 재채기 및 가렵고 물기가 많은 눈 . 그리고 평소보다 더 피곤하다면 혼자가 아닙니다.
이것은 매우 일반적인 불만이라고 말합니다. 캐서린 몬테레오네, M.D. , 알레르기 전문의이자 면역학자이자 Rutgers Robert Wood Johnson 의과대학 교수입니다. 계절성 알레르기는 활력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
당신은 이것을 다음과 같이 경험할 수 있습니다 일반적인 피로감 또는 뇌 안개 , 명확하게 생각할 수 없다고 느끼는 곳에서 Dr. Monteleone은 말합니다.
하지만 왜 알레르기가 당신을 피곤하게 만들 수 있습니까? 피로를 풀기 위해 할 수 있는 일이 있습니까? 여기 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다.
어쨌든 알레르기를 일으키는 원인은 무엇입니까?
알레르기 반응은 유전자에서 시작하여 면역 체계에 의해 표현되는 연쇄 반응입니다. 미국 알레르기 천식 및 면역학회 (아아아이).
꽃가루나 풀과 같은 것에 알레르기가 있는 경우 면역 체계는 이를 침입자(알레르겐이라고도 함)로 간주합니다. 그런 다음 면역글로불린 E(IgE)라는 항체를 생성하여 과민 반응을 하며, 이 항체는 히스타민이라는 화학 물질을 방출하는 세포로 이동한다고 Monteleone 박사는 설명합니다. 코막힘을 달래고, 기침 , 재채기 및 기타 불편한 증상 .
그렇다면 왜 알레르기가 당신을 피곤하게 만드는가?
실제로 알레르기가 당신을 없애는 데에는 몇 가지 잠재적인 이유가 있습니다. 그리고 결합되면 심각한 피로를 유발할 수 있습니다.
✔️ 호흡이 좋지 않다 .
이런 일이 발생하면 산소를 쉽게 얻지 못하고 신체가 정상적으로 작동하기 위해 조금 더 열심히 일해야 하므로 지칠 수 있습니다. Purvi Parikh, M.D. , 알레르기 전문의이자 면역 전문의 알레르기 및 천식 네트워크 .
✔️면역반응은 몸에 거칠다 .
알레르기는 신체 염증을 유발하고, 면역 체계 염증이 생기면 신체가 면역 반응을 일으키기 위해 상당한 양의 에너지와 자원을 사용한다고 말합니다. 카라 와다, M.D. , The Ohio State Wexner Medical Center의 알레르기 전문의이자 면역학자. 또한 알레르기 반응이 있고 히스타민이 방출되면 피곤할 수 있다고 Monteleone 박사는 말합니다.
✔️수면에 어려움을 겪고 계신 분 .
계절성 알레르기는 다음을 유발하는 경향이 있습니다. 코 막힘 , 그리고 그것은 숙면을 취하는 능력을 방해한다고 Monteleone 박사는 말합니다.
✔️ 당신의 약이 당신을 닦아내고 있습니다.
알레르기 완화제 + 가려움증 완화제 $ 39.68 지금 쇼핑하기 디펜히드라민과 같은 1세대 항히스타민제( 베나드릴 ) 피곤하게 만들 수 있다고 말합니다. Stanley Schwartz, M.D., Ph.D. , University at Buffalo Jacobs 의과대학 및 의생명과학부 알레르기-면역학-류마티스 학부장.
항히스타민제는 신체의 히스타민 수용체를 차단하고 뇌에는 히스타민 수용체가 있어 주의를 환기시킨다고 그는 설명합니다. 특정 항히스타민제가 뇌에 도달하면 결과적으로 졸음이 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 Dr. Monteleone은 환자들에게 세티리진(cetirizine)과 같은 2세대 항히스타민제를 사용하도록 권장한다고 말합니다. 지르텍 ). 그들은 진정 작용이 없으며 피로를 유발하는 속성이 적은 경향이 있다고 그녀는 말합니다.
알레르기 관련 피로를 치료하는 방법
1단계는 원인을 파악하는 것입니다. 당신의 알레르기 처음에는. 알레르기 전문의가 도움을 줄 수 있습니다. 그 또는 그녀는 알레르기 유발 요인을 식별하는 데 도움이 되도록 피부 검사나 혈액 검사를 통해 알레르기 검사를 수행할 수 있다고 말합니다. 패트리샤 타카치, M.D. , Penn Medicine의 알레르기 전문의이자 면역학자입니다.
알레르기 반응을 일으키는 원인이 무엇인지 알게 되면 그러한 물질을 피하기 위해 최선을 다해야 합니다. 데이비드 코리, M.D. , Baylor College of Medicine의 면역학, 알레르기 및 류마티스학 교수. 즉, 꽃가루가 많은 날에는 실내에 머무르는 것과 같은 조치를 취하고 실내에 들어올 때 샤워하고 정기적으로 시트를 청소하고 애완 동물 —꽃가루와 풀 같은 것을 침대에서 옮길 수 있는 사람.안면 마스크 착용야외에 있을 때 자극적일 수 있는 꽃가루 및 기타 알레르겐을 걸러내는 데 도움이 될 수 있습니다.
알레르기 약을 복용하는 것도 좋은 생각입니다. 기침, 쌕쌕거림, 또는 호흡 곤란 —이것은 치료하지 않고 방치하면 위험하기 때문에 Dr. Takach는 말합니다. 알레르기 전문의는 귀하에게 적합한 약을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이미 알레르기 약을 복용 중이고 피로가 가능한 부작용으로 나열되어 있는 경우 비강 스테로이드 스프레이 사용에 대해 의사와 상담하십시오(예: 플로나제 ) 대신에. 비강 혼잡을 돕고 피로를 유발하지 않는다고 Monteleone 박사는 말합니다. 약이 아닌 소금물로 헹구는 것도 증상에 도움이 될 수 있습니다.
그리고 지금 당장은 알레르기 및 알레르기 관련 피로에 도움이 되지 않지만 면역 요법(예: 알레르기 주사)이 매 시즌 어려움을 겪고 있다는 것을 알게 되면 살펴보는 것이 좋습니다. 이러한 주사는 증상을 억제하는 것보다 시간이 지남에 따라 알레르기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
결론: 알레르기 관련 피로로 고생하고 있고 스스로 완화할 수 없는 것 같으면 의사와 옵션에 대해 이야기하십시오. 그들은 당신의 에너지를 다시 높일 수 있는 최상의 치료 계획을 찾을 수 있어야 합니다.
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