의사가 말하는 발, 발목, 다리가 붓는 10가지 이유

천사 수를 찾으십시오

부은 다리 비카게티 이미지

이 기사는 2019년 6월 26일 예방 의료 검토 위원회 위원인 Rekha Kumar, MD가 의학적으로 검토했습니다.



지난 여름에 너무 귀엽게 보였던 스트랩 샌들을 신을 수 없을 것 같거나 이전의 가느다란 발목과 종아리가 추수 감사절 퍼레이드에서 스누피처럼 부풀어 오르기 시작한다면, 그것은 단지 긴 하루가 있기 때문일 수 있습니다. 절반 크기의 펌프는 너무 작습니다. 그러나 이는 또한 신체에 다른 문제가 있다는 신호일 수도 있습니다. 발, 발목, 다리가 부어오르는 원인은 50가지가 될 수 있습니다. 브릿 H. 토네슨, 예일대의 혈관외과 의사인 MD.



발과 다리가 더 많이 붓는 경향이 있는 이유 중 하나는 다음과 같습니다.팔과 손가락,단순히 중력이 신체의 체액을 하지까지 끌어당기는 것이라고 Tonnessen 박사는 말합니다. 나는 환자들에게 당신이 달에 있었다면 그렇게 많이 일어나는 것을 눈치채지 못했을 것이라고 말합니다! 그녀는 계속해서 몸에 두 개의 배수 시스템이 있다고 설명합니다. 그리고 림프관이 있습니다. 림프관은 몸 전체에 체액을 이동시키는 미세한 통로입니다. 이 두 시스템은 함께 작동하여 다리에서 체액을 배출합니다. 그러나 발, 다리 또는 발목에 체액이 고이면 그 붓기를 부종이라고 합니다.'

하루가 끝날 때 약간의 부기가 있는 경우 이는 매우 흔한 것이며 심각한 것은 아닐 것입니다.'라고 Tonnessen 박사는 계속 말합니다. 부종이 양쪽 발이 아니라 한쪽 발이나 다리에만 있는 경우 또는 호흡 곤란과 관련이 있는 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.

다음은 Bigfoot처럼 느껴질 수 있는 10가지 이유입니다.



당신은 하루 종일 당신의 발에 (또는 떨어져) 있었다

일 때문에 긴장이 풀리든, 하루 종일 심부름을 하든, 결국 발이 아프고 아프고 부어오를 수 있습니다. 반대로, 대부분의 시간을 앉아 있는 새로운 일을 시작했거나 부상이나 거동의 어려움으로 인해 누워 있고 다리가 하루 종일 똑바로 매달려 있는 경우에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 의사들이 부르는 것 의존성 부종 -중력과 관련된 부종. 이러한 경우 하루가 끝날 때 베개에 발을 올려놓으면 발을 원래 크기로 되돌리는 데 도움이 됩니다. Tonnessen 박사는 또한 부기를 방지하기 위해 압박 양말을 신는 것을 좋아합니다. 발에서 무릎까지 이어지며 발과 발목에 약간 더 밀착되어 체액 축적을 방지한다고 그녀는 설명합니다.

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당신은 너무 많은 소금을 섭취하고 있습니다

누가 감자 튀김에 트러플 소금을 잘 섞는 것을 좋아하지 않습니까? 그러나 나트륨을 너무 많이 섭취하면 몸이 수분을 유지하여 붓기와 붓기를 유발할 수 있습니다. 나는 환자들에게 모든 식품의 라벨을 실제로 보고 다이어트 탄산음료, 통조림 수프, 전자레인지 저녁 식사에 얼마나 많은 나트륨이 들어 있는지 확인하고 하루에 2,000~2,400mg을 넘지 않도록 조언합니다.

부상을 입었다

체액 저류와 혈관 상태가 부기의 가장 흔한 원인이지만 골절이나 건염으로 인한 염증으로 걸을 수도 있습니다. 차이점을 구별하는 한 가지 주요 방법은 이러한 부상이 일반적으로 아프다는 것입니다! 여분의 혈액과 체액은 발 치유에 도움이 되며, 발을 떼고 이부프로펜과 같은 항염증제를 복용하여 통증과 부기를 가라앉힘으로써 귀하의 역할을 할 수 있습니다.

배에 아기가 있습니다.

대부분의 임산부는 발이 부풀어 오르기 시작하면서 발 뒤꿈치를 편안한 플랫으로 바꿔야 한다는 것을 알게 됩니다. 우선, 몸은 임신 중에 더 많은 수분을 보유합니다. 배가 커지면 골반저에 더 많은 압력이 가해져 다리의 혈관에 대한 압력이 증가합니다. 그리고 미친 임신 호르몬 릴랙신도 있는데, 이는 골반이 이완되고 확대되어 아기가 통과할 수 있게 해주지만 발의 인대를 느슨하게 할 수도 있습니다. 약간의 부기는 정상이며 운동, 수분 공급, 편안한 신발 착용으로 어느 정도 완화될 수 있지만 부기가 두통, 메스꺼움 또는 시야 흐림을 동반하는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오. 이는 잠재적으로 자간전증의 징후일 수 있습니다. 즉시 치료해야 하는 위험한 상태.

또는 PMS의 또 다른 멋진 부작용입니다.

속이 쓰리고 답답할 뿐만 아니라 월경 주기의 호르몬 변화 또한 생리 전 일주일 정도 체액을 유지하게 되어 손과 발이 부어오를 수 있습니다. 다시 말하지만, 운동하고, 수분을 유지하고, 나트륨을 줄이십시오. 며칠 안에 없어져야 합니다.

당신은 여분의 파운드를 가지고 다니고 있습니다

아기만이 당신의 혈관을 압박할 수 있는 체중이 아닙니다. 최근에 체중이 증가했다면 발도 커지고 있음을 알 수 있습니다. 많이 앉아 있으면 복부의 추가 무게가 사타구니 부위에 바로 앉고 다리에서 체액을 배출하는 림프 흐름을 방해할 수 있다고 Tonnessen은 말합니다. 그러나 10~20파운드만 빼도 차이가 날 수 있습니다.

그것은 당신의 약의 부작용 일 수 있습니다

새로운 RX를 사용 중이신가요? 경구 피임약, 스테로이드, 칼슘 채널 차단제라고 하는 일종의 혈압 약물, 일부 항우울제(삼환계 및 MAO 억제제 포함) 및 당뇨병 약물을 포함한 일부 약물은 의도하지 않게 물을 머금게 하여 발을 붓게 할 수 있습니다. 의심되는 경우 의사에게 문의하십시오. 그러나 약물이 도움이 되는지 기억하십시오. 지금은 샌들 대신 로퍼를 신을 가치가 있을 수 있습니다.

당신은 정맥류가 있습니다

20대와 30대의 젊은 사람들도 정맥류에 걸릴 수 있다고 Tonnessen 박사는 말합니다. 이 매우 흔한 상태는 다리의 정맥이 시간이 지남에 따라 약해지고 탄력을 잃을 때 발생합니다. 그러면 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 데 도움이 되는 정맥의 판막이 효율적으로 작동하지 않아 혈액이 고이게 되어 다리에 파란색과 빨간색 정맥이 생기고 발과 발목이 붓게 됩니다. 압박 스타킹 착용, 체중 감량, 하루에 몇 번 15분 동안 다리를 들어 올리기, 규칙적인 운동이 도움이 될 수 있습니다.

혈전이 생길 수 있습니다

훨씬 더 심각한 측면에서, 특히 한쪽 다리만 있을 때 다리가 갑자기 붓는 것은 조직 깊숙이 혈전이 있음을 의미할 수 있으며, 이를 심부 정맥 혈전증(DVT)이라고 합니다. 이것은 모든 연령대에서 발생할 수 있으며 일반적으로 부상이나 입원 후 또는 장기간 자동차를 타거나 비행기를 탄 후에 누워서 발생한다고 Tonnessen 박사는 말합니다. 이 상태는 초음파로 진단되며 혈전이 뇌, 심장 또는 폐로 이동하는 것을 방지하기 위해 혈액 희석제로 즉시 치료해야 합니다.

의사를 만나라는 신호입니다.

붓기가 계속 악화되고 숨가쁨, 흉통 또는 흉부나 복부의 압박과 같은 다른 증상이 동반되면 의사를 방문하거나 911에 전화하십시오. 심장, 신장 또는 간 질환. 어떤 경우에는 복부 덩어리가 림프관을 눌러 붓기를 유발할 수 있습니다.


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