우울증, 불안 및 기타 정신 건강 문제가 있는 30명의 유명인

유명인은 레드 카펫, TV 및 실버 스크린에서 완벽하게 보입니다. 그러나 그들 중 많은 사람들이 자신의 '완벽한' 이미지를 제쳐두고 자신의 플랫폼을 사용하여 정신 건강에 대해 이야기하기로 결정했습니다. 불안, 우울증, 강박 장애(OCD) 및 기타 정신 건강 장애는 모든 사람, 심지어 우리가 우상화하는 사람에게도 영향을 미칩니다. 인지도를 높이고 수용을 촉진하기 위해 이 스타들이 정신 건강과 관련된 자신의 투쟁에 대해 어떻게 말하는지 확인하십시오.

나는 불안에 시달린다, 여배우는 캡션 하나 인스타그램 동영상 . 그리고 이 영상을 보면서 제가 얼마나 불안했는지 알 수 있지만 제 자신에게 공감합니다. 나는 그녀를 보호하고 그녀에게 불안해도 괜찮다고, 불안을 갖는 것과 다르지 않거나 이상한 것은 없으며 내가 이겨낼 것이라고 말하고 싶었습니다. 나는 이 영상을 보는 것을 좋아한다. 불편하지만 받아들이기까지 하는 자유로움이 있습니다. 나야. 퓨로 지나.

저에게 우울증은 슬픔이 아닙니다. 여배우는 2016년 에세이에서 썼습니다. 금언 . 안 좋은 날 안아줘야 하는 게 아니다. 그것은 나에게 완전하고 완전한 고립감과 외로움을 주었다. 그것의 쇠약은 모든 것을 소모했고 내 정신 회로 기판을 차단했습니다. 나는 아무 것도 제공할 수 없는 것처럼, 내가 실패한 사람처럼 무가치하다고 느꼈습니다. 이제 도움을 구한 후 그 생각이 더 이상 틀릴 수 없었음을 알 수 있습니다.

우리 아버지는 거칠었다고 배우가 말했다. 다양성 그의 2017년 인터뷰에서 데드풀 성공. 그는 누구에게도 쉽지 않았다. 그리고 그는 자신에게 쉽지 않았습니다. 나는 불안이 거기에서 시작되었을 수도 있다고 생각합니다. 나 자신을 통제하려고 노력함으로써 다른 사람들을 통제하는 방법을 찾으려고 노력하는 것입니다. 그 당시에는 그것을 인식하지 못했습니다. 나는 그저 멍한 아이일 뿐이었다.

나는 일하고 일하고 일하고 있다고 가수는 말했다. 사람들 지난 4월 자신의 양극성 장애 진단을 공개했다. 나는 짜증이 났고 사람들을 실망시키는 것에 대해 끊임없이 두려워했습니다. 내가 일종의 조증을 겪고 있었던 것으로 밝혀졌습니다. 결국 나는 벽에 부딪힐 수밖에 없었다. 내 우울증 에피소드는 매우 낮은 에너지가 특징인 것 같아요. 너무 외롭고 슬펐습니다. 심지어 제 경력을 위해 필요한 일을 하지 않았다는 죄책감까지 들었습니다.

우울증은 절대 차별하지 않는 배우이자 전직 프로레슬러 트윗 4월에. 깨닫는 데 오랜 시간이 걸렸지만 핵심은 마음을 여는 것을 두려워하지 않는 것입니다. 특히 우리 친구들은 그것을 유지하는 경향이 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다.

여행은 나에게 정말 외로운 곳이라고 가수 겸 배우가 말했다. 인기 2017년에. 내 자존감은 총에 맞았다. 나는 우울했고 불안했다. 무대에 오르기 직전이나 퇴장 직후부터 공황발작이 시작됐다. 기본적으로 저는 제가 부족하고 능력이 없다고 느꼈습니다.

정말 정말 안 좋은 경우가 있었는데, 기묘한 것들 여배우는 2017에서 말했다 사람들 회견. 모두가 OCD를 듣고 '좋아, 청소하거나 정리하는 것을 좋아합니다'라고 생각합니다. 그것은 실제로 모든 사람을위한 것이 아닙니다.

나는 행복하기 위해 필요한 모든 것을 가지고 있었다. 그러나 작년의 대부분 동안 나는 불행하다고 느꼈다. 마법 12월까지 나를 제외한 주변의 모든 사람들이 기본적으로 알고 있었던 것은 이것이 바로 내가 산후우울증을 앓고 있다는 것입니다. 모든 것이 그렇게 훌륭할 때 나는 어떻게 이런 기분이 들 수 있습니까? 그걸 받아들이기 힘들었고, 모든 게 '사물'이 돼서 이런 얘기조차 하기가 꺼려졌다.

공개적으로 말하는 것은 정신 건강에 대한 낙인을 없애는 것이 정말 중요하다고 생각하기 때문입니다. 스캔들 여배우가 말했다 마법 2015년에 치료를 받으러 가는 것에 대해. 내 두뇌와 내 마음은 나에게 정말 중요합니다. 내 치아만큼 건강한 것을 갖기 위해 왜 도움을 구하지 않는지 모르겠습니다. 나는 치과에 간다. 그럼 나는 왜 병원에 가지 않는 걸까?

나는 우울증에 매우 취약하다고 가수는 말했다. 허영 박람회 2016년에. 나는 아주 쉽게 들락날락 할 수 있습니다. 할아버지가 돌아가셨을 때, 제가 10살쯤 되었을 때 시작되었고, 자살에 대한 생각은 한 번도 해본 적이 없었지만, 저는 치료를 많이 받았습니다. 하지만 아들을 낳고 산후우울증에서 벗어나고 나서는 그런 느낌이 없었어요.

여배우는 '15~20세 사이에는 정말 강렬했다'고 말했다. 마리끌레르 2015. '나는 끊임없이 불안했다. 나는 일종의 통제광이었다. 일이 어떻게 될지 모른다면, 나는 나 자신을 아프게 하거나, 정말로 쇠약하게 만드는 방식으로 갇히거나 억제될 것입니다.'

내 뇌에는 논리를 거스르는 부분이 있는데, 프리티 리틀 라이어스 여배우는 개인 에세이에서 썼습니다. 레니 편지 한 번은 하루에 300칼로리를 먹고 살아야 한다고 완전히 확신했고 어느 순간 그것이 너무 많다고 말했습니다. 내 뇌의 그 부분이 내 병이고, 그것이 나를 절대적으로 지배하던 시절이 있었다. 그것은 거의 나를 죽일 뻔했고, 내가 10년 동안 회복 중에 살았음에도 불구하고 여전히 나를 방해하는 재미있고 교활한 방법을 많이 찾는 것을 볼 수 있습니다. 건강을 되찾는 힘든 여정이었습니다.

'불안, 강박장애, 우울증으로 고생하는 사람들에게: 사람들이 운동을 하라고 하면 미친 듯이 짜증나는 일인 걸 압니다. 소녀들 제작자가 체육관 셀카를 캡션했습니다. 인스 타 그램 2015. 다행입니다. 그것은 엉덩이에 관한 것이 아니라 뇌에 관한 것입니다.

내 세상이 무너지는 것 같았어 리버데일 여배우가 말했다 에 잡지 2017. 패배를 인정하고 싶지 않았지만 '집에 와야 한다. 내 정신 건강이 좋지 않고 육체적으로도 아프다.'

나는 우울증을 앓고 있으며 특히 거친 자기 증오의 패치 동안 모델이었습니다. 트윗 2016년 그녀의 추종자들에게

나는 우울증과 불안과 싸웠다는 것을 공개적으로 인정하며 많은 사람들이 그렇게 한다고 생각합니다. 거울 2016년에. 우리 모두가 '건배!' 그리고 '수고하세요.

양극성 장애 II에 대한 나의 폭로가 한 사람에게 도움을 요청하도록 격려했다면 그만한 가치가 있다고 여배우는 말했습니다. 사람들 2011. 조용히 고통받을 필요가 없으며 도움을 청하는 데 부끄러움이 없습니다.

너무 어둡고 무거웠던 그곳에 갔었는데 '내가 공급자야, 내가 사람들을 돌봐, 이런 기분이 되어서는 안 돼. 어떡하지?' , 가수가 말했다 토크 2017년.

나는 아주 어렸을 때 로스앤젤레스로 이사했다고 가수가 말했다. 마리끌레르 영국 2016년에. 나는 너무 조사를 받았다. 머리카락이 어긋나면 너무 불안할 것입니다. 나는 많은 것에 대해 매우 불안해할 것이다.

나는 로완이 우는 소리를 참을 수 없었고 남편이 그녀를 데려오는 순간이 두려웠다. 뉴욕 타임즈 산후우울증에 대해 기고했다. 나는 그녀가 사라지길 바랐다. 나는 사라지고 싶었다. 우울할 때는 약 한 병을 삼키거나 아파트 창밖으로 뛰어내리는 생각을 했습니다.'

우리는 도전적인 질병을 얻었고 그러한 도전에 대처하는 것 외에 다른 선택이 없다고 고(故) 여배우이자 작가는 2016년에 대한 조언 칼럼에서 썼습니다. 수호자 . '공격 중에 모술에서 살아서 살아남았다'라는 영웅적인 것이 아니라 정서적인 생존을 위한 영웅적인 기회로 생각하십시오. 우리의 장애를 공유할 수 있는 다른 사람들에게 좋은 본보기가 될 기회. 그렇기 때문에 경험을 공유하고 유사점에서 위안을 찾을 수 있는 다른 양극성 사람들의 커뮤니티를 찾는 것이 중요합니다.

의료 처치는 팔꿈치나 치아, 뇌에 대한 의료적 처치라고 배우가 말했습니다. 스타일 그리고 중요합니다. 우리는 자신에 대해 부정적인 것을 인정하는 것이 실제로는 강점이 될 때 약점으로 간주되는 세상에 살고 있습니다. '도움이 필요해'라고 말하는 것은 약한 행동이 아닙니다. 장기적으로는 고쳐야 하기 때문에 훨씬 낫습니다.

루틴이 있을 때 직면할 수 있는 정신적 어려움을 관리하는 것이 더 쉽고 그 루틴이 깨지면 직면할 준비가 되지 않은 일을 유발할 수 있다고 가수는 에세이에서 썼습니다. 시간 나는 그것이 나를 위해 있다는 것을 알고 있습니다.

사람들은 여기 로스앤젤레스에서 '공황 발작'을 아주 아무렇게나 사용하지만 대부분이 그것이 무엇인지 잘 알지 못한다고 코미디언이 말했습니다. 마법 모든 호흡이 고된. 당신은 죽어 가고 있습니다. 너는 죽을 것이다. 끔찍해요. 그리고 공격이 끝났을 때 우울증은 여전히 ​​있습니다.

'나는 LA를 노크하지 않는다'고 배우가 말했다. 구르는 돌 하지만 LA는 내가 일하러 오는 곳, 회의를 하는 곳, 그리고 불행히도 불안한 순간을 느끼는 곳이다. 때때로 LA는 위대합니다. 그리고 가끔은 '어. 빌어먹을 헐리우드.''

나는 우울증을 해부학의 일부로 받아들였습니다. 그것은 내 화학의 일부이고 내 생물학의 일부라고 여배우는 말했습니다. 사람들 2017년에. 혼자 돌아서기에는 너무 커서 치료사를 찾습니다. 나는 어쨌든 치료사를 본다. 우리 모두는 치료사를 만나야 합니다.'

많은 사람들이 [나의 우울증]을 내가 감사할 줄 모른다고 생각하지만 그게 다가 아닙니다. 가수는 2014년 한 인터뷰에서 Tavi Gevinson에게 말했습니다. 그녀 . '내가 닫혀 있는 것이 많지 않고 우주가 나에게 모든 것을 주었으므로 사람들이 자신이 아닌 다른 사람이 될 필요가 없다고 느끼거나 행복을 속일 필요가 없다고 느끼도록 도울 수 있습니다. 가짜 행복보다 더 나쁜 것은 없습니다.'

때로는 내가 무슨 생각을 하고 무엇을 하고 있는지 모를 정도로 패닉에 빠진다. 50가지 그림자 여배우가 말했다 또 다른 나는 완전한 불안 발작이 있습니다. 나는 어쨌든 그것들을 항상 가지고 있지만, 오디션은 나쁘다.

정신 질환이 보이지 않습니다. 덩어리가 아닙니다. 낭종이 아닙니다. 하지만 거기에 있습니다. 왜 그것을 증명해야 합니까? 여배우가 말했다 매력 2016년에. 저는 강박장애로 인해 건강에 대한 불안이 상당히 심했고 뇌에 종양이 있다고 생각했습니다.

내가 [우울증으로] 겪었던 일에 대해 털어놓은 것을 후회하지 않습니다. 왜냐하면 그것은 정말 진부하게 들리지만 여성들이 저에게 와서 '그것은 나에게 큰 의미가 있습니다'라고 말한 적이 있기 때문입니다. 컷 in 2016. 누군가가 정말 힘든 시간을 보내고 부끄러움을 느끼고이 모든 것을 숨기려고한다는 것을 깨달았을 때 큰 의미가 있습니다.

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