. 물론, 저칼로리 맥주는 당신의 허리 둘레에 훌륭하지만 많은 양조주들은 물에 적신 것 같은 맛이 나는 경향이 있습니다. 누가 그것을 한 모금 마시고 싶겠습니까? 고맙게도 좋아하는 맛을 희생하지 않고 건강을 생각하는 양조주를 선택할 수 있는 방법이 있습니다. . 일반적으로 ABV가 높을수록 칼로리 수치가 높아집니다(대부분의 맥주는 칼로리를 공개하지 않음). 따라서 맥주 스타일의 유형은 알코올 양만큼 중요하지 않습니다.
'저칼로리 맥주를 찾는다면, 알코올 도수 4~5%(ABV)인 것을 찾으십시오. , ' 프랜시스 라지만-로스 , RDN, 영양 및 웰빙 전문가, 맥주 애호가, 저자 컬러로 먹기 . Erin Palinski-Wade, RD, CDE, LDN, CPT, 저자 2일 당뇨병 식단 , 4% ABV 이상으로 가벼운 맥주를 고수할 것을 권장합니다. 그보다 낮은 것은 너무 묽은 맛이 나는 경향이 있기 때문입니다. '일반적으로 주변에서 맛있는 맥주를 찾을 수 있습니다. 12온스 1회 제공량당 95~120칼로리 이 ABV 수준에서'라고 그녀는 말합니다.
그러나 서빙 크기도 염두에 두십시오. 맥주가 칼로리가 낮다고 해서 6팩을 씹는 것으로 벗어날 수 있다는 의미는 아닙니다. '생맥주를 마실 예정이라면 평균 크기가 약 20온스임을 기억하십시오. 초안보다 병을 선택하면 실제 부분 크기를 고수하는 데 도움이 될 수 있으므로 실제로 얼마나 많은 칼로리를 얻고 있는지 알 수 있습니다.'라고 Palinski-Wade는 말합니다. 더욱이, 질병통제예방센터(CDC) 여성은 하루에 한 잔 이하, 남성은 두 잔 이하로 마실 것을 권장합니다.
IPA의 꽃향을 좋아하든 신맛의 과일 풍미를 좋아하든, 우리는 최고의 맛과 저칼로리 맥주를 모았습니다.
26.2 양조 맥주/페이스북 칼로리: 120
ABV: 4%
탄수화물: 9g
26.2 Brew는 주자들을 위해 만들어졌습니다. 실은 보스턴마라톤의 공식 맥주입니다. 양조업자이자 마라톤 선수인 Shelley Smith가 디자인한 26.2는 히말라야 바다 소금과 고수풀로 양조 , 이것은 벨기에 밀 맥주 애호가들에게 훌륭한 선택이 됩니다. 황금빛이고, 흐릿하고, 정말 상쾌합니다. 특히 오랜 시간이 지난 후에야 달성했습니다! Largeman-Roth는 '방금 Marathon Brewing에서 26.2 Brew를 시도했는데 정말 좋았습니다. 그것은 충분한 맛을 가지고 있었고 나를 취하게 만들지 않고 단지 편안하게 만들었습니다.'
알라가시/페이스북 칼로리: 147
ABV: 4.8%
IPA의 호피 맛을 좋아하지만 추가 칼로리는 원하지 않는다면 이 테이블 맥주가 제격입니다. 테이블 맥주는 전통적으로 낮은 ABV를 가지고 있으며, 알라가쉬의 맥주도 다르지 않습니다. 고수와 4가지 홉(치누크, 캐스케이드, 코멧, 아자카)으로 양조 라이트 바디 브루는 감귤 향이 폭발합니다 . 또한 귀리로 만들어 부드럽고 크림 같은 마무리를 제공합니다. 냠! Largeman-Roth는 '식사를 하는 내내 식탁 아래에 두지 않고 즐기기 위한 것입니다.'라고 말합니다.
@ stbcbeer / 인스타그램 ABV: 4.8%
'무한대 마시기'라고 불리는 이 블론드 에일은 맥주를 즐기는 맥주 애호가들에게 안성맞춤입니다. 과일 향과 덜 쓴 피니시로 양조 . 센테니얼 홉은 ABV를 낮게 유지하면서 이 가벼운 양조장에 풍미를 더해줍니다. 12온스 캔에 포장되어 있어 1인분의 양을 확인할 수 있는 좋은 방법입니다. 캠핑 여행, 하이킹, 요리를 할 때 배낭을 가지고 가십시오.
밀러 라이트 / 페이스북 칼로리: 96
ABV: 4.2%
탄수화물: 3.2g
항상 칼로리 친화적 인 필스너 인 Miller Lite는 쉽게 마실 수 있도록 설계되었습니다. 이것의 보리 맥아로 양조하여 홉의 꽃향, 과일 풍미의 균형 그리고 짙은 황금빛을 띠게 합니다. 상쾌하게 상쾌하고 너무 효모가 많지 않은 이 칼로리를 고려한 양조주는 우리의 모든 상자를 확인합니다.
디지. Yuengling & Son, Inc./Facebook 칼로리: 99
ABV: 3.2%
12온스당 99칼로리의 이 가벼운 맥주는 엄청난 칼로리를 뺀 미국 라거에서 기대할 수 있는 모든 것을 갖추고 있습니다. 그리고 부드러운 카라멜 몰트 향이 나기 때문에 이 가벼운 라거는 맥주와 함께 요리하기에도 좋아요 . Yuengling은 매운 샐러드 드레싱을 만들거나 구운 콩의 소스로 사용할 것을 제안합니다.
코로나 미국 / 페이스북 칼로리: 99
ABV: 4.5%
탄수화물: 5g
코로나 특유의 과일향과 홉향이 매운 감귤류 요리와 페어링 . 칼로리가 낮기 때문에 칵테일의 베이스로도 좋습니다. 과일 주스와 함께 즐기고 가장자리에 약간의 소금을 뿌린 라임 조각으로 장식하면 맛있는 음료가 완성됩니다.
기네스 / 페이스북 칼로리: 125
ABV: 4.2%
스타우트를 갈망하지만 추가 칼로리와 설탕을 원하지 않는다면 기네스도 마찬가지입니다. 풍부하고 대담한 커피와 초콜릿 맛 . 시장에 출시된 최초의 니트로 맥주 중 하나인 기네스의 생맥주는 맥주에서 좋아하는 부드럽고 벨벳 같은 느낌을 줍니다.
Anderson Valley Brewing Company/페이스북 ABV: 4.2%
장미에서 영감을 받은 이 고세(발음 즐겨 )는 양조를 위해 로즈힙과 라즈베리 퓌레로 양조됩니다. 시큼하고 달콤한 맛이 가득. 히비스커스 향도 나고 , 가벼운 샐러드, 치즈, 해산물 요리와 잘 어울립니다.
파운더스 브루잉 컴퍼니/페이스북 ABV: 4.7%
IPA 애호가들은 다양한 몰트, 곡물 및 홉이 함유되어 과일 향과 꽃 향이 가미된 이 풍미 가득한 세션 맥주를 높이 평가할 것입니다. IPA에 대한 낮은 ABV로, 이 가벼운 바디 브루는 야외에서 하루를 보내기에 큰 보상입니다.
시에라네바다 / 페이스북 칼로리: 154
ABV: 5%
탄수화물: 12.8g
풀사이드에서 휴식을 취하든 공원에서 피크닉을 즐기든 이 세르베자에서 영감을 받은 이 맥주는 가볍고 마시기 쉽습니다. 그것은 스털링 홉과 캐러멜 몰트 당신이 좋아하는 홉의 대담한 맛을 내기 위해.
도그피쉬 헤드 브루어리/페이스북 칼로리: 95
ABV: 4%
탄수화물: 3.6g
95칼로리에서 이 IPA가 얼마나 많은 홉향을 가지고 있는지에 놀랄 것입니다. 그들의 양조장을 약간 더 달콤하게 만들기 위해 Dogfish Head는 홉의 쓴맛 균형을 맞추기 위해 무칼로리 감미료인 몽크 프루츠로 양조합니다. 결과는 약간의 터치가 있는 흐릿한 IPA입니다. 파인애플 코코넛, 망고, 감귤류 .
이블 트윈 ABV: 2.7%
시시한 맥주처럼 들릴지 모르지만, 이 맥주는 전혀 그렇지 않습니다. 가볍고 마시기 좋은 이 제품은 NS PA 스타일 맥주에는 시트러스 향이 납니다. 당신은 무엇이 당신을 쳤는지 모릅니다. 수제 맥주 애호가라도 너무 더워서 더 무거운 것을 마실 수 없을 때 이 캔을 마실 수 있습니다.
