아마존닷컴 대다수의 사람들이 옆으로 누워 잠이 든다고 생각됩니다. 호주에 따르면 일부 추정치는 70%에 달합니다. 2004년에 발표된 연구 . 그리고 그것은 좋은 일입니다. 전문가들은 옆으로 누워 자는 것이 속쓰림과 한밤중에 코골이의 가능성을 예방할 수 있다고 말합니다. 게다가 등을 대고 눕거나 엎드려 자는 것보다 목에 더 좋습니다.
한 가지 주의사항은? '옆으로 자는 사람은 어깨와 매트리스 사이의 4~6인치 간격을 메우기 위해 등침과 배보다 더 두꺼운 베개가 필요합니다.'라고 말합니다. 마이클 브루스, 박사, 저자 수면 의사의 다이어트 계획 수면 장애를 전문으로 하는 임상 심리학자. 척추는 '코에서 흉골까지' 직선을 형성해야 합니다.
시장에서 가장 좋은 베개를 찾기 위해 우리는 Breus의 기준을 사용하여 수십 가지 제품을 분석하여 혁신적인 기술과 높은 고객 피드백 점수를 가진 제품을 선호했습니다. 다음은 최고의 선택입니다. (Pst! 당신도 새 베갯잇을 원할 것입니다. 확인하십시오. 주름과 침대 머리와 싸우는 실크 베갯잇 .)
최고의 윤곽 베개: Brookstone BioSense 2-in-1 어깨 베개
브룩스톤닷컴 메모리 폼은 약간 냄새가 나는 것으로 유명합니다. 냄새를 중화하기 위해 녹차, 숯, 씨 오일을 사용하고 더 많은 공기 흐름을 안내하는 천공 디자인이 있는 BioSense를 입력하십시오. 이 베개의 메모리 폼은 우리가 본 다른 베개보다 더 단단하고 옆으로 자는 사람들을 위해 어깨 부분이 있는 것이 좋습니다.
최고의 다운 대체 베개: 낙하산 다운 대체 베개
parachutehome.com 옆으로 자는 사람은 더 크고 푹신한 베개가 필요합니다. Parachute의 이 베개는 너무 높고 푹신해서 침대 베개보다 소파 쿠션처럼 보입니다(좋은 의미에서). 내부 충전재는 저자극성 극세사 소재로 되어 있어 거동을 일으키지 않고 자연스러운 다운 감촉을 느낄 수 있습니다.킁킁거림과 재채기.
최고의 거싯 베개: Wamsutta 엑스트라 펌 사이드 슬리퍼
아마존닷컴 마치 기본적으로 '지지 구조'를 의미하는 멋진 단어입니다. Wamsutta의 거싯 높이는 2인치이므로 이 베개는 밤새도록 더욱 단단한 지지력을 제공할 수 있습니다. (요통으로 고생? 이것이 아마존 사용자들이 맹세하는 통증 완화 베개 .)
이 폼 롤링 트릭으로 등 상부의 긴장을 완화하십시오.
최고의 메모리 폼 베개: Snuggle-Pedic Bamboo Shredded Memory Foam Pillow
아마존닷컴 콤비네이션 스타일의 메모리 폼으로 이 Snuggle-Pedic 베개는 푹신함과 단단함의 이상적인 조합을 찾은 것 같습니다. 또한 통기성이 뛰어난 대나무 덮개가 잠자는 동안 시원함을 유지해 줍니다. (보너스: 집먼지 진드기에 강합니다.)
최고의 메밀 껍질 베개: ComfyComfy 메밀 베개
아마존닷컴 어떤 사람들은 그들을 사랑하고 어떤 사람들은 그들을 싫어합니다. 당신이 전자 중 하나라면 ComfyComfy의이 베개에 빠질 가능성이 있습니다. 메밀 껍질은 자신의 위치에 더 잘 맞게 성형할 수 있으며, 메밀 껍질을 추가하거나 제거하여 더 평평하거나 푹신한 느낌을 줄 수 있습니다.
Best Budget Buy: Serta 젤 메모리 폼 사이드 슬리퍼 베개
아마존닷컴 옆으로 자는 사람을 위해 특별히 설계된 이 베개는 높은 로프트를 가지고 있으며 모양을 유지하는 젤 메모리 폼 층으로 만들어졌습니다. 그리고 당신을 시원하게 유지하십시오.
최고의 수분 흡수 베개: Malouf Z 젤 메모리 폼 L자형 베개
베드 배스 & 비욘드 인체공학적 Z 젤 메모리 폼 L자형 베개는 5인치로 꽤 두껍습니다. 그리고 그것은 좋은 일입니다! 어깨와 매트리스 사이의 틈을 메워 머리, 목, 어깨를 지지하여 수면 통증을 예방합니다. 그리고 열을 많이 발생시키는 기존의 메모리 폼과 달리 이 베개는 지지 젤로 채워져 있어 잠을 잘 때 시원함을 유지하는 데 도움이 됩니다.
