지난 세대에 부모는 종종 어린 자녀를 재우기 위해 아편 몇 방울에서 브랜디 한 조각에 이르기까지 '약간'을 주었습니다. 요즘은 부모님들이 처방전을 요구하는 경우가 더 많습니다.
그러나 어린 아이들에게 약을 줄 때 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. 적을수록 좋다 . 이것은 특히 수면제에 해당됩니다. 이것들은 너무 강하거나 역효과를 낼 수 있고 실수로 아이들을 흥분하게 만들 수 있습니다! 사실, 일반적인 성인용 수면제는 미국 식품의약국(FDA)에서 어린이에게 사용하도록 승인하지 않았습니다.
그러나 때때로 심각한 수면 문제가 있는 어린이에게 도움이 되는 것으로 밝혀진 한 가지 보충제는 멜라토닌입니다. 기억하시겠지만, 우리의 뇌는 조명이 어두워지면 매일 저녁 멜라토닌을 생성하지만, 이 호르몬은 처방전 없이 구입할 수 있는 보충제로도 제공됩니다.
표준 유아 용량은 취침 1시간 전에 투여되는 1mg입니다. 고용량(3-10mg)은 실명, 자폐증 또는 ADHD와 같은 의학적으로 관련된 수면 장애가 있는 어린이를 돕는 것으로 나타났습니다.
다른 약물과 마찬가지로 멜라토닌도 부작용이 있을 수 있습니다. 여기에는 주간 기절, 두통 및 매우 생생한 꿈이 포함될 수 있습니다.
약은 쉽게 구할 수 있지만, 언제나 그것을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 그리고 매우 평판이 좋은 브랜드의 멜라토닌만 사용하십시오. FDA는 보충제를 규제하지 않으므로 순도가 보장되지 않습니다. 또한 동물의 뇌에서 추출한 멜라토닌을 피하십시오.
