Rocketclips Inc/Shutterstock 매년 팹 테스트가 필요하지 않기 때문에 정기적으로 산부인과를 확인해야 하는 번거로움이 없다고 생각하셨을 것입니다. 결국 15분의 재미는 아무도 생각하지 않습니다. 그러니 건너뛰지 않으시겠습니까? Genentech와 Foundation for Women's Cancer의 최근 설문조사에 따르면 작년에 산부인과에 가본 적이 없는 여성의 25%가 놀랍게도-놀랍게도-가는 것을 좋아하지 않기 때문에 가지 않았습니다.
마음껏 원망하지만 검진을 받아야 할 합당한 이유가 있습니다. 우선, 21세에서 65세 사이의 여성은 3년마다 Pap 검사를 받아야 하며, 30세 이상인 경우에는 5년마다 Pap과 HPV 검사를 받아야 합니다. 미국 예방 서비스 태스크 포스 . (65세에 검진 종료 여부는 여성의 개인의 자궁경부암 위험 .)
게다가 넌 아니야 단지 Pap 및 HPV 검사를 받으러 갑니다. New Jersey에 있는 Holy Name Medical Center의 부인과 종양학 의료 책임자인 Sharyn N. Lewin은 '이러한 약속은 예방 치료에 중요합니다. '여성들은 여전히 자궁경부, 자궁, 난소를 검사하기 위해 골반 검사가 필요할 수 있습니다. 그리고 이러한 방문은 산부인과 전문의가 이상적인 체중 유지, 운동, 건강한 식단 섭취의 중요성 및 이러한 생활 방식 요소가 부인과 암 위험에 미치는 영향에 대해 말할 수 있는 기회입니다.'
아직 확신? 최소한 이러한 팁을 통해 약속을 조금 덜 어색하고 불편하게 만들 수 있습니다. (2017년을 당신의 해로 만드십시오. 건강을 책임지고 체중 감량을 시작하십시오. 방지 달력 및 건강 플래너 !)
꿈꾸는 시인/Shutterstock사무실이 친근하고 환영받는 느낌을 주었으면 하는 것은 당연하지만 그렇지 않으면 떠나도 좋습니다. '경험에 대해 더 긍정적으로 느끼게 해주는 의사를 찾아보세요.'라고 Lewin은 말합니다. 친구나 가족의 추천을 물어보거나 대기실의 장식을 엿볼 수도 있습니다. '비개인적이고 메마른 환경은 친근하게 느껴지지 않습니다.'라고 Lewin이 덧붙입니다. (그리고 산부인과에서 빨간 깃발을 조심하십시오.)
스튜어트 제너/Shutterstock 당신을 좀 더 편안하게 만들어주는 그 산부인과를 발견했다면, '당신의 히비-지비에게 고백하십시오. '당신의 두려움이나 우려에 대해 의사와 상담하십시오'라고 Lewin은 말합니다. 그렇게 하면 약속 시간 동안 귀하와 함께 체크인하고 다음에 일어날 일을 주의 깊게 설명하고 귀하가 너무 불편하지 않도록 해야 한다는 것을 그 또는 그녀가 알고 있습니다. (무언가 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 귀하의 산부인과 의사는 흥미로운 것들 .)
멜린다 포버/Shutterstock 일반적으로 약속 시간이나 그 이후에 고통을 겪고 있다는 사실을 알고 있다면 미리 계획을 세우는 것이 좋습니다. '가기 전에 이부프로펜을 조금 복용하세요.'라고 Lewin은 말합니다. '그게 시험을 조금 덜 고통스럽게 하는 데 도움이 될 수 있어요.'
약속 시간에 통증이나 민감성에 대해 잘 알고 있다면 잘못된 시간에 방문했을 수 있습니다. '때때로 골반은 배란 주변에 더 민감합니다.'라고 Lewin은 말합니다. 폐경 전이라면 고통스러운 기간을 피하기 위해 생리 직후에 다음 약속을 잡는 것이 좋습니다. (여기 산부인과 의사가 그만했으면 하는 9가지가 있습니다.)
또한 거의 모든 의사의 진료와 마찬가지로 하루 중 가능한 한 빨리 진료 예약을 하면 산부인과가 늦을 가능성이 줄어듭니다. 그러나 자신의 바쁜 일정도 고려하십시오. '일하러 서두르거나 회의를 하거나 다른 의무를 수행하지 않는다면 시험을 보는 동안 더 편안해질 수 있습니다.'라고 Lewin은 말합니다.
질 건조는 확실히 산부인과 방문을 개선하지 않습니다. 호르몬 요법은 의사와 함께 개별 여성의 결정이어야 하지만, 질에서만 사용되는 에스트로겐은 경구 에스트로겐이 일반적으로 권장되지 않는 암 병력이 있는 여성에게도 매우 안전한 것으로 간주된다고 Lewin은 말합니다. 질내 에스트로겐과 심지어 비호르몬 질 보습제 건조로 인한 통증과 불편함을 언제든지 완화할 수 있지만 산부인과를 두려워하는 경우 특히 도움이 될 수 있다고 그녀는 말합니다.
