피즈케스/게티 이미지 2013년에 따르면 미국인의 거의 70%가 최소 한 가지 처방약을 복용하고 50% 이상이 두 가지 처방약을 복용합니다. 보고서 메이요클리닉에서 그 중 많은 약이 우리의 건강을 매우 잘 지켜줄 수 있지만 처방전 및 OTC 옵션을 포함하여 시장에서 가장 인기 있는 일부 약도 쇠약하게 만드는 피로를 유발할 수 있습니다. 당신의 알약이 당신이 커피를 여러 잔 없이는 하루를 버틸 수 없는 것처럼 보이는 이유가 될 수 있습니까? 충분한 수면을 취했지만 여전히 하품을 한다면 다음 약물 중 하나가 원인일 수 있습니다. (건강을 되찾고 싶으신가요? 방지 잡지는 현명한 답변을 제공합니다. 오늘 구독하면 2개의 무료 선물을 받으세요 .)
그들은 특히 여성에게 가장 일반적으로 처방되는 약물 중 하나입니다. (여성은 남성보다 항우울제를 복용할 가능성이 2배, ~에 따라 NJ 리빙스턴에서 여성 건강 및 진료를 전문으로 하는 공인 내과의인 Nancy Simpkins, MD는 그러나 그것들은 당신을 피곤하게 만들 수도 있다고 말합니다.
대부분의 현대적인 항우울제(SSRI 또는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제)는 수면에 중요한 역할을 하는 뇌의 기분 화학물질인 세로토닌을 조절함으로써 작용합니다. SSRI는 오래된 항우울제(Elavil과 같은 삼환계 포함)보다 진정이 덜한 경향이 있지만 일부 사람들은 여전히 부진을 겪습니다. Zoloft 사용자는 종종 이러한 부작용을 보고한다고 Simpkins는 말합니다. (여기에는 항우울제를 복용하는 사람만이 이해할 수 있는 11가지 사항이 있습니다.)
SSRI의 경우 '처음 8~10시간이 복용량의 가장 강력한 부분'이라고 Simpkins는 말합니다. '환자가 Zoloft에서 잘 지내고 있지만 피곤하면 밤에 복용하라고 말합니다. 여전히 안개가 자욱한 느낌을 떨칠 수 없다면 의사에게 Paxil, Prozac 또는 Lexapro와 같은 같은 클래스의 다른 약물을 사용해 보는 것에 대해 문의하십시오.
계절성 알레르기 때문에 복용할 수 있지만 이러한 약물은 졸음을 돕는 데에도 매우 좋습니다. 그들은 신경 전달 물질이기도 한 가려움과 재채기를 유발하는 화학 물질인 히스타민을 차단함으로써 작용합니다.
'히스타민은 에너지를 공급하고 뇌가 정상적으로 기능하도록 돕습니다.'라고 Simpkins는 말합니다. '차단하면 알레르기 반응을 차단하지만 뇌의 정상적인 기능도 차단합니다.' 따라서 졸음.
모든 항히스타민제(심지어 '비졸음'로 판매되는 항히스타민제)는 졸리게 만들 가능성이 있습니다. 즉, 일부는 다른 것보다 더 진정됩니다. Simpkins는 '가장 진정 효과가 가장 적은 것은 Allegra, Claritin, Zyrtec이 그 뒤를 잇는 경향이 있습니다. Benadryl은 일반적으로 심한 알레르기 치료에 사용되는 Xyzal이라는 보다 강력한 처방약과 함께 가장 졸음을 유발합니다.
알레르기가 심한 사람들에게는 몇 가지 옵션이 있습니다. 취침 전에 Benadryl 또는 Xyzal을 복용하거나 덜 졸린 옵션으로 전환하십시오. (Simpkins는 Zyrtec을 가장 좋아합니다.) '정말 비참하다면 알레르기 주사를 맞으세요'라고 그녀는 말합니다.
에 따라 CDC에 따르면 거의 7,500만 명의 미국인(성인 3명 중 1명)이 고혈압을 앓고 있습니다. 그것은 종종 베타 차단제로 치료되지만 이러한 약물은 환자들 사이에서 그다지 좋아하지 않습니다. 사람들이 그것을 가져갈 때 Simpkins는 말합니다. '그들은 정말로 불평합니다. 독감에 걸린 것 같다고 말하는 사람도 있습니다.'
베타 차단제는 심장을 빠르게 뛰게 하는 호르몬인 아드레날린 생성을 억제합니다. 심장 박동수를 늦춤으로써 동맥벽에 가해지는 혈액의 힘(혈압이라고도 함)을 낮춥니다. 그러나 아드레날린이 적으면 에너지 수준이 낮아질 수 있습니다. 하나의 베타 차단제인 Inderal은 특히 피로를 유발한다고 Simpkins는 말합니다.
수정? '용량을 조금 낮출 수 있으며 일부 사람들은 기분이 좋아집니다.'라고 Simpkins는 말합니다(용량을 변경하기 전에 의사의 확인을 받으십시오). 그렇게 해도 효과가 없거나 낮은 용량으로 혈압이 잘 조절되지 않으면 의사에게 다르게 작용하는 ACE 억제제로 전환하는 것에 대해 문의하십시오. ACE 억제제는 혈관을 확장하여 혈액이 흐를 수 있도록 합니다. 더 효율적이고 피곤하지 않아야 합니다.
벤조디아제핀은 '세계에서 가장 널리 처방되는 약물' 중 하나라고 Simpkins는 말합니다. '그리고 그들 모두는 피로를 유발합니다.'
이 약물은 GABA라는 화학 물질을 방출하는 뇌의 수용체에 결합합니다. GABA가 방출되면 뇌와 신체가 긴장을 풀도록 신호를 보내 극심한 불안을 겪는 사람에게 단기적인 안도감을 제공할 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 너무 잘 작동하여 졸리거나 심지어 잠들게 할 수도 있습니다.
Simpkins는 자낙스가 벤조디아제핀 중 진정작용이 가장 적으며 반감기가 짧기 때문에 몇 시간 동안만 효과가 있다고 말합니다. 'MRI가 필요하지만 기계에 들어가는 것을 너무 두려워하는 환자에게 소량을 처방합니다.'라고 그녀는 말합니다. '대부분의 사람들은 시험장까지 차를 몰고 집에 갈 수 있습니다.'
이 클래스에서 가장 진정시키는 약물은 Ativan이라고 Simpkins는 말합니다. 그것은 너무 많은 졸음을 유발하여 의사들은 일반적으로 불안한 생각으로 인해 깨어 있는 사람들을 위한 수면 보조제로 처방합니다.
만약 당신이 졸릴 여유가 없는 시간에 항불안제가 필요한 경우(아마도 당신이 장거리 비행에 정착하기보다는 중요한 업무 프레젠테이션을 준비하는 중일 때) Simpkins는 다음과 같은 실험을 권장합니다. 가장 낮은 용량의 Klonopin 또는 Valium을 4분의 1로 자릅니다. '1분기는 기본적으로 위약 효과입니다. 치료 용량이 될 약물이 충분하지 않기 때문입니다. 그러나 어떤 사람들에게는 그것으로 충분합니다. 15분이나 20분이 지나도 여전히 불안하면 1/4을 더 복용하십시오.'
