디지털 비전/게티 이미지 우리의 배는 예민합니다. 스트레스부터 나쁜 해산물 한 입에 이르기까지 모든 것이 그들을 화나게 할 수 있습니다.
다행히도, 대부분의 경우에 배의 난기류가 잠깐 일어나도(원하는 것보다 더 자주 화장실에 가더라도) 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
'하루나 이틀 지속되면 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다.'라고 말합니다. 에릭 에스라일리안 , MD, UCLA 소화기 질환 분과 공동 책임자 게펜 의과대학 .
특히 스트레스를 받거나, 여행을 가거나, 새로운 약을 시작한지 얼마 안 된 경우(이 모든 것이 과민한 배나 장을 유발할 수 있음) 놀라지 마십시오. Esrailian은 '위를 무시해야 한다는 의미는 아니지만, 크게 걱정할 정도는 아닐 것입니다.'라고 Esrailian은 말합니다. (건강을 되찾고 싶으신가요? 방지 현명한 답변이 있습니다. 오늘 구독하면 무료 책을 받으세요 .)
반면에 위장 장애로 인해 의사나 응급실(이러한 10가지 증상을 무시해서는 안 됨)을 방문해야 하는 경우가 많이 있다고 그는 말합니다.
다음은 의료 전문가를 방문하는 것이 가장 좋은 경우입니다.
gldburger/게티 이미지주의해야 할 가장 중요한 것은 위장 상태의 지속적인 변화라고 그는 설명합니다. 가스, 배탈, 이상한 배변 등 '전에는 문제가 없었고 며칠 동안 불편함을 느낀다면 주치의에게 진찰을 받아야 합니다'라고 그는 말합니다. 예를 들어, 지속적인 bloating은 FODMAP으로 알려진 특정 탄수화물 그룹에 대한 민감성의 신호일 수 있다고 RDN의 저자인 Sarah Mirkin은 말합니다. Low-FODMAP 초보자 가이드 .
아만다 비반 / 게티 이미지 짧은 기간 동안의 불편함은 그다지 문제가 되지 않지만 Esrailian이 '알람 기능'이라고 부르는 불편함이 동반된다면 의사의 진찰을 받고 싶을 것입니다. 그는 이렇게 말합니다. '설명할 수 없는 체중 감소, 삼키기 어려움 또는 대변에 피가 섞인 것 등이 있습니다.' 복통이나 초조함과 함께 이러한 문제가 발견되면 누군가를 만나야 할 때입니다. 이러한 증상과 관련된 잠재적인 장 상태 목록은 길고 치질에서 암에 이르기까지 모든 것을 포함합니다.
예방 프리미엄: 일상적인 질병에 대해 의사가 권장하는 20가지 자연 요법
Martin Hospach/게티 이미지 변기 장의 혈액은 매우 무섭게 보일 수 있지만 종종 양성의 징후입니다. Esrailian은 '배변 중 긴장을 푼 후 티슈 페이퍼에 소량의 적혈구가 있는 젊은 환자라면 항문관 조직의 작은 파열일 수 있습니다. '하지만 어떤 사람이 나이가 많고 피를 흘린 적이 없다면 더 심각한 일이 벌어지고 있지 않을까 하는 생각이 들기 시작합니다.' 누군가를 참조하십시오. ( 다음은 GI 의사를 최대한 빨리 만나야 하는 6가지 징후입니다.)
champja/게티 이미지 가끔 장에 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면, 그것은 아마 겁먹을 일이 아닐 것입니다. 그러나 매일 또는 며칠에 한 번씩 같은 위치에 계속 통증이 나타나는 경우(특히 통증이 점점 더 심해지는 것 같으면) 의사에게 연락할 가치가 있습니다. '분명히 통증이 심하거나 쇠약해지면 응급실에 가고 싶어합니다'라고 Esrailian은 말합니다. 그는 맹장염(통증이 복부의 '오른쪽 아래 사분면'인 경우)과 담낭 문제(오른쪽 위 사분면)를 두 가지 가능한 응급 문제로 언급했습니다.
밤에 침대에 올라가자마자 속이 메스꺼워지는 것 같습니까? 그럴 수 있다 환류 , Esrailian은 말합니다. '우리가 과민성 대장 증후군과 같은 기능 장애라고 부르는 것도 밤에 악화되어 수면을 방해하거나 수면을 방해할 수 있습니다.'라고 그는 덧붙입니다. 어떤 경우이든 의사에게 알리고 싶을 것입니다.
댄 달튼/게티 이미지 '흡연은 폐암뿐만 아니라 다양한 유형의 암에 대한 위험을 증가시킵니다'라고 Esrailian은 설명합니다. '따라서 흡연자라면 위험 프로필이 변경되며 변경 사항을 발견하면 귀하의 의견을 듣고 싶습니다.' 결장암이나 기타 위장 질환의 가족력이 있는 경우에도 마찬가지입니다. (당신의 엄마가 당신의 건강에 영향을 미친 3가지 놀라운 방법을 확인하십시오.) 당신은 고위험군이기 때문에 지속적인 위장 문제를 너무 오랫동안 무시하고 싶지 않습니다. 다시 말하지만, 문제가 며칠 이상 지속되면 의사에게 연락하라고 Esrailian은 말합니다.
