브라보게티 이미지 - 코트니 카다시안 그녀의 라이프스타일 사이트인 Poosh에서 엽록소를 포함한 다양한 보충제와 강장제를 섭취하여 건강을 증진한다고 밝혔습니다.
- Kardashian은 그녀의 물에 엽록소를 첨가한 것이 그녀가 수분을 유지하고 신체에 필요한 중요한 영양소를 얻는 데 도움이 되었다고 주장합니다.
- 우리는 영양사에게 엽록소의 이점에 대해 알아보도록 요청했습니다.
Kourtney Kardashian은 건강한 식습관을 시작하는 데 도움이 되도록 케토 다이어트를 다시 시작했다고 밝혔습니다. 그러나 그것이 그녀가 건강에 집중하는 유일한 방법은 아닙니다. 그녀의 라이프 스타일 웹 사이트의 새로운 게시물에서 푸쉬 , Kardashian은 그녀가 매일 섭취하는 보충제와 강장제를 공유했으며 그 중 하나는 Instagram 전체에 걸쳐 유행하는 녹색 액체 보충제인 엽록소입니다.
엽록소는 식물, 조류 및 녹색 채소에서 추출되며 비타민, 항산화제 및 기타 영양소의 공급원입니다. 많은 사람들이 엽록소를 섭취하면 장 건강을 지원하고 에너지를 증가시키며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 맹세합니다.
따라서 물, 주스, 스무디, 강장제, 스포츠 음료, 심지어 칵테일에 담긴 옥색 액체를 보는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 엽록소를 섭취하는 것이 풍성한 그린 샐러드를 즐기는 것과 같은 이점을 제공할 수 있습니까? 아니면 수분 요구를 충족시키기 위해 단순한 물 한 컵을 제공할 수 있습니까? 우리는 물었다 프랜시스 라지만-로스 , RDN, 영양 및 웰빙 전문가 및 저자 컬러로 먹기 , 무게를 재다.
엽록소의 이점은 무엇입니까?
Largeman-Roth는 엽록소가 시금치와 케일과 같은 어둡고 잎이 많은 채소에서 발견되지만 보충제 자체는 신체의 수화 또는 해독에 대한 입증된 이점이 없다고 말합니다. 보충제를 섭취하는 것이 시도할 때 해롭다는 말은 아니지만 Largeman-Roth는 섬유질 및 기타 영양소의 추가 이점을 제공하는 야채를 섭취함으로써 동일한 이점을 얻을 수 있다고 설명합니다.
물에 엽록소를 첨가하는 것은 새로운 것이 아닙니다! 90년대에 건강식품 가게에서 일할 때 그랬어요. 오늘날 그들이 판매하는 제품도 다르지 않지만 일부 브랜드는 미리 혼합된 물을 판매하고 있는데 이는 마치 찢어진 것처럼 보입니다. 이 추세를 시도하려면 농축액을 구입하십시오.
아마존액체 엽록소 $ 18.65 지금 쇼핑하기 Largeman-Roth는 또한 그녀가 엽록소를 사용하여 피부를 맑게 하고 좋은 호흡을 유지하는 데 도움을 주었는데, 그것이 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 그녀가 언급했듯이 야채가 많이 포함된 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 이러한 이점을 얻을 수 있으므로 신선한 농산물에 투자하는 것이 좋습니다.
엽록소를 사용해보고 싶다면 Largeman-Roth가 추천합니다. 자연의 선샤인 액체 엽록소 , Amazon 및 기타 건강 식품 매장에서 약 에 구입할 수 있습니다. 엽록소는 향이 강하므로 물이나 음료에 약간만 추가하면 됩니다.
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