BIOPHOTO ASSOCIATES/게티 이미지 머리를 빗거나 미용실에서 손질을 하다가 갑자기 물건이 희박해 보인다는 것을 깨달았을 수도 있습니다. 탈모는 하루아침에 일어나지 않지만, 진행되기 전까지는 자신에게 문제가 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그리고 그 시점에서 그것은 당신의 외모와 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
'여성의 탈모로 인한 정서적, 심리적 피해는 엄청나며 종종 논의되지 않습니다'라고 캘리포니아주 산타모니카의 피부과 전문의인 Sonia Batra는 말합니다. '여성들은 매우 흔한 일임에도 불구하고 종종 당황하고 고립감을 느낍니다.'
실제로 여성의 최대 38%가 경험합니다.가늘어지는 머리카락. 가장 흔한 유형은 남성형 탈모증으로도 알려진 여성형 탈모입니다. '그것은 대머리의 가족력, 안드로겐으로 알려진 남성 호르몬 수치의 변화, 노화의 조합 때문입니다'라고 Batra는 말합니다. 그녀는 개별 모낭의 크기가 줄어들기 시작하고 더 작은 모낭이 더 가늘고 짧고 연약한 모발을 생성한다고 설명합니다. '결국, 난포의 수도 감소할 수 있습니다'라고 그녀는 말합니다. (2개월 만에 최대 25파운드를 감량하고 그 어느 때보다 빛나는 외모를 가집니다. 8주만에 젊어짐 계획!)
그렇다면 가닥을 저장하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 숱이 적은 모발을 조기에 잡는 것이 관건입니다. 탈모를 빨리 인지하고 치료를 시작할수록 효과가 나타날 확률이 높기 때문입니다. Batra는 다음이 머리카락이 가늘어지기 시작하는 가장 흔한 징후라고 말합니다.
1. 부품의 확장
2. 머리카락을 뒤로 뽑았을 때 두피에 더 많은 피부가 보입니다.
3. 머리카락이 납작해 보이거나 스타일이 유지되지 않습니다.
4. 베개에 더 많은 머리카락
ThamKC/게티 이미지 5. 브러시에 더 많은 가닥
6. 배수구에 더 많은 머리카락
7. 두피에 일광 화상
8. 더 얇은 포니테일 또는 포니테일 주변의 홀더 루프 증가
사케페인트/셔터스톡 이러한 징후 중 몇 가지를 발견하면 다음과 같은 탈모의 전신적 원인을 배제하기 위해 의사의 진찰을 받으십시오.갑상선 질환, 빈혈, 호르몬 이상 또는 자가 면역 상태. '여성형 탈모인 경우 여성이 일찍 치료를 시작할수록 개선될 가능성이 더 큽니다.'라고 Batra는 말합니다. 그녀는 매일 2.5mg의 비오틴 보충제를 섭취하고 순하고 황산염이 없는 샴푸, 컨디셔너 및 기타 헤어 제품을 사용할 것을 권장합니다. (이것들을 확인집에서 가늘어지는 머리카락을 치료하는 7가지 새로운 방법.)
여성형 탈모에 대해 FDA 승인을 받은 유일한 여성 약물은 미녹시딜입니다. 두피에 바르고 처방전 없이 구입할 수 있다. Batra는 그녀가 함께 작업하고 여성 탈모를 위해 설계된 Keranique 라인을 추천합니다. 로게인 제품에서도 미녹시딜을 찾을 수 있습니다.
모발이 미녹시딜에 반응하지 않으면 피부과 의사가 안드로겐 수용체를 차단하는 약물인 스피로노락톤 또는 피나스테리드를 처방할 수 있습니다. 그러나 이들은 공식적으로 여성에게 사용하도록 승인되지 않았으며 임신할 가능성이 있는 경우 사용해서는 안 됩니다.
다른 옵션에는 혈소판이 풍부한 혈장 주사, 낮은 수준의 광선 요법 및 모발 이식이 있습니다.
생활 방식도 역할을 할 수 있음을 명심하십시오. '내 환자 중 일부는 가발이나 연장으로 맹세합니다. 그러나 너무 빡빡하거나 두피에 너무 많은 마찰이나 긴장을 일으키는 것은 탈모를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.'라고 Batra는 경고합니다. 그녀는 열렬한 수영을 하는 사람들이 강한 염소 및 기타 화학 물질로부터 자물쇠를 보호하기 위해 수영 모자를 착용할 것을 제안합니다. 그리고 햇볕에 장기간 노출되는 동안 모자를 착용하여 두피의 노출된 부분을 보호하는 것을 잊지 마십시오. '자외선 차단제는 도움이 되지만 두피에 바르는 것은 지저분할 수 있습니다'라고 그녀는 말합니다. '수영장이나 바다에서 착용할 수 있는 UPF 처리된 방수 모자가 있습니다.'
머리카락이 끊어지지 않도록 조심스럽게 다루십시오. 너무 많이 또는 너무 세게 빗지 말고 너무 자주 열을 가하는 스타일링을 피하십시오. 플라스틱 강모가 있는 브러시와 빗은 모간을 손상시킬 수 있으므로 피하십시오. 젖은 머리를 수건으로 세게 말리는 대신 오래된 티셔츠로 가볍게 두드려 말리십시오. 건강한 식단도 중요하므로 단백질, 오메가-3 지방산 및 철분이 함유된 음식으로 접시를 채우십시오. 이러한 영양소는 모발의 안팎이 건강해지도록 도와줍니다. 바트라는 머리카락이 없어진 후 다시 복구하는 것보다 보유하고 있는 머리카락을 유지하는 것이 훨씬 쉽다는 것을 기억하십시오.
