저널의 새로운 연구에 따르면 적포도주는 기분을 좋게 하는 것 이상의 역할을 합니다. 적포도의 껍질(특히 천연 화합물 레스베라트롤)은 시세를 보호하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 실제로 당뇨병 환자가 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다 영양 연구 .
인도의 연구원들은 제2형 당뇨병 치료를 받고 있는 62명의 사람들을 모집했고, 그들 중 절반에게 3개월 동안 하루에 한 번 250mg의 레스베라트롤 보충제를 제공했습니다. 결과는? 보충제를 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 혈당 수치가 낮았습니다. 또한 레스베라트롤을 복용한 사람들은 총 콜레스테롤과 수축기 혈압도 유의하게 감소했습니다.
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왜요? 그 이유는 명확하지 않지만 연구자들은 레스베라트롤이 인슐린 분비를 자극하거나 포도당과 인슐린 감수성을 조절하는 데 도움이 되는 단백질을 활성화하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. (It's The Red, Not Wine 에서 레드 와인의 경이로움에 대해 자세히 알아보세요.)
결과가 확실히 유망하게 들리지만, 아직 보충제를 구입하지 마시고 John Hopkins의 내분비학자이자 당뇨병 연구원인 Rita Kalyani는 말합니다. 의사가 권장하는 것을 고려하기 전에 더 많은 연구가 수행되어야 한다고 그녀는 말합니다.
그리고 적포도주가 혈당을 조절할 수 있다는 희망을 가지고 주류 판매점을 방문하는 것도 좋은 선택이 아닙니다. 적포도주에는 최대 14mg의 레스베라트롤만 들어 있습니다. 리터당 , 연구 참가자는 보충제를 통해 하루에 250mg을 섭취했습니다. 내분비학자이자 당뇨병 연구원인 에바 포트(Ava Port, MD)는 적포도주 한 병을 마셔야 하거나 포도 한 부셸을 먹어야 하며, 그 시점에서 그렇게 많은 양의 알코올이나 설탕을 섭취하는 것의 부정적인 영향이 잠재적인 이익보다 더 크다고 말합니다. 메릴랜드 대학교에서.
결론: 건강한 식단의 일부로 레스베라트롤을 섭취하는 것은 해로울 수 없습니다(연구에 따르면 레스베라트롤이 낮은 혈압 , Dr. Port는 말합니다), 아직 당뇨병 관리에 도움이 된다고 기대하지 마십시오.
