공식: 코와 입을 가리기 시작해야 합니다. 마스크 외출할 때 덮거나, ~에 따르면 질병통제예방센터(CDC). 자발적인 공중 보건 조치가 확산을 늦추기 위한 지침 목록에 추가되었습니다. 코로나 바이러스 감염증 -19 : 코로나 19 , 신종 코로나바이러스로 인한 호흡기 질환 .
기관은 이러한 패브릭 마스크가 식료품점 및 약국과 같이 다른 사람과 6피트 거리를 유지하기 어려운 지역에서 특히 중요하며 2세 미만의 어린이는 가능한 한 얼굴 가리개를 착용해서는 안 된다고 말합니다. 그들의 호흡을 제한하십시오.
하지만 나머지 우리를 위해? 그 입과 코를 감싸야 할 때입니다. 여기에서 전문가들에게 새로운 표준을 탐색하는 데 도움이 되는 수제 안면 마스크에 대한 가장 일반적인 질문을 했습니다.
우리는 왜 전에는 안면 마스크를 착용해야 합니까?
첫째, 약간의 배경: 코로나바이러스는 일반적으로 기침이나 재채기를 한 후 공기 중으로 방출되는 호흡기 비말을 통해 감염된 사람에게서 다른 사람에게 전염됩니다. CDC에 따르면 . 그런 다음 바이러스가 포함된 비말은 다른 사람에 의해 흡입되어 그 과정에서 감염됩니다. 코로나바이러스는 악수와 같은 긴밀한 접촉을 통해서도 전파될 수 있습니다. 오염된 표면을 만지는 것 그런 다음 손을 씻기 전에 입, 코 또는 눈을 만지십시오.
그러나 전문가들은 이 신종 코로나바이러스가 사람들이 단순히 말하거나 노래를 부르거나 숨쉬기만 해도 퍼질 수 있다고 말합니다. 최근 공부하다 저널에서 자연 코로나바이러스 뿐만 아니라 인플루엔자 바이러스 리노바이러스는 호기를 통해 전파될 수 있으며 수술용 안면 마스크는 호흡기 비말을 차단하여 이러한 전파를 크게 줄였습니다. 그렇기 때문에 여전히 유효한 이전의 CDC 조언은 아프고 증상이 있는 사람들은 마스크를 착용해야 한다는 것이었습니다.
그런 다음, CDC 발견 사람들이 무증상 그리고 바이러스를 퍼뜨리는 것 - 사실, 아마도 최대 25%의 사람들, 로버트 레드필드, M.D. , 질병통제예방센터장 NPR에 말했다 . 그건 당신이 할 수 있음을 의미합니다 증상이 전혀 없는 바이러스를 옮기다 , 아니기침 또는 약간의 열, 그리고 당신도 모르는 사이에 퍼뜨릴 것입니다.
그렇다면 우리는 N95 호흡기 마스크나 수술용 마스크를 착용해야 하는 것 아닙니까?
이상적으로는 N95 마스크가 모든 사람에게 최선의 선택이겠지만, 이는 의료 종사자에게 부족하지 않고 충분할 경우에만 해당됩니다. 불행히도, 그것은 사실이 아닙니다, 로드니 로드 박사 , 텍사스 주립 대학의 임상 실험실 과학 교수.
N95와 같은 마스크나 더 높은 등급의 마스크는 나노미터 범위의 입자를 걸러낼 수 있으며, 여기에서 바이러스 입자와 기타 독소 및 화학적 자극 물질이 발견됩니다. 그러나 이러한 마스크가 부족하기 때문에 의료 종사자와 COVID-19 환자를 돌보는 다른 사람들을 위해 비축해야 합니다.
그러나 직물 안면 마스크가 코로나바이러스의 확산을 정말로 막을 수 있습니까? 어떻게 작동합니까?
의료용 마스크를 착용하지 않더라도 어느 종류는 그 물방울이 다른 사람에게 퍼지지 않도록 장벽을 만드는 데 도움이 됩니다. Aimee Ferraro, Ph.D., M.P.H. , Walden University의 공중 보건 석사 프로그램의 선임 교수.
COVID-19를 유발하는 SARS-CoV-2 바이러스는 너무 작아서 사람이 숨을 쉴 수 있는 마스크로는 절대적으로 보호할 수 없다고 그녀는 말합니다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 경우 안면 마스크는 더 큰 호흡기 비말을 적어도 부분적으로 차단할 수 있으므로 감염되는 코로나바이러스의 양을 낮출 수 있기 때문에 약간의 피해 감소를 제공합니다. 위험을 줄이려면 아무 것도 없는 것보다 낫습니다.
알았어요. 그렇다면 나만의 마스크를 만들 수 있는 방법은 무엇일까요?
자신의 얼굴 가리개를 만드는 것은 이미 올해의 프로젝트입니다. 여기에서 안면 마스크를 만드는 방법에 대한 간단한 지침을 확인하십시오. CDC 지침 여기 , 또는 이 페이지 상단의 동영상을 시청하세요.
당신은 또한 수 이 링크를 따라 의 비디오 Lauren Streicher, M.D. , Northwestern Medicine Center의 외과의사이자 Northwestern University의 산부인과 임상 교수입니다.
Streicher 박사는 몇 주 전 N95 마스크의 부족이 명백해졌고 장기적인 문제로 보이면서 마스크를 만들기 시작했습니다. 그녀는 의료 전문가가 전체 교대 근무 내내 마스크의 무결성을 유지할 수 있기를 원했으며 DIY 천 마스크가 그러한 능력을 제공합니다. 그러나 그녀는 모든 사람이 혜택을 받을 수 있다는 사실을 깨달았고 사람들에게 일터에 가서 스스로 마스크를 만들고 다른 필수 일을 하는 사람들에게 기부하도록 했습니다.
DIY 마스크를 만들려면 어떤 천을 사용해야 하나요?
리케_게티 이미지 촘촘하게 짜여진 면(퀼트 천이나 면 시트 천)이 가장 좋습니다. NS CDC 참고 사항 짧은 시간 안에 티셔츠를 사용할 수 있지만 마스크 제조사인 Dr. Streicher는 여러 번 세탁해도 더 잘 견디는 더 터프하고 퀼팅 스타일의 천을 선호합니다. 이상적으로는 두 개의 다른 천을 사용하여 어느 것이 내부인지 알 수 있습니다. 그것이 가능하지 않다면 영구 마커로 X를 표시하는 것과 같은 방식으로 내부를 표시하십시오.
그리고 숨을 쉬지 않는 재료는 사용하지 마십시오. 이것은 명백해 보이지만 Dr. Streicher는 알루미늄 호일과 비닐, 심지어 단단한 플라스틱으로 만든 마스크를 보고 있다고 말합니다. 또한 씻을 수 있어야 합니다.
스카프나 두건만 사용해도 되나요? 스키와 같은 다른 종류의 마스크는 어떻습니까?
이러한 옵션은 꼬집어 괜찮지만 통기성이 있어야 하고 공공장소에서 입을 때마다 세탁해야 합니다. , Dr. Streicher는 말합니다. CDC는 또한 마스크에 여러 겹의 천이 있어야 한다고 언급합니다.
그녀는 우리가 진행하면서 이것을 보완하고 있다는 것을 기억하십시오. 우리는 전에 세계적 대유행을 겪지 않았기 때문에 무엇이 실제로 효과가 있는지 모릅니다. 어느 시점에서 우리는 더 많은 정보를 갖게 될 것이고 거기에서 갈 수 있습니다. 하지만 지금은 최선을 다해 외출할 때 얼굴을 가리세요.
수제 페이스 마스크는 어떻게 맞아야 하나요?
CDC는 안면 마스크나 덮개가 꼭 맞아야 하지만 편안해야 한다고 말합니다. 넥타이나 귀고리로 고정해야 합니다. 주름은 꼭 필요한 것은 아니지만 마스크 아래에 더 많은 공간을 만들기 때문에 마스크가 더 잘 맞도록 도와줍니다. Streicher 박사는 입과 코에 바로 닿는 천으로 인해 마스크가 숨을 쉴 때 젖게 되어 불편할 수 있다고 말합니다. 더 많은 공간으로 더 오래 착용할 수 있습니다.
안면 마스크를 벗는 가장 안전한 방법은 무엇이며 어떻게 깨끗하게 유지합니까?
여전히 매우 중요합니다. 당신의 얼굴을 만지지 마십시오 . 이 조언은 손을 씻는 것만큼 자주 주어졌지만 마스크를 착용할 때 더 힘들다고 Dr. Streicher는 말합니다. 당신은 그것을 조정하거나 아래를 긁거나 움직이고 싶은 유혹을 받을 것입니다. 그것을 넣고 제자리에 두십시오.
집에 있을 때, 앞부분을 잡아 당기지 말고 끈으로 제거하십시오. 이렇게 하면 마스크를 벗는 동안 세균이 있는 손으로 눈, 코 또는 입을 만지는 위험을 줄일 수 있습니다.손을 씻으세요떼어낸 직후.
그런 다음 마스크를 즉시 씻으십시오. 마스크를 표면에 대면 잠재적인 세균 전염이 있고 그 다음 당신은 그것을 청소해야합니다 , 도. 바로 세탁기에 돌리고 버리는 것이 좋다. 표백제나 시중의 소독제가 필요 없고 주기적인 세탁으로 좋다.
안면 마스크는 퍼즐의 한 조각일 뿐입니다.
안면 마스크에 대한 가장 큰 비판 중 하나는 사람들에게 잘못된 안전감을 준다는 것입니다. 이 새로운 지침은 다른 예방 조치를 따르는 데 여전히 중요합니다. COVID-19의 확산을 늦추기 위해. 가능하면 집에 머물고, 다른 사람과 6피트 거리를 유지하고, 자주 만지는 표면을 자주 청소하고 소독하고, 의미하는 대로 손을 씻고, 정확한 업데이트를 받을 수 있도록 지역 보건 부서에 연락하십시오.
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