최고의 여름 뷰티 팁 | 방지

여름을 위한 보기 좋은 트릭

여름은 뷰티 루틴을 가볍게 만드는 것입니다. 파운데이션과 블러셔를 버리고 간단한 브론저를 바르고 자물쇠가 자연스러운 파도에 굴복하도록 합니다. 따뜻한 날씨의 단추를 풀지 않은 용이함의 다른 면은 전체 모양을 녹일 수 있다는 것입니다. (이 5가지 녹지 않는 마스카라를 확인하세요!) '유해한 자외선은 주름과 갈색 반점을 일으키는 가장 명백한 원인이지만 피부와 머리카락을 건조하게 만들어 나이보다 더 늙어 보이게 할 수도 있습니다.'라고 피부과 전문의가 말합니다. David H. McDaniel, MD, 버지니아 주 버지니아 비치에 있는 노화 방지 연구소 소장. 말할 것도 없이 높은 습도와 열은 모발의 질감(hello, frizz!)과 색상(hello, brasy!)을 손상시킬 수 있습니다.

우리는 최고의 피부과 의사들과 이야기를 나누었고, 당신의 모든 부분이 시즌 내내 화려하고 젊어 보이도록 보장하는 여름 친화적인 팁을 제공하기 위해 산더미 같은 연구와 제품을 샅샅이 파헤쳤습니다.

더 많은 f 방 예방: 여름 머리 고민 해결!

1. 자외선 차단제를 먹어라

광범위한 스펙트럼의 SPF 30 자외선 차단제를 매일 사용하는 것 외에도 Heliocare(60에 63달러, 60달러에 63달러, dermstore.com ) 또는 SunPill(30개에 , sunpill.com ). 마이애미 의대 연구에 따르면 이 약에 들어 있는 고사리 추출물은 주름과 갈색 반점을 유발하는 UVA 관련 DNA 손상을 크게 줄였습니다. (갈색 반점을 예방하는 더 많은 방법을 확인하십시오.)

최상의 결과를 얻으려면 태양 아래서 즐거운 시간을 계획하기 일주일 전에 시작하여 매일 하나씩 터트립니다. 마이애미 대학 화장품 의학 및 연구소 소장인 Leslie Baumann 박사는 '이렇게 하면 항산화제가 시스템에 축적되어 최대한의 보호를 받을 수 있습니다.

2. 똑똑한 방법으로 각질 제거하기

매일 사용하는 화학적 각질 제거와 기계적 각질 제거를 번갈아 사용하십시오. 마운트 시나이 의과대학 피부과 조교수인 데브라 잘리만(Debra Jaliman, MD)은 이렇게 하면 여름에 피부 표면에 더 많이 쌓이는 죽은 세포를 제거하여 빛나는 빛을 내는 죽은 세포를 더 잘 제거할 수 있다고 말합니다. AHA 로션과 Buf-Puf 또는 스크러빙 과립 사용 사이를 전환하십시오.

3. SPF로 립밤 바르기

SPF가 함유된 립스틱이나 글로스 아래에도 SPF가 15 이상인 포뮬러를 바르면 얇아짐, 건조함, 자외선 차단제를 더욱 보호할 수 있습니다. '입술은 외부 보호층이 없기 때문에 자외선에 매우 민감합니다.'라고 Baumann은 말합니다.

예방에서 더 많은 것: 피부 타입에 가장 적합한 자외선 차단제

4. 모발 보호를 위해 자외선 차단제 사용

수영하기 전에 일반 자외선 차단제를 물가에 빗어주세요. 이것은 염소와 염수가 당신의 색을 벗겨내고 모발을 건조시키는 것을 방지하는 장벽을 형성한다고 LA 헤어스타일리스트 Jessica Galvan은 설명합니다. 이 7가지 Beat Heat Hair Tricks로 여름 내내 머리카락을 건강하게 유지하십시오.

5. 카페인이 풍부한 apres 선 치료를 시도하십시오.

한 연구에 따르면 카페인의 국소 충격은 UV로 인한 거칠기와 생쥐의 주름을 크게 감소시킵니다. 보다 최근의 발견은 전암 세포가 생존하고 복제할 수 있게 하는 단백질인 ATR을 억제함으로써 피부암을 억제하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 연구는 예비적이지만 태양에 노출된 후 약 1% 카페인을 함유한 크림을 바르면 아프지 않습니다. 시도: Topix Replenix CF Advanced Anti-Photoaging Complex SPF 45 ; dermstore.com ). 더 좋은 소식: 이것은 몇 가지 놀라운 커피 치료법 중 하나일 뿐입니다.

6. 햇볕에 수분을 공급하십시오.

깨끗한 피부에 모이스처라이저를 바르고 따뜻한 물수건으로 5분간 덮어 자외선 노출로 인한 건조함을 줄입니다. Tulane University의 임상 피부과 교수인 New Orleans 피부과 의사 Mary P. Lupo는 '열이 로션의 성분을 활성화시켜 피부를 유연하게 유지합니다.

예방에서 더 많은 것: 수분을 공급하는 메이크업

7. 셀프 태닝 저장

셀프 태닝 후 며칠 동안 레티놀과 AHA가 함유된 각질 제거 스크럽과 크림을 피하십시오. '이 제품들은 피부의 최상층을 벗겨내고 그 과정에서 색을 제거합니다'라고 뉴욕시에 있는 Sundara Airbrush Tanning Salon의 선임 기술자이자 매니저인 Natalie Cupid는 말합니다. (아직도 셀프 태닝이 어려우신가요? 퍼펙트 선리스 태너를 바르는 방법을 배워보세요.)

8. 보충제로 손톱 강화

매일 2.5mg의 비타민 B 비오틴을 섭취하십시오. '이 보충제는 염분과 염소에 너무 많이 노출되어 파손되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.'라고 진순 내추럴 핸드 앤 풋 스파의 소유자인 최진순은 말합니다. 연구에 따르면 영양소의 일일 복용량은 손톱 두께를 25% 증가시켜 손톱이 잘 갈라지거나 찢어지지 않도록 합니다.

예방에서 더 많은 것: 손톱이 건강에 대해 말하는 것

9. 더 부드러운 면도

샤워를 한 후 면도기를 꺼내기 전에 적어도 3분을 기다리십시오. King of Shaves의 이발사인 다이앤 우드(Diane Wood)는 '따뜻한 물은 모간을 부드럽게 하여 피부에 흠집 없이 더 밀착되고 오래 지속되는 부드러움을 가능하게 합니다'라고 말합니다. (다시 내성 모발이 생기지 않는 방법에 대해 자세히 알아보세요.)

10. 모이스처라이저로 젊어지는 손

낮에는 미백 코직산이 함유된 핸드크림을 사용하여 기미를 부드럽게 한다. Hollywood Hands 프로페셔널 안티에이징 핸드 트리트먼트 를 사용해 보세요. 약국.com ). 밤에는 피부 탄력 레티놀을 함유한 핸드 크림을 바르십시오. Aveeno Positively Ageless Skin Strengthening 핸드 크림을 사용해보십시오 (; aveeno.com ). 이 성분들은 피부를 민감하게 만들기 때문에 SPF가 15 이상인 자외선 차단제를 꼭 바르세요.

11. 발바닥을 부드럽게 유지하기 위해 샌들을 착용하십시오.

일년 중 이맘때면 유혹적이지만 맨발로 걷는 것은 피하십시오. 집이나 해변에서도 마찬가지입니다. 뉴저지 모리스 플레인스에 있는 DePasquale Spa의 네일 아티스트인 Allison Tangorra는 '추가된 압력으로 인해 고통스럽고 보기 흉한 굳은살이 쌓이게 됩니다'라고 설명합니다. (사시사철 부드럽고 예쁜 발의 비결을 알아보세요.)

12. 면봉으로 여드름 부위 치료

과산화벤조일을 기미 부위에 바를 때는 면봉 끝으로 톡톡 두드려 발라준다. Beverly Hills Hotel Spa by La Prairie의 스파 책임자인 Nicole Weigand는 이렇게 하면 약물이 셀프 태닝을 벗겨내는 것을 방지할 수 있다고 말합니다.

13. 모자를 쓴 후 헤어라인을 닦는다

증가된 기름은 모자와 머리띠 아래에 달라붙어 이마를 따라 여드름을 유발할 수 있다고 New York University Langone Medical Center의 피부과 임상 강사인 Cheryl Karcher는 말합니다. 여드름을 예방하기 위해 이마에 항균 물티슈를 바르십시오.

예방에서 더 많은 것: 여드름을 예방하는 방법

14. 베이킹 소다로 스모그를 제거하는 샴푸

여름철 공해가 높다는 것은 머리카락의 윤기와 색을 없애기 위해 더 많은 자유 라디칼이 발생한다는 것을 의미합니다. 둔탁한 잔여물을 제거하려면 거친 클래리파잉 클렌저를 사용하는 대신 일반 샴푸에 베이킹 소다를 조금 더하십시오. Galvan은 '색을 제거하지 않고 화학 물질을 씻어냅니다. 보너스: 이 트릭은 염소와 염수로 인한 변색을 방지하는 데도 도움이 됩니다.

15. 실크 베갯잇에서 잠

'새틴 질감은 마찰로 인해 큐티클이 거칠어지고 머리카락이 따뜻한 날씨로 인한 곱슬거림에 취약해지는 것을 방지합니다.'라고 뉴욕에 있는 James Corbett Studio의 소유주인 James Corbett은 말합니다. 당신이 정말 야망이 있다면, 잠자리에 들기 전에 실크 스카프로 머리를 감으세요.

16. 머리부터 발끝까지 셀프 태닝

셀프 태닝 업체인 Xen-Tan의 창시자인 데라 에녹슨(Dera Enochson)은 더 길고 날씬해 보이려면 모든 곳에 셀프 태닝을 발라야 한다고 말합니다. ' 균일한 색상은 길어 보이는 데 도움이 되지만 다리나 팔에만 초점을 맞추면 키가 작고 뚱뚱해 보일 수 있습니다.' 여기에서 안전한 선리스 태너에 대한 특종을 얻으십시오.

17. 파파야로 모공을 막는다

신선한 파파야를 으깨서 깨끗한 피부에 3분간 바릅니다. '이 여름 과일에는 모공을 막고 있는 죽은 세포를 제거하는 효소가 들어 있어 피부를 부드럽고 윤기 있게 가꾸어 줍니다.'라고 Karcher는 말합니다.

18. 금속이 없는 헤어밴드 선택

작은 금속 막대와 연결된 포니테일 홀더를 피하십시오. 특히 머리카락이 젖어 있고 수영 후 약해지면 머리카락이 걸리고 끝이 갈라질 수 있다고 뉴욕시 Devachan Salon의 수석 스타일리스트인 Rick Mahoney가 설명합니다. 대신, 걸림 방지 천으로 완전히 덮인 넥타이를 찾으십시오. Goody Ouchless Elastics(; 약국.com ).

19. 메이크업 브러시를 사용하여 모발에 윤기를 더하세요.

샤인 제품은 태양 노출 증가와 고온으로 인해 손실된 수분과 광도를 회복하는 데 도움이 되지만 많은 제품에는 머리카락을 무겁게 만드는 무거운 실리콘이 포함되어 있습니다. 해결책? 블러셔 브러시에 샤인 스프레이를 뿌리고 머리카락을 쓸어넘기십시오. Aveda의 글로벌 크리에이티브 담당 부사장인 Antoinette Beenders는 '부드러운 강모가 머리카락에 부담을 주지 않으면서 정확하고 대상에 맞는 윤기를 부여하는 데 도움이 됩니다.

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