게티 이미지 Jen Kraemer-Smith와 Andrea Delbanco의 삶은 완전히 일치했습니다. 11년 전 같은 잡지에서 일하면서 만나서 둘 다 비슷한 시기에 결혼했고 비슷한 시기에 뉴저지에서 집을 샀고 첫 자녀를 낳았습니다. 서로 3주 이내. 38세의 Delbanco는 '아이들도 서로를 사랑합니다. '우리는 많은 것을 함께 겪었습니다.'
그러나 2012년 Kraemer-Smith가 유방암 진단을 받았을 때 그들의 삶은 달라졌다. '우리는 그것에 대해 공개적으로 이야기할 방법을 찾기 위해 고심했습니다.'라고 Delbanco는 말합니다. '어떻게 도와야 할지, 어떤 걸 물어보는 게 편할지도 몰랐는데, 묻지 않을 때는 사려깊지 않다는 생각도 들었다.'
두 사람은 암이 사랑하는 두 친구 사이에 그러한 분열을 일으킬 수 있다면 그다지 가깝지 않은 사람들을 멀어지게 할 수 있다는 것을 빨리 깨달았습니다. 43세의 Kraemer-Smith는 '경험을 통해 다른 사람들도 도울 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.
그래서, 암에 관한 대화 태어났다. 두 친구가 출시한 킥스타터 캠페인 본질적으로 암 환자와 그들의 친구 및 가족을 위한 질문, 치료 팁, 정서적 지원으로 가득 찬 카드 한 벌인 이 프로젝트에 자금을 지원합니다. '우리는 대화를 덜 복잡하게 만들고 싶습니다.'라고 Delbanco는 말합니다. '나이, 암 또는 단계에 관계없이.'
거의 2년 동안 암이 없는 상태에서 이 질병은 Kraemer-Smith의 척추에 종양의 형태로 재발했으며 그녀는 이 새로운 현실을 헤쳐 나가는 데 도움을 준 소중한 친구에게 감사를 표합니다. '희망을 갖기는 어렵지만 인생에 긍정적인 사람이 있다는 것은 정말 도움이 됩니다.' (환상적인 친구의 7가지 요소입니다.)
모든 환자는 다르고 이중 스트레스를 받지만 공유되는 암 경험을 찾는 데 편안함이 있습니다. '우리 둘 다 임신했을 때 명백한 조치가 있었습니다.'라고 Delbanco는 말합니다. '여성들이 당신보다 먼저 길을 걸었고 같은 생각과 경험을 했다는 사실을 아는 것은 큰 위안이 됩니다.'라고 그녀는 말합니다. '정확한 의료 경험을 복제할 수 없는 경우에도 암 환자들 사이에는 공통점이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.' (건강을 되찾고 싶으신가요? 방지 현명한 답변을 가지고 있습니다- 오늘 구독하면 2개의 무료 선물을 받으세요 .)
Cancer Conversation은 이러한 공통점으로 가득 차 있으며 환자가 결코 묻지 않을 수도 있는 질문도 있습니다. 통찰력 있는 지혜와 지원으로 인터넷 검색(당신을 더욱 불안하게 만들 수 밖에 없음)에 대한 해독제입니다. '진단을 받으면 아무도 당신을 위해 무엇을 해야 할지 모릅니다'라고 Kraemer-Smith는 말합니다. '우리는 그 공백을 채우기 위해 노력하고 있습니다.' 그런 의미에서 암에 걸린 사람에게 도움이 되는 말 6가지를 소개합니다.
블랙렌즈/셔터스톡
또는 '저녁 5시에 저녁을 취소합니다' 또는 '오늘 아이들을 데리러 갈게요'라고 말할 수 있습니다. 어느 쪽이든 묻지 말고 그냥 하세요. Kraemer-Smith는 '아픈 것도 힘들지만 누군가에게 도움을 요청하는 것은 더 어렵습니다. 계획을 발표할 만큼 환자를 잘 알고 있다면 바로 진행하십시오. 그렇지 않은 경우 간병인이나 가까운 친구와 협력하십시오. Delbanco는 '환자의 피드백을 먼저 받는 것을 포함하지 않는 지원의 작은 제스처는 높이 평가될 것입니다'라고 동의합니다.
친구와 가족은 종종 암 환자의 최고의 치어리더가 되기를 원하지만 낙관주의는 현실과 신중하게 균형을 이루어야 합니다. '방을 읽는 것이 중요합니다.'라고 Delbanco는 말합니다. '낙관주의를 하기에 적절한 때가 언제인지 알 수 있을 것입니다.' '괜찮을 거야'와 같은 말을 하고 싶은 마음이 들 것입니다. 의도는 분명하지만 상황이 실제로 좋지 않을 수도 있습니다. Kraemer-Smith는 '대신 자신의 필요를 예측하는 대신 누군가에게 어떻게 지내고 있는지 물어보십시오. '그러면 응답하십시오.'
푸른 행성 지구/Shutterstock 친구가 어디에서 경계를 설정했는지 물어봄으로써 어색한 입에 발을 들이는 순간을 피하십시오. 암에 걸린 사람이 질문 유형에 대한 규칙을 정하게 하고 그 규칙을 따르십시오. '그것을 강요하지 마십시오.'듀오는 Cancer Conversation에 씁니다. '친구가 필요할 때마다 당신이 거기에 있다는 것을 친구에게 알리십시오. 그리고 그가 특정 문제에 대해 당신에게 마음을 열지 않기로 결정했다면 그것을 개인적으로 받아들이지 않으려고 노력하십시오.' (암에 걸린 사람에게 이 10가지를 말하지 마십시오.)
폰술락/셔터스톡 이 간단한 메시지의 가장 좋은 부분은 무엇입니까? 응답이 필요하지 않다고 Kraemer-Smith는 말합니다. '내 시누이가 나에게 이것을 문자로 보낸다'고 그녀는 말한다. '그녀는 그녀가 나를 위해 거기에 있다는 것을 알려주고 그녀를 지원하고 응답이 필요하지 않았습니다.' 특정 검사 결과나 증상에 대해 묻는 것처럼 환자의 신경이나 불편함을 가중시키지는 않겠지만 환자의 건강에 관심이 있다는 동일한 알림을 보냅니다.
적절한 시간과 장소인지 확인해야 하지만 친구가 아프다고 해서 (합리적인 범위 내에서) 자신에 대해 이야기하는 것은 금지되지 않습니다. 사실, 외부 세계와의 접촉은 환영받을 수 있습니다. Delbanco는 '좋은 친구는 계속해서 당신의 삶을 이어가고 싶어할 것이며 보호받거나 고립될 필요가 없습니다'라고 말합니다. '나는 이것을 제대로 다루지 못했다고 생각하지만, 결국 대화에서 평범하게 지내려고 노력하는 방법을 터득하게 되었습니다.'라고 그녀는 말합니다.
나쁜 점은 경고 없이 친구를 최신 상태로 유지하기가 특히 어려울 수 있습니다. '내 본능은 항상 '이것이 별거 아니라는 것을 알고 있지만...'으로 무언가를 시작하는 것이었습니다.'라고 Delbanco는 말합니다. 그러나 그들이 겪고 있는 일에 비하면 창백하다는 사실을 무시하십시오. '당신의 삶이 더 쉽다는 것을 깨닫고 있다는 것을 끊임없이 상기시킬 필요는 없습니다.'
때로는 단순히 경청하는 것이 가장 좋습니다. 특히 일반적으로 문제를 해결하는 사람이라면 더욱 그렇습니다. 암에 걸렸을 때 고모에게 효과가 있었던 피상적인 낙관주의나 대체 요법 옵션을 제공하기보다는 환자가 대화를 주도하거나 편안한 침묵 속에 앉도록 하십시오. 보너스: 침묵은 동료 남편의 끔찍한 화학 요법 경험에 대한 끔찍한 비교 이야기를 하는 것을 피하는 데 도움이 됩니다. Kraemer-Smith는 '사람들은 그들이 공감하고 있다고 생각하지만 그 이야기는 항상 나를 더 긴장하게 만듭니다.'라고 Kraemer-Smith는 말합니다. '나는 내 자신의 경험에 집중해야 합니다.'
