불임의 경우 투쟁은 육체적인 것 이상입니다. 최대 60% 불임으로 고생하는 사람들은 그들의 상대보다 훨씬 더 높은 수준의 불안과 우울증을 경험합니다. 사실 불임으로 고생하는 사람들은 종종 동일한 수준의 불안과 우울증 암, 심장병 및 HIV를 다루는 사람들. 그리고 이 생리적 폭풍을 일으키는 것은 불임 그 자체만이 아닙니다. 그만큼 불임 치료에 사용되는 약물 불안, 우울증, 과민성과 같은 심리적 증상과도 관련이 있습니다.
연구에 따르면 불임으로 고생하는 대부분의 부부는 여정 중에 심리적 지원이 필요하다고 표현하지만 전문가의 도움을 구하는 비율은 25% 미만입니다. 그 이유 중 하나: 여성 불임 환자의 70% 이상이 불임 클리닉에서 정신 건강 서비스에 대한 정보 또는 추천을 전혀 받지 못하고 있습니다. 또 다른 연구 .
이 중요한 문제를 밝히기 위해 우리는 사라 오렉, 메릴랜드 , 캘리포니아 브렌트우드의 생식 정신과 의사. 여기에서 Dr. Oreck은 생식 정신과 의사가 하는 일과 자신의 의료 팀에 의사를 추가하는 것이 어떻게 자신의 불임 여정에 큰 변화를 가져올 수 있는지 공유합니다.
가장 행복한 아기: 생식 정신과 의사는 무엇입니까?
사라 오렉, MD: 생식 정신과 의사는 여성 생식 호르몬과 정신 건강에 미치는 영향을 전문으로 하는 의사입니다. 생식 정신과 의사는 일반적으로 첫 월경 기간, 임신, 산후, 모유 수유부터 폐경기까지 생식 기간 동안 환자와 함께 일합니다. [ 생식 심리학자도 유사한 도움을 제공하지만 정신과 약물을 처방하거나 규제할 수는 없습니다. ] 저는 주로 임신을 시도하는 환자, 임신 중인 환자, 산후 기간 동안 일합니다. 많은 환자들이 유산으로 인한 트라우마와 다양한 임신 문제를 경험합니다. 치료의 첫 번째 단계는 불임 진단을 둘러싼 많은 어려운 감정에 대한 교육과 정상화를 제공하는 것입니다. 치료 측면에서 나는 최신 의학 치료, 비타민 및 허브 요법과 대화 요법 및 마음 챙김 기반 접근을 결합한 전신 접근 방식을 취합니다.
HB: 불임의 정신 건강 측면이 그에 합당한 관심을 받고 있습니까?
그래서: 정신 건강은 다산 여정의 일부로 절대적으로 무시됩니다. 대부분의 불임 치료사는 결과에 집중하도록 훈련을 받았지만 환자가 감정적으로 어떻게 지내고 있는지 확인하기 위해 환자를 확인하는 것이 충분하지 않습니다. 불임 치료는 신체적, 심리적, 재정적 관점에서 지칠 수 있습니다. 연구에 따르면 불임을 경험한 여성은 더 높은 수준의 불안과 우울증을 보고합니다. 또한 증가된 수준의 스트레스와 정신 건강 문제 자체가 생식력에 영향을 미칠 수 있다는 우려도 있습니다. [ 예를 들어, 연구 제안 중등도에서 중증의 우울증은 임신을 지연시킬 수 있습니다. ]
HB: 불임에 관해서 누가 생식 정신과 의사를 찾는 것을 고려해야 합니까?
그래서: 불임 문제로 어려움을 겪고 있는 모든 사람이 치료사와 연결하면 도움이 될 것이라고 생각합니다. 이 진단에 직면하고 치료를 진행하는 것은 정신 건강에 영향을 미칠 수 있기 때문에 정신 건강에 영향을 미치기 때문입니다. [ 예를 들어, 연구에 따르면 널리 사용되는 배란 촉진제인 클로미드를 복용한 사람의 41%는 우울한 기분을 경험하고 45%는 기분 변화를 경험합니다. .] 정신 건강 문제의 병력이 있거나 이미 고품질 치료를 받고 있고 정신 건강을 달성하기 위해 더 많은 지원이 필요하다는 것을 알게 된 경우 생식 정신과 의사에게 연락하는 것을 고려해야 할 때일 수 있습니다.
HB: 임신을 시도하는 사람들과 불임 치료를 받는 사람들에게 가장 흔한 문제는 무엇입니까?
그래서: 나는 임신에 어려움을 겪고 있는 사람들에게서 많은 불안과 우울증을 봅니다. 많은 사람들이 의도적으로 성공했습니다. ~ 아니다 수년 동안 임신을 했기 때문에 일단 실제로 시도하기 시작하면 임신하기가 쉽지 않을 것입니다. 치료를 받는 사람들에게서도 높은 수준의 불안과 우울증을 봅니다. 또한 불임 치료 자체로 인해 발생할 수 있는 기분 증상이 있습니다. 또한 환자가 그러한 빈도로 의료 시스템과 상호 작용하는 것은 처음이기 때문에 종종 약간 무섭게 느껴질 수 있습니다.
HB: 불임 진단을 받은 지 얼마 안 된 사람들을 위한 최고의 조언은 무엇입니까?
그래서: 당신은 혼자가 아닙니다! 불공평하고 왜 힘들까 고민하는 것도 괜찮지만 가장 친한 친구 셋이 시도도 없이 임신을 하게 됩니다. 자신의 감정을 확인하고 판단을 내리는 것이 매우 중요합니다.
이 과정을 통해 정신 건강을 유지하려면 지원이 매우 중요합니다. COVID 기간 동안 요구되는 대로 혼자 약속에 가는 경우 배우자나 사랑하는 사람에게 약속에 대해 알리십시오. 즉각적인 지원 시스템이 충분하지 않은 경우 큰 불임 커뮤니티가 있다는 것을 알고 있으므로 확인하십시오. 그것이 지원을 제공한다면 훌륭합니다. 그러나 그것이 당신에게 도움이 되지 않는다면 그것을 조정하십시오. 귀하의 지원 시스템이 귀하가 필요로 하는 것을 제공하지 않는다고 느끼거나 어려움을 겪고 있고 이것이 귀하의 삶의 질에 영향을 미치기 시작했다면 생식 정신 건강 전문의에게 연락하십시오.
HB: 최근에 불임 치료를 시작한 사람들을 위한 추가 조언이 있습니까?
그래서: 자신의 속도로 가십시오. 가임 시계가 돌고 있을지도 모르지만 몸에 휴식이 필요하다면 드세요! 다른 주기를 시작하기 전에 몇 달은 쉬어도 됩니다. 머리를 비우고 스트레스 수준을 낮추면 종종 성공률이 달라질 수 있습니다. 또 다른 큰 조언은 가족이 다양한 방식으로 형성될 수 있으며 부모와 자녀 사이의 유대감이 생물학적 친화력이나 임신에 의존하지 않는다는 점을 기억하는 것입니다.
HB: 왜 전국 불임 인식 주간 (NIAW) 중요한?
그래서: 때로는 조용한 전염병처럼 보이지만 [ 거의 20% *] 미국 여성의 경우 임신 또는 유지에 어려움이 있습니다. 불임에 대한 낙인과 싸워야 할 때입니다. 그래야 부끄러움 없이 지원과 치료를 받을 수 있습니다.
해당 지역의 생식 정신과 의사 또는 심리학자를 찾는 데 도움이 필요하면 불임 전문의와 상담하십시오. 에서 검색을 할 수도 있습니다. 오늘날의 심리학 , '문제'에서 '불임'으로 필터링하여 불임 전문 전문가를 찾습니다.
* 이 통계에는 시스 이성애자 여성만 포함되며 퀴어, 트랜스, 논바이너리, 남성의 출산 투쟁은 제외됩니다.
Dr. Oreck은 컬럼비아 대학에서 교육을 받은 정신과 의사로 여성의 정신 건강에 중점을 두고 있습니다. 그녀 ’ s는 또한 가족에 , 의사가 설립한 산전 및 산후 비타민 브랜드로 임신 전부터 산후까지 여성의 생식 과정의 각 단계에 맞는 영양을 제공합니다.
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