FDA가 확인한 새로운 보고서에 따르면 인기 있는 카페인 주사인 5-Hour Energy가 지난 4년 동안 발생한 13명의 사망과 관련이 있을 수 있다고 밝혔습니다.
5-Hour Energy의 웹 사이트에는 제품의 정확한 카페인 양이 나열되어 있지 않지만 회사는 각 2온스 에너지 샷에 주요 프리미엄 커피 한 잔에 필적하는 카페인이 포함되어 있다고 주장합니다. 그러나 회사 설립자이자 CEO인 Manoj Bhargava에 따르면 평균 5시간 에너지 음료에는 200mg 미만의 카페인이 포함되어 있습니다.
전반적으로, 이와 같은 에너지 음료는 매일 액체를 섭취하는 데 전혀 역할을 하지 않습니다. 당신이 건강한 한 에너지는 식단, 운동 및 휴식의 균형에서 나와야 합니다.
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이러한 많은 음료에는 심박수를 높이고 혈압을 높이며 중추 신경계를 자극할 수 있는 각성제가 들어 있습니다. 이러한 잠재적인 부작용을 깨닫고 어떤 상황에서도 에너지 음료를 섭취해서는 안 되는 사람들이 있습니다.
다음 조건을 가진 환자는 5-Hour Energy 및 기타 고카페인 음료를 항상 피해야 합니다.
- 고혈압, 심근경색(MI) 병력 또는 부정맥 병력을 포함한 심혈관 문제가 있는 사람
- 위장관에 문제가 있는 사람, 특히 궤양이나 과민성 대장 증후군이 있는 사람
- 심각한 간 문제가 있는 사람, 특히 알코올 남용이나 간염으로 인해 간경변이 있는 환자
- 신부전이 있는 사람, 특히 투석 중인 사람이나 심한 당뇨병으로 인한 만성 신장 질환이 있는 사람
- 공황 발작의 병력이 있는 사람
이러한 개인 그룹과 함께 나는 또한 이러한 제품을 복용하는 젊은이들에 대해 매우 우려하고 있습니다. 우선, 에너지 드링크는 수면 패턴을 방해할 수 있습니다. 이는 특히 어린이의 경우 유지해야 하는 매우 중요한 수면 패턴입니다.
이런 에너지 드링크를 사용하는 어린 선수들도 걱정이 됩니다. 카페인은 이뇨제이며 탈수를 일으켜 전해질을 변화시키고 궁극적으로 젊은 심장을 부정맥의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
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