스위트피 셰프 / 완두콩과 크레용 지난 1년 동안 외딴 무인도에서 휴가를 보내지 않았다면 아마도 인스턴트 팟 .
이 마법 같은 장치는 모든 것을 할 수 있으며 정말 엄청나게 빠릅니다. 3살짜리 아이가 사용하기에 충분히 간단한 압력솥과 스테로이드 슬로우 쿠커라고 생각하면 기본적으로 인스턴트 팟이 있습니다. 고기, 닭고기, 말린 콩 등을 번개처럼 빠르게 요리할 수 있을 뿐만 아니라 요거트 메이커, 밥솥으로도 달빛을 발합니다. 그것은 또한 훌륭합니다 일주일 동안의 식사 준비 . 당신이 필요로 하는 유일한 요리 기구이기 때문에 제조업체는 인스턴트 팟 대신에 '온리 팟'이라는 이름을 지어야 할 것입니다.
이 모든 것은 매우 중요한 한 가지를 의미합니다. 건강하고 군침이 도는 식사를 요리하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 다음은 시도해야 할 15가지 인스턴트 팟 레시피입니다.
브래드 홀랜드 쌀국수를 곁들인 인스턴트 팟 타이 칠면조 미트볼 태국식 테이크아웃을 주문하는 것보다 짧은 시간에 이 맛있는 저녁 식사를 식탁에서 드실 수 있습니다. 또한 이 조리법을 칠면조 미트볼, 저염 닭고기 국물, 비타민이 풍부한 피망으로 바꾸므로 훨씬 더 영양가가 높습니다. 이 식사는 채소, 현미 또는 다른 종류의 국수 위에도 잘 어울립니다.
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첼시 럽킨 인스턴트 팟 치킨 또띠야 수프 인스턴트 팟 수프는 기분이 100% 좋지 않거나 코가 좀 답답하다 . 갈가리 찢긴 닭고기와 많은 야채가 이 요리에 충분한 영양소를 더하고, 칠리 파우더와 기타 향신료가 풍미와 열을 더해줍니다.
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푸드 페이스 휘트니스 비건 콜리플라워 병아리콩 카레 코코넛 밀크와 토마토로 걸쭉하게 만든 이 크림 같고 매운 카레는 인도 음식에 대한 모든 갈망을 만족시켜줄 것입니다. 병아리콩과 콜리플라워가 주재료인 이 맛있는 옐로우 카레는 밥(또는 야망이 있는 경우 콜리플라워 쌀)과 함께 제공되고 고수와 파를 얹습니다.
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나의 식물 기반 가족 인스턴트 팟 오트밀 푸짐한 스틸컷을 한 번에 만들 시간이 있다면 좋지 않을까요? 오트밀 오래된 평일 아침에 아침 식사를 위해? Instant Pot을 사용하면 그 꿈이 이제 현실이 됩니다. 이 블로거의 간단한 오트밀 레시피에는 몇 가지 재료가 필요하며 만드는 데 3분밖에 걸리지 않습니다. 그것은 인스턴트 오트밀 한 그릇을 전자레인지에 돌리는 것만큼 빠릅니다.
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컬로 요리하기 치킨 인조 직조 이 황금빛 갈색 새는 하루 종일 오븐에 걸린 것처럼 보이죠? 잘못된. 이 블로거는 향기로운 채소로 속을 채우고 올리브 오일과 풍미있는 향신료로 꼭대기를 뿌린 다음 인스턴트 포트에서 25 분 동안 요리했습니다. 그리고, 식사 시간이 되었습니다.
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파커 피어바흐 인스턴트 냄비 야채 수프 이 겨울 컴포트 요리의 가장 좋은 점은 냉장고에 있는 상하기 쉬운 채소를 쉽게 사용할 수 있다는 것입니다. 레시피를 정확히 따르고 싶거나 좋아하는 야채나 남은 음식으로 완전히 바꾸거나, 간단함과 맛에 반하게 될 것입니다.
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인스턴트 팟 퀴노아 치킨 볼 인스턴트 팟 퀴노아 치킨 볼 채소는 간단한 세척과 다지기가 필요하지만 이 조리법의 두 가지 따뜻한 재료인 퀴노아와 닭고기는 이 블로거의 기술을 사용하여 인스턴트 팟에서 동시에 함께 요리할 수 있습니다. 식사 준비(및 Instagram에 게시)에 완벽한 이 다채롭고 균형 잡힌 식사는 포만감과 만족감을 줄 것입니다.
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미식가 호감 버터넛 스쿼시와 비프 스튜 이것 짭짤한 스튜는 하루 종일 끓인 것 같은 맛이지만 실제로는 45분 이내에 식탁에 올려질 수 있습니다. 그리고 대부분의 쇠고기 스튜와 달리 이것은 단순한 고기와 감자가 아닙니다. 그것은 또한 버터넛 스쿼시, cremini 버섯, 그리고 신선한 허브의 로드의 달콤한 큐브를 가지고 있습니다.
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삶을 더 달콤하게 즉석 냄비 치킨 데리야끼 밥 다음에 테이크아웃 주문에 대해 토론할 때 이 한 냄비 닭고기와 야채 요리를 만드십시오. 그것은 동일한 달콤하고 짭짤한 맛을 제공하며 인스턴트 팟 덕분에 배달원이 (아마도 미지근한) 저녁 식사와 함께 도착하는 데 걸리는 시간보다 짧은 시간에 함께 던질 수 있습니다.
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잘 도금 인스턴트 팟 브로콜리 치즈 수프 브로콜리와 치즈는 건강에 좋은 수프 하면 바로 생각나는 것이 아닐 수도 있지만 이 블로거는 불가능을 가능하게 만들기 위해 출발했습니다. Velveeta를 사용하는 대신 그녀는 수프에 놀라운 질감과 바디감을 주는 콜리플라워를 포함한 야채를 넣습니다(또한 그녀는 날카로운 체다 치즈와 파마산 치즈를 추가했습니다). 183칼로리와 단 9g의 지방으로, 이 가벼운 버전의 클래식 컴포트 푸드는 꼭 먹어봐야 할 음식입니다.
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핀치 추가 인스턴트팟 고구마 누가 알았 겠어? 이 블로거에 따르면 인스턴트 팟에서 4개의 전체 고구마를 35분 만에 찐 수 있습니다. 닭고기나 돼지고기의 반찬으로 먹거나, 검은콩과 그릭 요거트 한 덩어리를 얹어 먹거나, 아몬드 버터 한 숟가락을 넣어 아침이나 디저트로 먹습니다.
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완두콩과 크레용 렌즈콩 또띠아 수프 대부분의 인스턴트 팟 레시피는 고기 중심입니다. 그러나 이 만족스러운 채식 수프는 칠리 페퍼, 카이엔, 마늘, 할라피뇨와 같은 많은 Tex-Mex 풍미와 함께 모든 렌즈콩과 채소입니다. 아, 그리고 20분 안에 끝납니다. 놀라운.
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마른 맛 인스턴트팟 돼지고기 카르니타스 집에서 1시간도 채 안 되어 깔끔한 버전을 만들 수 있는데 왜 푸드트럭에서 기름기 많은 카르니타스에 8달러를 쓰나요? 이 블로거 마늘, 치폴레 페퍼 및 많은 향신료를 곁들인 인스턴트 팟에 추가하기 전에 프라이팬에 돼지고기 어깨를 굽습니다. 잘게 썰어 옥수수 또띠아에 얇게 썰어 아보카도 , 기본적으로 저항할 수 없습니다.
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파커 피어바흐 인스턴트 팟 렌즈콩 수프 렌즈콩은 열량이 낮으면서도 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 작지만 강력한 슈퍼푸드입니다. 이 인스턴트 팟 레시피는 당근, 토마토, 셀러리, 어린 시금치가 렌즈콩과 함께 저어지고 조미료와 함께 요리되어 여러분이 좋아할 편안한 수프를 위한 영양이 가득합니다.
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마른 녹두 고기 소스를 곁들인 인스턴트 팟 파스타 파스타 볼로네제도 인스턴트 쿠커에서 발생할 수 있다고 이 블로거가 증명합니다. 소테 설정을 사용하여 양파, 마늘 및 갈은 쇠고기를 빠르게 갈색으로 만듭니다. 그런 다음 파스타, 물, 병에 든 소스를 넣고 5분 동안 그대로 두십시오. 당신이 돌아올 때, 저녁 식사가 준비될 것입니다.
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