스티브 그라니츠게티 이미지 - 정신 질환에 대해 공개한 Howie Mandel은 '행복한 환경'에서의 경력이 건강을 유지한다고 말합니다.
- 63세의 그는 육체적 건강뿐만 아니라 정신 건강을 위해 활동을 계속하고 있다.
- 정신 질환과의 전쟁이 '진행 중'이지만 그는 하루에 3마일을 달리고 사랑하는 직업을 갖고 사랑하는 사람들의 도움을 받으며 대처합니다.
시즌 14이지만 아메리카 갓 탤런트 5월 28일 첫 방송 상대적으로 낮은 조회수 , 에게 Kodi Lee의 바이럴 퍼포먼스 10번의 판사 Howie Mandel을 포함하여 전 세계가 이야기했습니다.
우리는 역사상 그런 것을 본 적이 없습니다. 아메리카 갓 탤런트 , Mandel은 Prevention.com에 독점적으로 말했습니다. 부모로서 자폐증과 시각 장애인 Kodi가 어머니와 함께 무대에 오르는 것을 보는 것은 가슴이 아팠습니다. 그의 공연은 믿을 수 없을 만큼 감동적이었습니다.
AGT 및 거래 또는 거래 없음 , 만델은 명성, 부, 행복의 작은 순간을 기반으로 평범한 사람들의 삶이 영원히 바뀌는 것을 보았습니다. 스타에게는 이 행복한 환경에서 바쁘게 일을 하는 것이 63세의 건강을 유지하는 이유입니다.
인스타그램에서 보기그리고 무엇을 추측? 그는 곧 속도를 늦출 계획이 없습니다. AGT 외에도 Mandel의 올해 프로젝트 목록에는 다음이 포함됩니다. 새로운 코미디 스페셜 (20년 만에 처음!), 일곱 번째 시즌 거래 또는 거래 없음 (6월 5일 첫 방송), 내셔널 지오그래픽의 두 번째 시즌 일을 하는 동물들 (어제 방송).
그 어느 때보다 바쁘지만 이 코미디언은 활동을 유지하고 정신 건강에 시간을 할애하는 것의 중요성을 인식하고 있습니다. 그래서 그가 너무 좋아 보입니다. 다음은 Howie Mandel의 60대 건강과 행복을 위한 팁입니다.
그는 엄청나게 활동적이다
Mandel은 나는 주의력이 모기처럼 오래 지속되기 때문에 '가만히 앉아 있기가 힘들다'고 말했습니다.
호스트는 과거에 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 및 강박 장애(OCD) 진단에 대해 공개했습니다. ADHD와 OCD는 모두 당신을 불안하게 만들 수 있습니다. 스탠드업 코미디는 나의 구원의 은혜라고 그는 말했다.
인스타그램에서 보기
나에게 신나는 것은 촬영이다. 아메리카 갓 탤런트 , 다음 날 녹음을 위해 사운드 부스로 향합니다. 일을 하는 동물, 그 다음 날 스탠드업 코미디를 하기 위해 애틀랜틱 시티로 날아가게 된다고 Mandel은 말했습니다. 같은 장소, 같은 것이 아닌 매일이 즐겁고 흥미롭고 새롭습니다. 그것은 나를 신선하고 건강하게 유지합니다.
게다가 아몬드는 언제나 그의 발에. 전화통화하면서 방을 서성였다고 말함과 동시에, 방송을 보고 있는 AGT 시청자들은 막 사이에 서 있는 자신이 그리울 것 같다고 말했다. 나는 앉아 있는 것을 싫어한다'고 덧붙였다.
만델이 달린다(그리고 달리고 달리고 또 달린다)
코미디언은 매일 러닝머신을 칩니다. 네! 모든. 일. 나는 몸보다 머리를 위해 더 많이 한다”고 말했다. 과거에는 하루에 7마일이 그의 일상이었으나 오늘은 최소 3마일을 목표로 하고 있다.
호스트에게 활동적인 상태를 유지하는 것은 정말 중요하지만 건강에 관해서는 주방이 가장 중요합니다. 가장 중요한 것은 다이어트라고 생각합니다. 그는 체육관보다 부엌에서 건강을 유지할 수 있다고 말했다.
그는 하지 않았지만 언제나 그가 하는 만큼 건강하게 먹는다.
그는 더 이상 화이트 캐슬 버거를 먹지 않습니다.
만델은 젊었을 때 패스트푸드점을 여러 번 찾았다고 고백했다. 20대 때는 새벽 4시에 화이트캐슬에 가서 재고를 다 비우곤 했다'고 농담했다. 나이가 들면서 더 이상 그렇게 먹을 수 없다는 것을 깨달았습니다.
인스타그램에서 보기만델은 30대에 콜레스테롤 수치가 높다는 것을 알게 되었지만 실제로는 말년에 이르러서는 오지 않았습니다. 나는 의사의 말을 듣지 않았다”고 말했다. 오늘날 그는 특히 자칭 설탕 중독자로서 분량과 설탕에 대해 잘 알고 있습니다.
나는 초콜릿을 좋아하지만 먹고 싶은 만큼 많이 먹지는 않는다고 Mandel은 말했습니다.
만델은 정신 건강을 돌본다
Mandel은 ADHD, 우울증, 불안 및 OCD와의 지속적인 전투에 대해 매우 공개적입니다. 현재 그들은 통제되고 있지만 유동적이라고 그는 말했다. 나이가 들면서 화학 물질이 바뀌고 의사는 약물을 바꿔야 합니다.
방송인에게 힘든 순간이 있습니다. 촉발되면 빠져나오기 힘든 어두운 웜홀에 빠진다”고 말했다. 스타는 촬영 중에도 방아쇠를 당겼습니다. 나는 거기 있는 순간 척을 정말 잘하고 집에 오면 한동안 위안이 안 된다'고 말했다. '다른 때는 잘라야 했다.
그러나 이러한 순간에 그는 가족과 의사 팀에게 도움을 요청합니다. 나는 대처하고 있지만 현재 진행중인 싸움이다'고 덧붙였다.
그는 나이가 그를 정의하게 두지 않는다
Mandel은 자신의 나이에 대해 생각하지 않습니다(꼭 그래야만 하는 경우가 아니라면!). 30대에는 지금 하고 있는 일을 60대에 하게 될 줄은 꿈에도 몰랐다”고 말했다. 60대에 끙끙 앓지 않고 일어서는 것이 조금 더 어렵지만 만델은 몸이 허락하는 한 활동적이고 건강합니다.
그의 동기는? 나이키의 철학은 '그냥 하세요'입니다. 이러한 고통과 고통은 당신의 라이프스타일과 변화해야 할 것이 무엇인지 알려주지만, 인생에서 그것을 위해 가야만 합니다'라고 그는 말했습니다.
인스타그램에서 보기Prevention.com 뉴스레터에 가입하여 과학이 뒷받침하는 최신 건강, 피트니스 및 영양 뉴스에 대한 최신 정보를 얻으십시오. 여기 . 재미를 더하려면 팔로우하세요. 인스 타 그램 .
