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임신 13주: 아기 업데이트
당신의 아기는 지금 약간 윗부분이 무겁습니다. 아기의 머리는 몸의 나머지 부분에 비해 거대합니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다! 노긴 내부에서 대뇌 피질의 전두엽이 발달하고 있습니다. 그러나 아기의 몸은 더 빨리 자라기 시작하고 곧 따라잡을 것입니다.
뱃속에서 작은 딸꾹질이 나오는 것을 알아차렸을 수도 있습니다. 이 습관은 임신 3기에 정점을 찍고 태어날 때까지 계속됩니다. 지난 몇 주 동안 점점 강해지고 있는 아기의 뼈에는 이제 질병과 싸우는 백혈구를 생산할 골수가 들어 있습니다. 그들의 뇌하수체와 갑상선은 이미 호르몬을 대량 생산하고 있습니다.
폐를 훈련시키기 위해 아기는 처음으로 양수를 들이마시고 내쉴 수 있습니다. 그러나 그들은 태어날 때까지 첫 숨을 쉬지 않을 것입니다. 탯줄은 자궁에서 남은 몇 주 동안 계속해서 산소를 공급합니다.
그리고 당신의 사랑 벌레가 임신 초기에 자랑했던 꼬리를 기억하십니까? 이제는 사라졌고, 당신의 버브는 양서류가 조금 덜하고 좀 더 인간적으로 보입니다(휴!).
임신 13주차: 예상 사항
1분기 합격을 축하합니다! 지금쯤이면 메스꺼움이 사라질 것입니다. 매주 유산의 위험이 계속 감소함에 따라 안도감을 느낄 수도 있습니다. (아직도 멍한 느낌? 이 입덧 치료제를 사용해보십시오 .)
덜 아프게 느끼는 것 외에도 이 삼 분기 동안 에너지 수준이 반등하고 기분 변화가 사라지는 것을 볼 수 있습니다. 많은 사람들이 2분기를 가장 쉬운 시기로 묘사합니다. 그런 생각이 든다면 지금 이 시간을 즐겨라!
대부분의 임산부는 다음 달 정도에 '보이기' 시작합니다. 자궁이 확장됨에 따라 자궁은 골반 밖으로 이동하여 귀하와 다른 사람들에게 더 눈에 띄게 됩니다. 이 시점에서 의료 서비스 제공자가 산전 예약 중에 느낄 수 있을 만큼 충분히 높습니다.
아직 완전한 베이비 범프를 자랑하지 않더라도 청바지가 약간 꼭 맞을 가능성이 있습니다. 임부복에 투자하거나 재단사에게 바지 몇 켤레에 신축성 있는 측면 패널을 추가하도록 요청하는 것이 좋은 시기일 수 있습니다. 쇼핑할 때 몸은 매주 변한다는 사실을 기억하세요. 때로는 매일 달라지는 것처럼 느껴질 수도 있습니다! 9개월 동안 늘어나고, 늘어나며, 지속되도록 디자인된 옷을 선택하면 비용 대비 최대 효과를 얻을 수 있지만 보장은 없습니다. 지금 당신이 아첨하고 편안하다고 생각하는 것이 한두 달 후에는 아닐 수도 있습니다.
곧 질 분비물이 증가하는 것을 느낄 수 있습니다. 이 액체의 흐름은 질 자체를 깨끗하게 유지하는 방법입니다. 자궁경부가 배출하는 정상적인 분비물은 신체가 박테리아 및 진균 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 백대하(leukorrhea)라고 하는 이 분비물은 일반적으로 질감이 묽고 흰색이며 비교적 무취입니다. 분비물이 노란색, 녹색 또는 덩어리이거나 이상한 냄새가 나거나 가려움증과 발적을 동반하는 경우 감염 여부를 검사할 수 있도록 의료 제공자에게 확인하십시오.
임신 13주차 할 일 목록
- 해당 지역의 출산 교육 수업을 조사하십시오. 선택한 수업에 따라 5주에서 12주 동안 교육을 받을 수 있습니다. 가장 인기 있는 출산 수업 중 일부는 다음과 같습니다. 브래들리 방법 , 최면 출산 , 그리고 라마즈 — 빠르게 예약할 수 있습니다. 또 다른 현명한 생각? 신생아 관리 및/또는 모유 수유를 다루는 수업을 듣습니다. 출산은 준비하기에 크고 극적인 날이지만 신생아 단계는 훨씬 더 깁니다. 다음과 같은 몇 가지 교육을 받습니다. 5S 달래는 아기를 위해 - 자신감을 키우고 스트레스를 낮출 수 있습니다.
- 베이비문 예약하기: 휴가는 영원히 바뀔 것입니다! 마지막으로 아기가 없는 휴가를 계획하고 싶을 수도 있습니다. 임신 중기는 아기가 태어나기 전 여행을 떠나기에 가장 좋은 시기입니다. 임신 초기의 메스꺼움이 없고 비행하기에 여전히 안전하며 에너지 수준이 높습니다. 더 많은 팁을 보려면 CDC를 확인하세요. 가이드 임신 중 여행에 대비하거나 집에서 가까운 곳에 머무르는 것이 더 나은 스타일이라면 다음을 계획하십시오. 베이비문 스테이케이션 !
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산전 진단 검사에 대해 의사와 상의하십시오. 이전의 비침습적 임신 검사에서 선천적 결손증의 위험이 높은 것으로 나타난 경우, 당신은 35 세 이상입니다 , 또는 유전병 병력이 있는 경우 양막천자를 고려하고 있을 수 있습니다. 이 시험은 일반적으로 15주 에게 20주 회임. '양막'은 다운 증후군과 같은 염색체 이상뿐만 아니라 신경관 결손, 테이삭스 및 낭포성 섬유증과 같은 유전 질환을 모두 약 99%의 정확도로 감지할 수 있습니다. 아기의 성별도 알 수 있습니다. 그러나 결과를 기다리는 전형적인 스트레스와 함께 유산의 위험이 있습니다. 35세 미만인 경우 보험이 이 테스트를 보장하지 않을 수 있습니다. 산전 유전자 검사에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
- 얼리버드 다이너 되기: 자궁이 확장되면서 다른 장기의 개인 공간을 침해하고 있습니다. 당신의 위와 장은 아마도 지금 약간 찌그러진 느낌일 것입니다. 그리고 위의 판막을 이완시키는 프로게스테론의 효과는 속쓰림을 유발할 수 있습니다(아야!). 이 호르몬은 또한 소화관 전체의 근육에 영향을 미쳐 신체가 음식을 처리하는 데 걸리는 시간을 전반적으로 늦춥니다. 일찍 많은 양의 식사를 하면 신체가 소화할 수 있는 시간이 더 많아지고 취침 시간에 위장 불편을 줄일 수 있습니다. (더 많은 방법을 확인하십시오. 임신 중 속쓰림 완화 .)
임신에 관한 재미있는 사실: 초콜릿에는 건강상의 이점이 있습니다.
기대하는 부모는 다음과 같이 말합니다. 카페인 섭취 줄이기 , 초콜릿에는 카페인이 포함되어 있어 커피, 차, 탄산음료와 함께 임신 금지 식품으로 간주되는 경우가 많습니다. 하지만 코코아를 좋아하는 예비 부모를 위한 좋은 소식이 있습니다. 먹고 있는 초콜릿에 설탕이 너무 많이 들어 있지 않은 한 초콜릿을 끊을 이유가 없습니다. 연구 제안 초콜릿은 임신 중에 아주 좋을 뿐만 아니라 태반 기능 개선과 같은 작은 건강상의 이점도 자랑할 수 있습니다. 다크 초콜릿에는 적포도주에서 놓치고 있는 것과 유사한 항산화제가 들어 있습니다. 달콤한 소식은 어때?
