게티 이미지 계절성 알레르기가 있는 사람들에게는 꽃가루 계절이 오면 세상이 끝나는 것처럼 느낄 수 있습니다. 불행히도, 사람들은 이미 소셜 미디어에서 #pollenpocalypse에 대한 기이한 사진을 공유하고 있습니다.
자동차의 꽃가루 가루, 보도를 뒤덮고 있는 꽃가루, 나무에서 피어오르는 꽃가루의 이미지가 지금 인스타그램 곳곳에 있습니다. 그리고 그것은 약간… 강렬합니다.
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조지아 천연자원부(Georgia Department of Natural Resources)도 최근 공유했습니다. 동영상 헬리콥터가 휘젓는 '꽃가루 파도'.
참고로 알레르기 시즌이 막 시작되었고 최악의 시즌이 될 것으로 예상됩니다. 기본적으로 이것은 더 나아지기 전에 훨씬 더 나빠질 것으로 예상됩니다.
지역 꽃가루 수가 많을 때 어떻게 해야 하나요?
우선 당황하지 마십시오. 네, 외부의 모든 것이 노란색으로 뒤덮인 것은 이상하지만, 자신을 보호하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있다고 알레르기 전문의이자 면역학자인 Purvi Parikh, MD는 말합니다. 알레르기 및 천식 네트워크 .
즉, 일어나자마자 매일 꽃가루 수준을 확인하여 자신의 상태를 확인하는 것을 의미합니다. ( Pollen.com 지역 꽃가루 수를 검색할 수 있으며 특정 날짜에 가장 많이 유통되는 알레르겐까지 알려줍니다.)
진정으로 심한 상태를 겪고 있다면 알레르기 전문의에게 정확히 무엇에 알레르기가 있는지 확인하고 약물을 조정해야 하는지 알아보는 것이 좋습니다. 당신이 많이 고통받는다면, 시간이 지나면서 당신을 둔감하게 만들어 꽃가루에 대한 반응을 실제로 멈추게 하는 알레르겐 면역 요법(알레르기 주사)을 고려해 볼 가치가 있을 수 있다고 그녀는 말합니다. 일부 사람들은 무증상이 되고 대부분은 장기적으로 약물이 덜 필요하기 때문에 이것은 최상의 장기 옵션입니다.
그리고 이러한 라이프스타일 권장 사항을 따르는 것이 항상 좋은 생각이지만 미국 알레르기 천식 및 면역학 아카데미 (AAAAI) 알레르기 시즌 동안, Prashant Ponda, MD, 알레르기 전문의/면역학자 이비인후과 및 알레르기 어소시에이츠 Pollenpocalypse가 발생하면 다음을 수행하는 것이 확실히 중요하다고 말합니다.
- 밤에는 창문을 닫고 에어컨을 사용하십시오(공기를 정화하고, 식히고, 건조시킵니다).
- 꽃가루나 곰팡이 수가 많을 때는 실내에 머무르십시오.
- 정말 힘들면 입어봐 꽃가루 마스크 장시간 외출을 해야 하는 경우.
- 집에 도착하면 샤워를 하고 머리를 씻고 옷을 갈아입습니다.
- 잔디 깎기와 같은 야외 활동을 다른 사람에게 위임하십시오.
- 빨래를 널어서 말리지 마세요.
- 차 안에 있을 때는 창문을 닫아 두십시오.
또한 야외에서 공기 중 꽃가루로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용하는 것도 좋은 생각이라고 보스턴에 있는 Brigham and Women's Hospital의 알레르기 전문의/면역학자이자 Thermo Fisher Scientific의 의료 책임자인 Lakiea Wright는 말합니다.
꽃가루 파동이나 꽃가루 구름이 보이면 어떻게 해야 하나요?
Ponda 박사는 이러한 상황에서 회피가 핵심이라고 말합니다. 야외에 있다면 즉시 안으로 들어가 집에 있다면 모든 창문과 문을 닫으십시오. 집 근처에 있지 않다면 공공 실내 공간, 가급적이면 쇼핑몰이나 도서관과 같이 에어컨이 완비된 실내 공간으로 들어가십시오. '운전 중이라면 창문을 닫고 에어컨을 켜고 공기가 순환되도록 설정하십시오'라고 그는 말합니다.
불행히도, 안으로 들어갈 수 없다면 숨을 참는 것은 별로 도움이 되지 않을 것이라고 Parikh 박사는 말합니다. 구름이나 파도를 만나면 그 순간에 최선을 다해 입, 코, 눈을 보호하고, 지나고 나면 최대한 빨리 샤워를 하고 옷을 갈아입으라고 라이트 박사는 말합니다.
전반적으로 전문가들은 약물의 일관성을 유지하고 꽃가루 수가 지붕을 통과할 때 외출을 피하기 위해 최선을 다하는 것이 중요하다고 말합니다. 그리고 어려움을 겪고 있다면 주저하지 말고 알레르기 전문의의 진찰을 받으십시오.
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