우리는 거짓말을 하지 않을 것입니다. 나이가 든다고 항상 소풍이 되는 것은 아닙니다. 부러지는 무릎? 짜증 나는. 민감한 치아? ㅋㅋㅋ 중력? 별로 친절하지 않습니다. 그러나 여기에 문제가 있습니다. 모든 것이 나쁜 것은 아닙니다. 사실, 노화와 함께 오는 어떤 것들은 정말 환상적입니다. 회의적이라면 계속 읽어보세요. 나이가 들수록 더 좋아지는 50가지 사항이 있습니다.
(21일 계획은 당신의 나이를 사랑 모든 40+ 여성이 필요로하는 삶을 바꾸는 재설정입니다!)
사랑 청춘의 사랑은 재미있지만 비현실적인 기대와 드라마, 히키들로 가득 차 있다. 장기적인 사랑? 파트너와의 신뢰, 친밀감 및 매우 안전한 느낌에 관한 것입니다(침실에서도 이점이 있습니다. 계속 읽으십시오). 또한, 의 저자인 매기 스카프(Maggie Scarf)에 따르면 9월 노래: 만년의 결혼에 관한 좋은 소식 , 서로에게 사랑한다는 말을 더 많이 하는 나이 든 커플 사이에 애정이 커집니다. (연결된 커플이 하는 다른 10가지 작은 행동을 확인하세요.)
알레르기 좋은 소식: 계절성 알레르기, 특히 꽃가루 알레르기는 시간이 지나면서 사라지는 것 같다고 샌디에이고에 있는 알레르기 및 천식 의료 그룹 및 연구 센터의 공동 소장인 Michael J. Welch는 말합니다. 그 이유는 정확히 알 수 없지만 노인들은 계절성 알레르기 증상이 많지 않다는 것을 알 수 있습니다. 우리는 또한 음식 알레르기를 능가하는 경향이 있습니다. 그리고 그것은 재채기 할 것이 아닙니다. (물론, 그 동안 우리의 새로운 알레르기 센터가 도움이 됩니다.)
가죽 부츠 흙을 긁고, 수백 개의 도시 블록을 걷고, 심지어 타이어를 한 두 개 걷어차도, 그것들은 여전히 당신이 그것을 샀던 날만큼(더 나아지지는 않았지만) 여전히 보기 좋습니다.
자신감 더 늙고 대담하게? 물론 자신감은 사람마다 다르지만 나이가 들수록 커지는 경향이 있다고 애리조나 주립 대학의 심리학과 책임자인 엘리자베스 글리클리(Elizabeth Gliskly)는 말합니다. 가능한 이유: 경험과 지혜를 축적하면 우리가 더 가치 있다고 느끼고 자존감이 높아집니다. (아직 없습니까? 자신을 더 좋아하는 4가지 간단한 단계를 확인하세요.)
청바지 브랜드가 골동품 데님에 막대한 가격표를 붙인 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그것이 당신의 엉덩이에 맞는 방식이든, 좋아하는 땀만큼 부드러움이든간에, 잘 입는 청바지에는 그토록 바람직한 무언가가 있습니다. 닳은 주머니? 무릎에 패치? 훨씬 더 좋습니다.
플란넬 시트 세탁할 때마다 부드러워지는 플란넬과 같은 가늘게 짜여진 천에서 잠을 잘 수 있는데, 누가 뻣뻣한 면 시트에 껴안고 싶겠습니까?
주철 팬 음, 할머니의 오래된 팬을 캐비닛 뒤에 버리지 마세요. 주철 조리기구는 평생 또는 몇 년 동안 사용할 수 있습니다. 팬은 양념을 많이 할수록 달라붙지 않습니다. 주철은 나이가 들수록 더 좋아진다고 RD의 저자인 Mira Calton은 말합니다. 풍부한 음식, 가난한 음식 . 가장 좋은 점은 야드 판매로 저렴하게 찾을 수 있고 잘 청소할 수 있다는 것입니다.
미술 Vincent Van Gogh는 평생 동안 예술가로서 겨우 1,600달러를 벌었습니다. 123년 후 그의 그림은 1억 달러 이상의 가치가 있습니다. 그러나 돈은 제쳐두고, 당신의 아들이 2학년 때 당신에게 그린 그 수채화는 Christie's에서 결코 수백만 달러를 받을 수 없지만 감상적 가치는 높이 평가될 것입니다.
위스키 숙성 기간이 길수록 위스키가 더 복잡해진다고 Calton은 말합니다. 시간이 지남에 따라 배럴에서 발생하는 화학적 변화는 오래된 위스키를 더 부드럽고 비싸게 만듭니다. 사실, 2010년 경매에서 64세의 Macallan 한 병이 0,000에 팔렸습니다. 60세 남성에게는 나쁘지 않습니다.
바디 이미지 고등학교 때 코를 얼마나 싫어했는지 기억하십니까? 우리는 그것이 더 이상 당신을 귀찮게하지 않을 것이라고 추측하고 있습니다. 사실, 우리는 당신이 지금 그것이 독특함을 감사하게 여길 것이라고 확신합니다. 젊은 사람들은 자신에 대해 훨씬 더 관심이 많은 반면 나이가 들수록 개인적인 문제에 대해 덜 걱정한다고 Glisky는 말합니다.
예방에서 더 많은 것: 당신의 전신을 사랑하십시오!
의사결정 일부 전문가들은 근무 시간이 길어질수록 어려운 결정을 내리는 작업이 더 쉬워진다고 말합니다. 그리고 최근에 발표된 연구에 따르면 심리학과 , 성인이 시간이 지남에 따라 획득하는 통찰력과 삶의 경험은 선택하는 데 더 잘 준비되어 있습니다. 현명하게 . (당신의 의사 결정 스타일이 당신에 대해 무엇을 말하는지 알아보십시오.)
공감 가장 공감이 가는 그룹은? 50대 여성은 50세에서 59세 사이의 여성이 다른 관점과 관계를 맺기 위해 노력할 가능성이 더 높다는 것을 발견한 미시간 대학의 연구원을 발견했습니다. 우리가 더 많이 살고 경험할수록 다른 사람들의 문제에 대해 더 많이 이해하게 된다고 Glisky는 말합니다. (이 13가지 행동으로 누군가의 하루를 만들어보세요.)
가족의 유대 당신의 미친 이모가 별난 것처럼 보일 수 있지만 가장 가깝고 소중한 사람과 시간을 보내는 것에는 특별한 것이 있다는 것을 인정해야 합니다. 그리고 세월이 흐를수록 가족과의 시간이 우리 삶에서 가장 중요한 것이 되어 유대감을 더 강하게 만드는 경향이 있습니다.
차 중국의 Pu'er와 같은 특정 숙성 발효차에는 숨겨진 건강상의 이점이 있습니다. 한 연구에 따르면 Pu'er 찻잎은 좋은 콜레스테롤의 증가와 나쁜 콜레스테롤의 감소를 모두 유발한다고 Calton은 말합니다. (그것이 당신의 차 한잔이 아니라면, 이 7가지 허브 차도 부팅할 수 있는 많은 이점이 있습니다.)
여성 오르가즘 큰 O는 나이가 들수록 더 커지고 더 자주 발생합니다. 에 발표된 최근 연구에 따르면 미국 의학 저널 , 40대와 50대 여성의 70%가 마지막으로 성관계를 가질 때 오르가즘을 경험했다고 보고했습니다(18-24세 여성의 61%). (이 9가지 섹시한 요가 자세로 오르가슴에 도달할 가능성을 높이세요.)
다니엘 크레이그 충분했다.
절인 것 냉장고 뒤에 있는 작은 오이 항아리가 얼마나 오래 걸릴지 누가 알겠습니까? 그것은 당신에게 좋은 것들로 가득 차 있을 수 있습니다. 발효는 음식에 흥미롭고 복잡한 풍미를 더하고 새로운 비타민을 생성할 수도 있다고 Calton은 말합니다. 그리고 절인 모든 것이 프로바이오틱스 역할을 하여 소화 보조제의 필요성을 줄입니다.
스트레스 수준 우리는 결코 스트레스에서 자유로울 수 없지만(왜냐하면 우리는 항상 걱정할 것을 찾게 될 것이기 때문입니다), 최근의 과학적 분석에 따르면 나이가 들수록 스트레스 수준이 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다. 아, 그리고 연구에 따르면 집안일을 도와주는 남편이 있으면 여성들이 수년 동안 스트레스를 덜 받는다고 합니다.
예방에서 더 많은 것: 12 관계 문제, 해결
지구력 마라톤(또는 5K까지)을 달리는 것에 대해 생각하고 있다면 나이 때문에 속도를 늦추지 마십시오. 일부 연구에 따르면 우리의 육체적 지구력은 실제로 나이가 들면서 향상될 수 있습니다. 여전히 회의적입니까? Fauja Singh를 살펴보십시오. 89 , 만 101세에 운동화를 끊었습니다. (아니면 52주 동안 52개의 마라톤을 완주한 이 42세 여성, 알겠습니다.)
친구 그들은 당신과 함께 우여곡절을 겪었고, 최악의 날에 당신의 손을 잡고, 당신의 마스카라가 마를 때까지 당신과 함께 웃었습니다. 평생 우정에 값을 매길 수는 없습니다. (또는 죄책감 없는 마가리타 시간 – 후회하지 않을 여자의 밤을 보내는 방법이 있습니다.)
부정적인 감정 나쁜 기분, 안녕: 캘리포니아 대학교와 서던 캘리포니아 대학교의 심리학자들은 나이가 들수록 외로움, 우울증, 분노, 지루함을 덜 경험하는 것 같다고 말합니다.
예방에서 더 많은 것: 행복한 여성의 10가지 비밀
너의 집 당신이 처음 집을 샀을 때, 그것은 백지 캔버스였습니다. 그러나 지금? 셀 수 없이 많은 추억, 여전히 사랑하고 있는 미친 벽 색상, 감상적인 기념품 및 수년 동안 획득한 다른 모든 보물로 가득합니다.
고물 자동차에서 가구에 이르기까지 오래되고 녹슬고 먼지가 많을수록 가치가 더 커질 수 있습니다. 우리가 인생의 모든 것에 대해 그렇게 말할 수 없다는 것이 너무 안타까운 일입니다.
달걀 우리는 모두 농장에서 직송된 계란을 먹고 싶지만 신선하지 않은 계란도 즐겨 먹습니다. 숙성된 달걀(약 10일을 의미하는 '에이징')은 단단하게 익힐 때 껍질을 벗기기가 더 쉬울 뿐만 아니라 최근 연구에 따르면 유통기한이 지난 달걀의 황화수소는 항산화제와 동일한 건강상의 이점을 제공한다고 합니다. (Tip: 옛날 것을 데쳐서 버터 토스트에 올려 맛있는 아침 식사 .)
당신의 미소 힘들게 얻은 눈 주위의 웃음선이든, 볼의 깊어지는 보조개이든, 나이든 여성의 얼굴에 퍼지는 미소를 보는 것은 단순히 놀라운 무언가가 있습니다.
게티 제인 폰다 80년대의 그 운동은 확실히 그녀의 몸에 좋았습니다. 2013년 오스카 시상식에서 그녀의 입이 떡벌어지는 모습을 보고 우리가 의미하는 바를 알 수 있습니다. (그 어느 때보 다 좋아 보이는 10 명의 다른 유명인을 확인하십시오.)
치즈 치즈는 나이가 들면서 젖산을 형성하여 병원성 박테리아를 파괴한다고 Calton은 말합니다. 따라서 저온 살균할 필요가 없으므로 비타민과 프로바이오틱스 함량을 높이는 데 도움이 됩니다. 그녀는 노화된 체다 치즈, 블루 치즈(특히 프로바이오틱스 함량이 높음) 또는 고다를 조금씩 먹으면서 칼슘을 생성하는 비타민 K의 고체 공급원을 섭취할 것을 제안합니다.
기술 지난 10년이 우리에게 아이패드, 스마트폰, 구글 고글을 가져다 주었다면, 앞으로 10년은 우리의 꿈을 뛰어넘는 가제트를 가져다 줄 것이라고 말할 수 있습니다.
당신의 어휘 연구에 따르면 우리의 언어 능력은 나이가 들수록 특히 독서량이 많은 사람들 사이에서 향상됩니다. 그리고 매일 하는 십자말 풀이(잉크, 그 이상)? 그 도움은 어휘에서 인상적인 반의어와 동의어 배열을 용이하게 합니다. 당신 말장수, 당신!
다음뷰티 오일에 대한 궁극적인 가이드
