스트레스를 해소할 수 있는 기분 전환 의식을 위해 샐비어를 태우는 방법

새 집으로 이사를 가거나, 아파트를 청소하거나, 공간의 '공기를 맑게' 해야 한다고 느끼든 간에, 세이지를 태우는 것은 웰빙 웰빙 세계에서 인기 있는 관행이 되었습니다.

세이지 스머징은 풍수와 아메리카 원주민 전통에서 부정적인 에너지를 제거하는 데 사용되는 관행입니다. 풍수는 집에서 좋은 '기'(에너지)를 갖는 것이므로, 현자를 태우는 것은 공간을 정화하고 에너지의 흐름을 개선하는 한 가지 방법입니다.

'세이지는 오랫동안 물건, 사람, 공간을 에너지로 청소하고 정화하는 데 사용되었습니다. 같은 방식으로 우리는 양치질을 하고 몸을 깨끗이 하기 위해 샤워를 합니다. 우리는 정력적으로 같은 일을 해야 합니다.' MNDFL 의 설립자 현대 의식 , 뉴욕시에서 레이키 힐링을 제공하는 홀리스틱 라이프스타일 회사입니다.

불타는 샐비어의 잠재적인 건강상의 이점, 굽는 방법 및 구입처에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

3가지 잠재적인 불타는 세이지 혜택

에너지 작업이 처음이고 반드시 영기 치료를 원하지 않더라도 건강에 도움이 될 수 있는 샐비어를 태우는 몇 가지 좋은 이유가 있습니다.

스트레스를 줄이고 진정을 불러일으키는 데 도움이 될 수 있습니다.

진정에 대해 들어본 적이 있다면 히말라야 소금 램프의 장점 , 세이지는 유사한 이점을 제공할 수 있습니다.

에너지 힐러인 Sheena Mannina는 '불타는 세이지(Burning sage)는 공기 중에 음이온을 방출합니다(방에 있는 소금 램프의 따뜻한 빛에서 얻을 수 있는 부드러운 에센스처럼), 이는 자연적으로 공간을 정화하고 더 긍정적인 느낌을 줄 수 있습니다'라고 말합니다. 의 소유자 원시공화국 루이지애나주 뉴올리언스에 있는 주스 바와 명상 스튜디오.

세이지의 스트레스 해소 및 진정 효과를 활용하는 핵심은 특히 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 샐비어를 태우는 연습을 하는 것입니다. 어떤 사람들은 또한 아침에 샐비어를 태우는 것을 좋아하여 편안하고 긍정적인 기분으로 하루를 시작합니다. Mannina는 그녀의 남자 친구가 특정 시나리오에서 샐비어를 사용한다고 말합니다. '그는 많은 사람들과 함께 있을 때, 퇴근 후, 명상하기 전, 또는 기분이 좋지 않을 때 그의 에너지 장을 세울 것입니다.'

바쁘고 세이지 한 묶음을 태울 시간이 없다면 세이지와 함께 아로마 테라피 디퓨저를 사용할 수 있습니다 정유 . Oula에 따르면 스트레스 해소에도 도움이 된다고 합니다.

그것은 당신의 기분을 향상시킬 수 있습니다

기분이 나쁠 경우 때때로 방해가 되는 것에서 초점을 떼면 세상이 달라질 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 불타는 현자의 목적은 또한 의도, 특히 긍정적이고 고양되는 의도를 설정하는 것입니다. 세이지 태우기 연습은 명상, 뜨거운 목욕, 저녁 차를 만들기 전과 같이 스트레스를 푸는 일과에 잘 맞습니다.

집중력이 향상될 수 있습니다.

Sage는 또한 혼란스럽고 집중이 안 될 때 생각을 되살리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 사무실에서 아로마테라피를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 불타는 샐비어에서 나오는 연기는 주의를 산만하게 하고 혼란을 가중시킬 수 있지만, 디퓨징 오일은 이점을 빠르게 얻고 하루를 보내는 데 필요한 정신적 명확성을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. Mannina는 '집에서 샐비어나 팔로산토 오일을 뿌리면서 같은 의도적인 방법을 사용할 수 있습니다.

샐비어를 태우는 방법

샐비어를 태우는 것은 막대기에 불을 붙이고 집에서 흔드는 것보다 더 의미가 있습니다. 모든 것은 의도와 목적을 설정하는 것으로 귀결됩니다.

'당신이 그 향기를 좋아하고 그 향기가 공명하는 것이 중요합니다. 누군가가 그렇게 말하고 향이 싫어서 그냥 세이지를 태우지 마십시오. 또한 세이지와 오일을 사용하는 방법 뒤에 숨겨진 의도도 있습니다.'라고 Oula는 말합니다.

심호흡을 몇 번 하고 내쉬면서 의도를 설정하십시오. 주변의 공간이나 사물에서 어떤 부정적인 생각이나 감정을 지우고 싶은지 생각해 보십시오. Oula는 모든 창문을 닫고 환풍기와 에어컨을 꺼서 외풍이 들어오지 않도록 하라고 말합니다. 성냥이나 양초로 세이지 묶음에 불을 붙이고 살살 불어서 연기가 나도록 합니다. 자신의 에너지 장을 제거한 다음 주변의 공간이나 물체를 제거하기 위해 몸 주위에 묶음을 흔듭니다.

이 비디오에서 명상 팁을 확인하세요.

'당신의 공간을 비우려면 현자와 함께 방의 길이만큼을 돌아다녀라. 모서리로 흔들고 천장에서 바닥까지 방의 윤곽을 따라 그리십시오.'라고 Oula는 말합니다. 가구 뒤와 구석 구석에서 세이지를 흔들어야 합니다. 세이지 키트에 깃털이 있는 경우 이를 사용하여 원하는 부분에 연기를 퍼뜨리십시오. 불타는 불씨를 잡기 위해 막대기 아래에 접시를 옮깁니다. 물론 화재 안전 예방 조치를 항상 사용하십시오.

'연기를 사용하면서 [당신이 설정하고 싶은 의도]를 시각화하거나 상상해보십시오. 작업이 끝나면 불에 안전한 접시에 막대기를 놓고 샐비어가 스스로 타도록 하십시오.'라고 Oula는 말합니다. 막대기를 모래 그릇에 담그면 화염을 끌 수도 있습니다.

마지막 단계는 달콤한 것을 태우는 것입니다. '비워둔 공간을 달콤함으로 채워줄 꽃향기. 이것은 사람들이 종종 잊어버리는 가장 중요한 단계입니다.'라고 Oula는 말합니다.

태울 세이지 구입처

세이지 스머지 스틱은 뉴에이지 서점, 크리스털 상점, 힐링 센터 및 일부 요가 스튜디오에서 구입할 수 있습니다. 세이지 스머징을 시작하려면 성냥, 양초, 사용 후 스머지 스틱을 지울 수 있는 내화성 모래 그릇이 필요합니다. 전복 껍질 그릇은 일반적으로 샐비어 스틱의 뜨거운 재를 잡는 데 사용됩니다. 세이지 키트를 온라인으로 구입할 수도 있습니다. 다음은 우리가 좋아하는 몇 가지 세이지 키트입니다.