- 64세의 Randy Jackson은 2003년 제2형 당뇨병 진단을 받은 후 100파운드 이상을 감량했습니다.
- 최근 잭슨 말했다 티파니 해디쉬 감정적인 폭식에 시달렸고 음식 이혼을 해야 했다.
- NS 이름 그 튠 스타는 위 우회 수술을 받고 생활 방식을 바꿔 지난 20년 동안 체중을 감량했습니다.
오리지널 중 하나로 아메리칸 아이돌 심사 위원에 따르면 Randy Jackson은 무려 12 시즌 동안 쇼에서 상징적 인 존재였습니다. 그러나 그는 또한 삶의 일부 동안 건강에 어려움을 겪었고 팬들은 주목했습니다.
나는 내 체중으로 고생했다고 잭슨이 말했다. 사람들 인터뷰에서. 당신이 들어와서 그들은 '그래 야, 당신은 내가 끔찍하지만 당신은 뚱뚱하다고 말하고 있습니다!' 그리고 나는 갈 것입니다, '나는. 집에 거울이 있어요. 알아요!'
NS 이름 그 튠 스타는 자신의 무게를 말했다 358파운드를 치다 쇼의 시즌 2 동안, 그리고 2003년에 그는 진단을 받았습니다. 제2형 당뇨병 . 잭슨은 라이프스타일을 바꾸기로 결정했고 결과적으로 114파운드의 체중이 감소했습니다. 그는 최근에 말했다 오늘의 호다콧 그리고 제나 부시 헤이거 그의 건강 변화가 오래 지연되었다는 것입니다.
오랜 시간이 걸렸고, 오랜만에 왔다”고 말했다. 20년 후, 그는 체중을 줄이는 데 성공했습니다. 다음은 잭슨이 건강을 되찾은 방법에 대해 공유한 모든 내용입니다.
그의 2형 당뇨병 진단은 그의 건강을 책임지는 데 영감을 주었습니다.
일반 검진 시 , 잭슨의 치과의사는 그의 잇몸이 비정상적으로 보이며 잠재적으로 고혈당을 나타내는 것을 알아차렸습니다. (당뇨병이 있는 사람은 잇몸 질환에 걸리기 쉽습니다. 미국 치과 협회 .)
한 달 후 잭슨은 응급실을 찾았고 혈당이 500이 넘었다는 것을 알게 되었습니다. 건강한 혈당 범위 70에서 99mg/dL 사이에 있습니다.) 그런 다음 그는 자신이 제2형 당뇨병에 걸렸다는 것을 알게 되었습니다.
그것은 우리 가족에게 달려 있었기 때문에 나에게는 일종의 미친 짓이었습니다. 그러나 당신은 항상 다른 누군가가 그것을 얻을 것이라고 생각합니다. 당신이 아니라 잭슨이 말했습니다. 알 겠어요. 그의 책에서 소우와 바디 NS , 잭슨은 그의 진단을 축복이자 저주라고 불렀습니다.
생명을 위협하고 완전히 제거할 수 없는(확실히 관리할 수 있지만) 질병에 시달리는 것은 저주입니다. 그러나 그는 책에 이렇게 적었습니다. 오늘 보고했다.
케빈 윈터게티 이미지그는 처음으로 체중 감량 수술을 시도했습니다.
잭슨의 당뇨병 진단은 중대한 경종을 울렸습니다. 2003년 그는 체중 감량 수술을 받기로 결정하여 100파운드를 감량했습니다. 그러나 체중이 돌아왔고 이전 음악가는 다른 변화가 필요하다는 것을 알았습니다.
진단을 받자마자 나는 그 질병에 대해 정말 빨리 많은 것을 배웠다고 잭슨은 말했다. 건강 . 당뇨병은 다른 건강 문제와 관련된 심장병, 실명, 신경 손상 . 관리하지 않으면 일어날 수 있는 일을 많이 깨달았기 때문에 모두에게 그렇게 하라고 권합니다.
그래서 그는 말했다. 오늘 그는 '어떻게 하면 막을 수 있지? 나는 무엇을 합니까?'
그의 식단을 점검하는 것은 다음 단계였습니다.
체중 감량 수술 후 잭슨은 체중 감량을 위해 음식에 대한 생각을 바꿔야 했습니다. 스타는 코미디언 Tiffany Haddish에게 이렇게 말했습니다. 엘렌 드제너러스 쇼 그는 이전에 감정적 인 식사로 고통 받았다. 나는 그것을 내려야했다, 그는 그의 무게에 대해 말했다. 나는 음식 이혼을 했다. 모든 것을 내려놓고 다시 시작해야 했다.
루이지애나에서 자라면서 그는 정기적으로 소시지와 밀가루, 빵 푸딩, 베니를 먹었습니다. 잭슨은 음식과 좋은 시간이 왕이었던 남부에서 자랐기 때문에 음식은 항상 내 것이었습니다. 웹엠디 그리고 유명 인사들과의 세간의 이목을 끄는 직업 투어는 건강식을 더 어렵게 만들었습니다. 쇼가 끝나면 모두가 어울리고 먹고 마시고 있다고 그는 말했습니다. 모든 종류의 샌드위치와 칩, 치즈, 쿠키, 케이크, 사탕, 맥주, 와인이 있습니다.
당신은 거의 완전한 이혼 이별을 해야 하고 … 알레르기를 알아내다 그는 당신이 어떻게 느끼는지 정말로 주의를 기울이라고 말했습니다. 사람들 .
오늘날 잭슨은 집에 많은 과일과 채소를 보관하고 있으며 이제 빵이 없는 옥수수가 있다고 그는 말했습니다. 웹엠디. 그러나 그가 가장 좋아하는 간식을 먹을 수 있는 여지가 여전히 있습니다. 실수를 하면 다음날 바꿔라”고 말했다. 절대 '나는 다른 초콜릿 조각을 먹지 않을거야'라고 말하지 마세요. 왜냐하면 그런 일은 일어나지 않을 것이기 때문입니다. 설탕에 대한 갈망을 채우기 위해 잭슨은 프로즌 요거트나 단백질 쉐이크 .
그는 걷기와 함께 더 활동적이되었습니다.
당뇨병 진단을 받기 전 잭슨은 운동을 위해 일주일에 30분씩 걸었다. 그의 의사는 그가 더 활동적이어야 한다고 강조했고, 그래서 그는 일을 늘렸습니다.
잭슨은 내가 할 수 있는 간단한 일부터 시작해야 했습니다. 건강 . 발을 들여놓을 수 있도록 침대 옆에 런닝머신을 둡니다. 바로 그곳에서 나를 바라보며 '이리와. 당신은 이것이 필요하다는 것을 알고 있습니다.' 그리고 그것은 추함을 가치있게 만듭니다. 웹엠디 그는 현재 하루에 35분에서 45분 동안 러닝머신 위를 걷고 있다고 덧붙였습니다.
잭슨은 걷기와 함께 요가를 즐깁니다. 요가에 익숙해졌다'고 아울렛에 말했다. 나는 스트레칭을 좋아하고 몸을 더 편안하고 느슨하게 만드는 방법을 좋아합니다.
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