SCOTT CAMAZINE/게티 이미지 그것들은 붉고, 가렵고, 완전히 역겹고, 당신의 건강에 대해 숨겨진 무언가를 드러낼 수도 있습니다. 그 긁힌 패치는 잔소리하는 적신호와 같으며, 이를 없애는 열쇠는 원인을 파악하는 것입니다.
어린 시절부터 이 병과 싸워온 사람들에게는 유전적인 아토피 피부염이라는 유형이 있습니다. 그러나 성인이 되어서 처음으로 발적을 경험했다면 외부 자극으로 인한 다른 변종이 있을 수 있으며 피부과 전문의는 피부 진정에 도움이 되는 원인을 식별할 수 있습니다. 평범한 용의자? 접촉 피부염, 말한다 알리샤 플로트너, MD , The Ohio State University Wexner Medical Center의 피부과 의사. 또 다른 흔한 유형은 동전 모양의 궤양으로 다리 아래에 나타나며 노인들에게 더 많이 영향을 미치는 화폐 피부염이라고 그녀는 말합니다. (2개월 만에 최대 25파운드를 감량하고 그 어느 때보다 빛나게 보입니다. 예방의 새로운 Younger In 8 Weeks 계획 !)
여기에서 피부과 전문의는 습진이 알려줄 수 있는 6가지 사항을 알려줍니다. (그리고 항상 의사를 방문하여 후속 조치를 취하십시오.)
마이클 하임 / 셔터스톡'습진이 있는 사람들이 꽃가루 수치가 가장 높은 여름에 재발하는 것은 드문 일이 아닙니다'라고 말합니다 데이비드 E. 뱅크, MD , 보드 인증 피부과 의사이자 뉴욕주 마운트 키스코에 있는 피부과, 미용 및 레이저 외과 센터의 설립자이자 이사입니다. 그러나 가려움에 대한 충동을 참지 않으면 피부가 더욱 염증을 일으키고 자극을 받게 될 것이라고 그는 조언합니다. 대신 하이드로코르티손 크림과 다음과 같은 부드럽고 무향의 모이스처라이저를 바르십시오. 세타필 리스토라덤 . '습진의 발적을 예방하고 줄이는 것은 실제로 피부의 장벽 기능을 복구하는 것과 관련이 있습니다.'라고 Bank는 말합니다. '이것은 거친 클렌저와 목욕이나 샤워의 뜨거운 물과 같이 피부를 벗겨낼 수 있는 것들을 최소화하고 이미 피부에 있는 물을 유지하고 유지하는 데 도움을 준다는 것을 의미합니다.'
'가려운 옷, 거친 세제, 땀과 같은 피부 자극 물질은 습진으로 이어지는 염증 단계를 유발할 것입니다.'라고 말합니다. 제시 청, MD , 일리노이주 윌로브룩에 있는 Jessie Cheung Dermatology & Laser Center의 피부과 전문의입니다. '가능한 유발 요인을 결정하는 첫 번째 단계는 강한 비누, 양모 및 향수와 같은 일반적인 자극 물질을 피하는 것입니다.'
Plotner는 진피가 특정 알레르겐에 대한 반응을 식별하기 위해 패치 테스트를 수행함으로써 추측을 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 덧붙입니다. 그녀가 보는 몇 가지 일반적인 범죄자: 금속(스마트폰에서 발견되는 것과 같은), 향수, 특정 방부제, Benadryl 또는 Neosporin과 같은 국소 연고의 항생제.
에반 론/셔터스톡 콩과 같은 특정 식품에 알레르기가 있거나 유제품에 과민증이 있는 경우 해당 식품을 섭취하면 발병할 수 있습니다. 식단에 문제가 있다고 의심되는 경우 Cheung은 감독하는 환경에서 구강 음식 도전을 수행할 수 있는 알레르기 전문의를 방문할 것을 권장합니다. 발효 식품 및 프로바이오틱스와 장내 세균의 균형을 맞추는 것도 염증과 습진 발적을 길들이는 데 도움이 될 수 있다고 그녀는 말합니다. '또한 면역 체계와 신체의 염증 반응을 조절하는 비타민 D와 아연이 함유된 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 먹으면 장내 유익균을 지원하고 영양소를 흡수하는 데 도움이 됩니다.'
'습진은 종종 스트레스 상황에서 발적합니다. 아무도 그 이유를 모르지만 매우 일반적입니다'라고 말합니다. 애비 반 부히스, MD , 동부 버지니아 의과 대학의 피부과 교수이자 의장입니다. '환자들은 긴장할수록 피부가 더 가려워진다는 사실에 주목합니다. 그런 다음 긁기 시작하고 주기가 시작됩니다.' 그것을 깨뜨리려면 다음과 같은 국소 코르티코스테로이드로 안도감을 찾으십시오. 코르타이드 또는 코르티존 10 , Plotner는 말합니다. 그러나 피부를 자극할 수 있는 Neosporin과 같은 항생제 연고는 멀리하십시오.
건조한 공기가 피부에서 수분을 빨아들이기 때문에 추운 날씨는 발적을 유발합니다. '추운 계절에는 노출된 피부의 모든 부분을 덮는 것이 중요합니다.' 리얼셀프 조언자. ' 밖에 있지 않을 때에도 집에 열을 가하면 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 가습기를 가동하면 주변 공기의 수분을 회복하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.' 그러나 Schlessinger는 가습기를 습도 60% 미만으로 설정해야 한다고 조언합니다. 그렇지 않으면 응축된 습기로 인해 유해한 박테리아가 번식할 수 있습니다. 습진의 겨울 발작과 싸우기 위해 Bank는 5~10분 동안 따뜻한(뜨겁지 않은) 샤워를 하고 다음과 같은 순한 클렌징 바를 사용하여 피부를 씻을 것을 제안합니다. 아비노 모이스처라이징 바 . (그리고 겨울철 피부를 더욱 악화시키는 이러한 나쁜 습관을 피하십시오.)
카테리나 콘/셔터스톡 드문 경우지만 박테리아 감염은 연조직염과 같은 더 심각한 합병증뿐만 아니라 재발을 촉발할 수 있다고 Plotner는 말합니다. 습진이 일반적으로 더 큰 전신 문제를 나타내는 것은 아니지만, 피부 상태가 약간의 치료로 개선되지 않는 경우 항상 안전하게 대처하고 의사에게 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다.
하지의 부기로 유발되는 습진의 한 형태인 정체 피부염은 울혈성 심부전과 관련된 염증과 같은 더 심각한 증상일 수 있다고 Plotner는 말합니다.
