기분 좋은 소식(말 그대로)에서 완전 천연 알약이 곧 우울증 처방의 대열에 합류할 수 있습니다. 향신료 강황에서 추출한 활성 화합물인 커큐민은 에 발표된 연구에서 전통적인 항우울제인 플루옥세틴에 대한 테스트를 거쳤습니다. 식물 요법 연구 . 1일 1000mg의 커큐민은 의약품보다 2-5% 덜 효과적이었고 가장 중요한 것은 예상치 못한 부작용이 없었습니다.
연구 저자인 Baylor University Medical Center의 후성 유전학 및 암 예방 책임자인 Ajay Goel 박사는 합성 옵션을 한 번의 수정으로 사용할 때 잘 작동하지만 약물을 복용할 때 부작용, 독성 및 내성이 우려된다고 말합니다. 만성 증상. 커큐민은 수년 동안 항우울제의 대안으로 가능성을 보여주었지만, 연구자들이 인간에게 작용하는 화합물을 보여줄 수 있었던 것은 이번이 처음이며 그 성능은 유망합니다.
임상적 관점에서 보면 2%의 낮은 효능은 차이가 없다고 Goel 박사는 말합니다. 커큐민은 고용량에서도 안전한 것으로 입증되었습니다.
연구자들은 여전히 커큐민이 우울증 증상의 균형을 정확히 맞추는 방법을 연구하고 있지만 몇 가지 단서를 가지고 있습니다. 커큐민은 높은 수치에서 우울증과 관련이 있는 효소인 모노아민 산화효소의 천연 억제제이며 또한 신체의 스트레스 반응의 섬세한 균형을 깨뜨릴 수 있는 사이토카인으로 알려진 물질의 방출을 차단합니다.
의사가 곧 환자에게 화합물을 처방하지 않을 것이지만 대부분의 건강 식품 매장에서 구입할 수 있는 커큐민 캡슐의 건강상의 이점을 누구나 얻을 수 있습니다. 매우 강력한 항염증 및 항산화 화합물이며 일상 건강 보조 식품으로 좋습니다. , Dr. Goel은 말합니다. 우울증 증상이 없는 사람들은 이제 이 향신료를 일상 식단의 일부로 만들 수 있습니다.
예방에서 더 많은 것: 방사선 피부 손상을 예방하는 것으로 나타난 커큐민
