부모가 되는 것은 당신과 당신의 배우자가 함께 겪게 될 가장 아름답고 삶을 변화시키는 경험 중 하나입니다. 크고 작은 주제에 대해 진정한 대화를 나눌 가치가 있습니다. 그래서, 주 틱 아기가 점점 더 커지면 아래의 각 주제를 조금씩 진지하게 탐구해 보세요. 그렇게 하면 아기가 현장에 도착할 때쯤이면 우리가 부모가 될 이 전체에서 자신이 어디에 서 있는지 둘 다 알 것입니다.
출산 전 대화 #1: 엄마와 아기를 위한 산후조리
자연 분만을 하든 제왕절개를 통해 분만하든 관계없이 출산 후 회복이 어려울 수 있습니다. 기분 변화와 눈물을 불러일으킬 수 있는 호르몬 변동 외에도 모든 것에 대한 순전한 탈진과 신체적 불편 막 아기를 낳았다는 것. 당신의 파트너와 함께 당신이 예상할 수 있는 것을 연구하고 배우십시오. 당신의 출생 후 필요 사항…파트너가 어떻게 지원하고 도울 수 있는지. 동시에 식사 준비와 같은 일상적인 필수 사항을 어떻게 처리할 건가요? 냉동고 식사 지금?) 세탁? 똑같이 중요한 것은 신생아 돌보기에 접근하는 방법에 대해 둘 다 논의해야 한다는 것입니다. 교대로 자고 싶습니까? 야간 간호사 또는 산후조리원 고용을 고려해야 합니까? 둘라 ? 어떻게 기저귀 의무 놀다?
출산 전 대화 #2: 아기가 태어나면 분만
새로운 부모가 된 지 처음 몇 주가 지나면 누가-무엇을-언제 하느냐에 관한 일상적인 감각이 시작될 것입니다. 운명과 성 역할 가정에 맡기는 대신 집안일과 육아를 어떻게 나눌 것인지 결정하는 것이 중요합니다. 피곤하고 신생아의 요구에 무릎을 꿇을 때 계획을 모두 해시하는 것보다 아직 임신 중일 때 계획을 세우는 것이 훨씬 쉽습니다. 그리고 이 모든 것에 대해 일찍 이야기하면 두 사람 모두 조만간 특정 새로운 작업에 분배를 시작하고 익숙해질 수 있습니다.
출산 전 대화 #3: 육아
두 부모 모두 집 밖에서 일하는 경우 보육에 대해 논의해야 합니다. 그리고 그 논의는 유모, 탁아소, 집에 머물거나 가족 지원 경로에 갈 것인지 파악하는 것 이상입니다. 그것은 다음과 같이 시작됩니다: 각자 육아휴직으로 집에 얼마나 있을 예정입니까? 아기와 함께 집에 있는 시간을 최대화하기 위해 휴가를 엇갈리게 할 수 있고 또 해야 합니까? 아니면 집에 있는 것이 가장 좋습니까? 다음으로 보육 예산을 결정하고 해당 예산이 보육 위시리스트와 일치하는지 확인하는 것이 중요합니다. 보육 거래 차단기가 있습니까? 귀하의 지역에 있는 사람들이 일반적으로 잠재적인 보육 옵션을 인터뷰하거나 둘러보기 시작하는 시기를 알고 있습니까? 지역 대기자 명단 세부 정보를 알고 계십니까? 마지막으로 근접성의 힘을 과소평가하지 마십시오. 긴 근무일 후에 부모 중 어느 누구도 아기를 데리러 먼 길을 떠나기를 원하지 않습니다. 귀하가 논의하는 보육 옵션이 귀하 모두에게 편리한 지 확인하십시오.
출산 전 대화 #4: 재정, 예산 , 및 물류
구성을 위한 예산 확보 이상적인 보육원 또는 선택 완벽한 요람 한 가지입니다. 하지만 부모가 되었을 때 숫자를 맞추는 것은 완전히 새로운 밀랍 공입니다. 아기가 도착하기 전이 몇 가지 주요 기준에 대해 논의하기에 이상적인 시간입니다. 생명 보험 예상치 못한 일이 발생하면 가족을 보호하기 위해? 정리 해고와 같은 비상 사태가 발생할 경우 가족을 보호할 수 있는 충분한 돈이 저축되어 있습니까? 이제 기저귀, 물티슈, 보육 등과 같은 아기의 필요를 포함하는 수정된 월 예산이 있습니까? 해야 할 일의 세탁 목록을 임신했을 때 이러한 재미없는 돈 대화가 압도적으로 느껴질 수 있지만 이제 이러한 점을 인정하기 시작하면 귀하와 귀하의 파트너가 귀하의 방향으로 향하는 변화에 대한 예산 책정을 시작할 수 있습니다.
출산 전 대화 #5: 부모 스타일
당신의 의지에 라벨을 붙일 필요가 없습니다 육아 스타일 애착, 자유 범위, 엄격함, 온화함 또는 그 사이의 어떤 것이든 간에 부모로서 어떻게 되고 싶은지에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 함께 자신의 어린 시절과 부모님이 옳았다고 생각하는 것과 그들이 잘못한 것을 생각해 보십시오. 그 경험에서 무엇을 배웠습니까? 오늘날 부모가 되고자 하는 욕구를 어떻게 충족시키나요? 다음과 같은 주제를 각각 어떻게 보십니까? 규율 , 상영 시간 , 사회화 등? 그리고 이러한 대화를 탐구하면서 귀하와 귀하의 파트너가 다른 양육 스타일을 가지고 있어도 100% 괜찮다는 것을 아십시오. 양육 방식이 완전히 같을 필요는 없지만 서로를 칭찬해야 합니다... ~ 아니다 서로에 대해 작동합니다.
출산 전 대화 #6: 개인 시간
부모의 소진은 실제이며 두 사람 모두에게 타격을 줄 것입니다. 그것이 일어나기 전에 이것이 일어날 것이라는 것을 인정하는 것은 좋은 출발입니다. 더 나은? 죄책감 없이 휴식 시간을 계획할 수 있는 방법에 대해 논의합니다. 예를 들어, 여러분 중 한 명이 운동을 좋아한다면, 파트너에게 과도한 부담을 주지 않고 시간을 할애할 수 있는 방식으로 아기를 출산한 후에도 계속 유지하는 방법에 대해 생각해 보십시오. 격주로 일요일에 친구들과 브런치를 계획하고 있습니까? 캘린더에 남아 있도록 조치를 취하세요. 각자 취향에 상관없이 자기 관리를 실천하다 , 그것은 매우 중요합니다 특정 날짜 또는 시간을 지정하여 발생하도록 합니다. 모든 부모는 일주일에 최소한 몇 시간은 아이와 떨어져 있을 자격이 있습니다.
출산 전 대화 #7: 종교 및 생활 방식 선택
당신과 파트너의 가치관은 여러 면에서 비슷할 가능성이 높지만, 커플이 항상 그런 것은 아닙니다. 정확히 종교 및 영적 문제, 또는 비건 채식이나 채식주의와 같은 특정 라이프 스타일 선택에 대해 눈을 맞대고 있습니다. 지금 또는 나중에 파트너와 함께 “가는” 것이 좋습니다. 특히 종교와 관련하여요. 세례나 브리스와 같은 의식은 일찍 일어나기 때문에 두 부모 모두 편안하고 어떻게 처리될지 준비해야 합니다. (그리고, 동안 브리스는 전적으로 종교적이다 , 할례 그렇지 않으므로 그 논의도 일찍 해야 합니다.)
출산 전 대화 #8: 성인 관계 유지하기
이 모든 베이비 토크 중에 처음에는 커플이었다는 것을 기억하기 어려울 수 있습니다! 따라서 자녀가 등장하여 데이트 밤을 밤샘으로 바꾸기 전에 관계를 최우선 순위로 유지하는 것에 대해 진심으로 생각하십시오. 함께 스스로에게 물어보십시오. 우리는 어떻게 서로를 위한 시간을 만들어라 베이비 후? 부모가 되면 데이트 밤 계획은? ? 우리가 정말로 유지하고 싶은 지금 우리는 어떤 단 둘이서 하는 의식을 즐기고 있습니까? 서로가 사랑받고 있다고 느낄 때 도움이 되는 작은 방법을 브레인스토밍할 수도 있습니다. ’ 달콤한 포스트잇 메모 습관을 시작하거나 매일 애정 어린 문자 메시지를 보내는 등 새로운 부모 역할을 하는 중입니다. 그리고 잊지 마세요 아기 후 섹스 . 기대, 두려움, 변화, 다시 친밀감에 접근하는 방법에 대해 지금 이야기하십시오. 대화를 열어두고 사랑하는 것이 도움이 될 뿐입니다.
출산 전 대화 #9: 아기 수유
이것에 대해 머리를 긁적이라면 아기에게 젖을 먹일 계획이더라도 아기에게 먹이는 것은 그룹 노력이라는 것을 아십시오! 모유 수유 엄마는 그들을 지원하는 파트너가 필요합니다. 분유 먹이기 엄마는 그들을 지원하는 파트너가 필요합니다. 처음에 원했던 방식으로 아기에게 젖을 먹일 수 없는 엄마들... 역시 지원이 필요합니다. 파트너와 원하는 바를 논의하고 그들이 돕고 참여할 수 있는 구체적인 방법에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 질문을 하십시오. 모유 수유만 하는 경우 아기에게 수유할 때 파트너를 어떻게 포함시킬 수 있습니까? 우리는 어떻게 처리해야 야간 급식 ...특히 우리 둘 다 직장에 복귀할 때요? 또한 모유 수유가 가능하다면 아기가 도착하기 전에 함께 수유 전문가를 방문하여 더 많은 조언을 받는 것을 고려하십시오.
출산 전 대화 #10: 방문자 및 인척
새로운 작은 번들을 방문하려는 사람들의 가상 퍼레이드를 준비하세요! 그러나 예상치 못한 노크나 시댁에서 항공편 정보를 공유하는 상황에 직면하기 전에 귀하와 귀하의 파트너는 귀하의 기대치, 사랑하는 사람의 기대치 및 경계 . 이것은 확실히 당신이 가정하고 싶지 않은 시간입니다! 둘 다 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 파악한 후 영향을 받는 모든 당사자에게 정보를 전달합니다. ~ 전에 아기가 도착합니다. 그렇게 하면 출산 후 첫 주에 분만실에 있거나 당신과 함께 있을 것이라고 생각하는 인척이나 부모를 상대하는 사람이 아무도 없을 것입니다.
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