크리스토퍼 테스타니 우리의 건강한 케토 이와 같은 케토 친화적 인 요리법에 대한 요리 책!
총 시간:0시간30분 재료4
달콤하거나 뜨거운 이탈리아 칠면조 소시지(약 12oz.), 1 1/2인치로 자릅니다. 조각
2
고추(주황색, 빨간색 또는 조합), 반으로 자르고 씨를 제거하고 두껍게 썬 것
1포인트체리 또는 포도 토마토, 반으로 자른 것
1중간 크기의 노란 양파, 1인치로 자른다. 웨지
1
정향 마늘, 잘게 썬 것
1 큰술.올리브유
1티스푼
말린 오레가노
코셔 소금과 후추
이 재료 쇼핑 모듈은 제3자가 만들고 유지 관리하며 이 페이지로 가져옵니다. 웹사이트에서 이와 유사한 콘텐츠에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 지도- 오븐을 400°F로 가열하십시오. 테두리가 있는 넓은 베이킹 시트에 기름, 오레가노, 소금 1.4 tsp, 후추 1.2 tsp를 두르고 고추, 토마토, 양파, 마늘을 버무린 다음 소시지와 버무립니다.
- 소시지가 완전히 익고 물집이 생기기 시작하고 야채가 황금빛 갈색을 띠고 부드러워질 때까지 굽습니다.
20 분.
영양(1회 제공량): 210칼로리, 단백질 16g, 탄수화물 10g, 섬유질 2g, 설탕 6g(추가 설탕 0g), 지방 13g(포화 지방 0.5g), 나트륨 665mg
