알랭 도생/게티 이미지 Google 이미지에 '테스토스테론'을 입력하면 나타나는 거의 모든 사진이 남성입니다. 체육관에서 단련된 남성, 화난 얼굴로 주먹을 움켜쥐는 남성, 침대에 두 명(또는 그 이상)과 함께 앉아 있는 근육질 남성 ) 간신히 옷을 입은 여성. 그리고 이러한 이미지가 나타나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 테스토스테론은 남성에게 뚱뚱한 몸, 분노 조절 문제, 강한 성욕을 부여하는 '남성' 호르몬으로 널리 알려져 있습니다.
그러나 테스토스테론을 남성 호르몬이라고 부르는 것은 여성에게도 있기 때문에 약간의 해가 됩니다. 여성의 몸은 남성만큼 테스토스테론을 많이 생산하지 않지만, 매일 소량만 만들어도 감정이 억제되고 신체가 섹스를 원합니다. (폐경이 성욕 저하를 망치고 있습니까? 증상을 완화하십시오. 호르몬 리셋 다이어트 .)
많은 여성의 몸이 하지 않는 것처럼 당신의 몸이 일일 복용량을 만들지 않으면 좋지 않습니다. 테스토스테론 수치가 낮을 수 있는 5가지 징후:
1. 당신은 더 이상 섹스에 관심이 없습니다.
Google의 제안에도 불구하고 테스토스테론 수치가 정상이라고 해서 갑자기 3인조가 되는 것은 아닙니다. 그것은 당신이 원할 것이라는 것을 의미합니다 섹스 할 때 정기적으로 즐기십시오. 그 수치가 정상 이하로 떨어지면, 당신은 여전히 파트너를 원하지만 섹스를 점점 덜 원한다는 것을 알게 될 것입니다. 섹스를 하면 예전만큼 즐겁지 않을 것입니다. 연구 결과 낮은 테스토스테론은 오르가즘을 느끼는 여성의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 현재 여성을 위한 성욕 촉진제는 없지만 곧 변경될 예정입니다. 그 동안에, 연구원 테스토스테론 보충제는 FDA 승인을 받지 않았지만 모발 성장 및 심장 문제와 같은 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있지만(논란의 여지가 있지만) 일부 여성에게 테스토스테론 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 성욕이 갑자기 MIA가 되면 의사와 상담하십시오.
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체중 감량을 위해 고군분투하는(특히 뱃살 ) 당신이 운동을 얼마나 많이 하는지 또는 가끔 치료를 즐기는지 그 이상이 될 수 있습니다. 테스토스테론은 신체의 근육과 지방의 위치를 조절하는 데 도움이 되며 호르몬이 부족하면 균형이 지방으로, 특히 중부 주변으로 이동합니다. 하지만 뿐만 아니라 낮은 테스토스테론은 몸에 지방을 유지 , 그것은 또한 근육을 만드는 능력에 영향을 미치고 이미 가지고 있는 근육을 잃게 만들 수도 있습니다. 언제 연구원 40세에서 79세 사이의 일본 여성 430명을 대상으로 테스토스테론 수치와 근육 밀도를 측정한 결과, 연구원들은 낮은 테스토스테론이 시간이 지남에 따라 팔과 다리의 근육 손실과 관련이 있음을 발견했습니다.
3. 당신은 항상 피곤합니다.
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하루 중 특정 지점에서 에너지가 떨어지는 것은 절대적으로 정상입니다. 하지만 존재 항상 피곤하다 또는 운동할 때 쉽게 피로해지는 것은 더 많은 카페인이 필요한 것보다 더 나쁜 것을 나타낼 수 있습니다. 에 연구 65세 이상의 남성과 여성 중, 과학자들은 테스토스테론 수치가 낮은 사람들은 쉽게 피로감을 느끼고, 테스토스테론 수치가 정상인 동료만큼 빨리 걸을 수 없으며, 활동적이지 않다는 것을 발견했습니다. 일부 의사는 기력이 없다고 보고하는 여성에게 아직 승인되지 않은 테스토스테론 대체물을 처방합니다. 성욕과 동일한 위험이 적용되지만 테스토스테론 크림이 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
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약한 뼈를 유발하는 골다공증은 낮은 에스트로겐이 골밀도 손실의 핵심 요인이기 때문에 종종 여성의 질병으로 간주됩니다. 그러나 연구에 따르면 낮은 수준의 테스토스테론은 골격에서도 힘을 빼낼 수 있다고 합니다. 하버드 헬스 . 테스토스테론 수치가 낮은 남성과 여성 모두 더 이상 확고한 악수를 할 수 없기 때문에 부분적으로 '허약한' 것으로 간주됩니다. 대부분의 여성에게 에스트로겐 결핍은 특히 폐경기 이후 호르몬이 급격히 떨어지는 골다공증이 발생하는 주요 원인이 됩니다. 그러나 테스토스테론도 균형이 맞지 않으면 에스트로겐을 대체하는 것으로 충분하지 않을 수 있습니다.
