가벼운 치료가 만성 통증과 염증에 대한 해결책이 될 수 있습니까?

노라 밀러(Nora Miller)는 2014년 여름에 아킬레스건을 다쳤을 때 5번의 마라톤을 완주한 열렬한 평생 주자였습니다. 위스콘신-밀워키 대학교의 운동 생리학 연구원인 42세 밀러는 그녀의 요법을 포기하기보다, 그녀가 견딜 수 있기를 바라며 고통을 이겨냈습니다. 그러나 그것은 힘줄에 더 염증을 일으키고 그녀를 게으르게 만들고 치유할 수 없다는 사실에 좌절하게 만들었습니다. '다시 달리기를 하고 싶었습니다'라고 Miller는 말합니다. (이 5가지 전략을 시도하여 체력을 강화하고 건강 부상으로 결석했을 때 더 빨리 치유하십시오).

그녀는 UWM의 건강 과학 대학의 동료인 Janis Eells에게 자신의 처지를 언급했습니다. 생물의학 교수인 Eells는 Miller에게 4일 중 3일 동안 하루에 90초 동안 힘줄을 적색광에 노출시키는 휴대용 장치를 사용해 볼 것을 제안했습니다. '나는 12시간 내에 혈소판이 풍부한 혈장 주사를 맞을 예정이었으나 취소했습니다.'라고 그녀는 말합니다. 'Janis가 연구를 설명하는 방식과 그녀가 얼마나 열정적인지, 나는 생각했습니다. 한 번 시도해 보지 않으시겠습니까?'

장치를 사용하고 물리 치료를 받은 지 2개월 후 Miller는 약간의 조깅을 포함하는 걷기 프로그램을 시작했습니다. 10월까지 그녀는 여섯 번째 마라톤을 완주했고 결국 보스턴 마라톤에 진출했습니다. 그녀는 '아프지 않고 부상을 당하기 전처럼 활동적입니다.'라고 말합니다.

(집에서 운동하세요! 거실에서 할 수 있는 10~20분 루틴 수십 가지를 확인해보세요. 짠 고양이 운동 —세계 최고의 비디오 운동을 무료로 제공하는 완전히 새로운 사이트!)

Eells는 Miller의 경험이 그녀와 다른 연구원들이 광대한 치유 잠재력을 지닌 빠르게 부상하는 분야인 적색 및 근적외선(NIR) 광선 요법에 대해 현재 알고 있는 것과 일치한다고 말합니다. 연구에 따르면 사람의 눈에는 보이지 않는 NIR 빛은 Miller의 경우와 같이 다양한 유형의 염증뿐만 아니라 심장 질환, 다발성 경화증, 외상성 뇌 손상과 같은 다양한 고통으로 고통받는 사람들에게 치료적 완화를 제공할 수 있습니다. , 그리고 백치 .

그리고 더 일반적으로 사용되는 치료법의 독성 없이 그렇게 합니다. 뇌 손상을 전문으로 하는 보스턴 의과대학 신경과 연구 교수인 마가렛 내저(Margaret Naeser)는 '연구에 따르면 광선 요법은 중대한 의학적 위기로 고통받는 사람들의 삶의 질을 극적으로 향상시킬 수 있는 전신 효과가 있습니다. '그리고 빛 요법은 다른 요법보다 훨씬 부드럽습니다.'

조용한 고통

고대에는 인간이 햇빛을 치유에 사용했지만 헝가리의 의학 연구원인 Endre Mester가 실험실에서 인공 조명의 치유력을 처음으로 시연한 것은 1960년대가 되어서였습니다. Mester는 적색광의 한 형태인 낮은 수준의 레이저가 종양 세포가 이식된 동물의 피부 절개에 대해 훈련되었을 때 절개가 더 빨리 치유된다는 것을 보여주었습니다.

이러한 초기 발견에 자극을 받아 연구자들은 다양한 파장의 빛으로 실험을 시작하여 다른 방식으로 건강을 개선할 수 있는지 확인했습니다. 수십 년 동안 의사들은 여드름, 습진 , 그리고 건선 , 다른 용도(아래 사이드바 참조). 스펙트럼의 적색 및 근적외선 끝 부분의 광파는 고통스러운 염증을 억제하는 데 도움이 되도록 피부 아래로 침투하여 더 나아갑니다.

다음은 성인 여드름에 대해 알아야 할 모든 것입니다.

NIR 빛으로 염증을 치료하는 것은 Eells와 그녀의 팀의 주요 연구 초점이었습니다. 그들의 연구 중 하나에는 완고한 욕창으로 고통받는 척수 부상을 입은 퇴역 군인 그룹이 포함되었습니다. 질병이나 부상의 경우 백혈구가 손상 ​​부위에 모여 염증을 일으킵니다. Eells는 '만성 상처는 치유의 염증 단계에서 '고착'되어 있습니다. 그녀는 궁금했습니다. 빛이 재향 군인의 신체 방어력을 재설정하여 염증이 생긴 상처를 줄일 수 있다면 어떨까요? (쉿! 이러한 음식 페어링은 염증 퇴치에 도움이 됩니다. .)

연구를 위해 연구원들은 상처를 깨끗하고 감염이 없는 상태로 4주 동안 유지했습니다. 일부 환자의 상처는 4주 동안 90초 동안 주 3회 적색 광선 광선 요법으로 치료되었습니다. 이후 연구원들은 광선 요법을 받은 상처와 그렇지 않은 상처 치유 속도를 비교한 결과, 붉은 빛으로 치료한 상처가 빛을 받지 않은 상처보다 2.5배 더 빨리 치유되는 것을 발견했습니다.

연구원들은 부상이나 질병이 면역 반응을 촉발할 때 적색 및 NIR 광선 요법이 미토콘드리아를 재설정하여 다시 정상적으로 기능할 수 있다고 결론지었습니다. 세포가 항염증성 단백질을 만들어 치유 속도를 높이는 동시에 항산화 및 에너지 증진 유전자를 활성화함으로써 이를 수행합니다.

청색광은 또한 암과의 전쟁에서 귀중한 도구가 될 수 있습니다. 연구에 따르면 빛에 노출되면 산화질소 수치가 급증할 수 있으며, 이는 혈관계를 이완시켜 결핍된 장기와 조직에 필요한 산소를 공급할 뿐만 아니라 약물의 효과를 향상시키는 데에도 사용할 수 있습니다.

또한 광역학 요법(PDT)의 핵심 요소이기도 합니다. 의사는 암 세포의 미토콘드리아에 정착하는 약물을 환자에게 투여하여 포르피린이라는 거대한 분자로 전환됩니다. Cleveland Clinic의 피부과 의사인 Edward Maytin은 '포르피린은 너무 커서 빛, 심지어 눈에 보이는 빛까지도 흡수하는 데 정말 효율적입니다. 표적으로 삼고 싶은 세포에 포르피린이 있으면 의사는 청색광으로 포르피린을 활성화시켜 암세포를 제거합니다. 피부과 전문의는 현재 PDT를 사용하여 치료하고 있습니다. 피부암 .

기술적으로 여전히 방사선 요법의 한 형태이지만 PDT는 주변의 건강한 조직을 손상시키지 않는 무해한 파장의 빛을 사용합니다. 치료는 일반적으로 램프 아래에서 15-20분이 소요됩니다.

이 빛은 또한 기존의 전암을 70~80%의 비율로 제거하고 의사가 아직 볼 수조차 없는 병변의 진행을 지연시킨다고 Maytin은 말합니다.

두뇌를 밝히다

NIR의 이점은 뇌에도 적용될 수 있습니다. 오타와에 사는 82세의 루디 트로우보스트(Rudy Trouwborst)는 이전에 전기 기술자이자 시계 제작자였으며, 말을 더듬기 시작했고, 모국인 네덜란드어로 돌아가 혼란스럽고 초조해졌습니다. Trowborst가 다음과 같은 진단을 받은 후 알츠하이머병 2013년 그의 딸 Liz는 건강 박람회에 참석하는 동안 Vielight라는 NIR 방출 장치에 대해 알게 되었습니다.

Trouwborst가 몇 달 동안 하루에 25분 동안 장치를 사용한 후 인지 결함이 크게 개선되었습니다. 그는 다시 영어로 말하고, 이메일을 보내고, 눈을 마주치기 시작했습니다.

그로버는 장치의 NIR 빛이 뼈를 통해 뇌 깊숙이 이동하는 것으로 보입니다. 적혈구에 빛을 비추면 산화질소를 방출하여 수축되거나 손상된 작은 혈관을 열어 혈류를 개선합니다. NIR 빛은 또한 새로운 모세혈관과 뉴런의 생성을 자극하는 것으로 보입니다. '그것은 햇빛에서 새로운 가지를 자라는 나무와 비슷합니다'라고 Grover는 말합니다.

작년에 발표된 연구에서 연구원들은 치매 및 경도인지 장애를 가진 19명의 환자에게 12주에 걸쳐 광선 요법 또는 위약을 받은 후 4주간의 무치료 기간을 할당했습니다. 치료를 받은 사람들은 3개월 후에 상당한 개선을 보였습니다. 그들은 더 나은 수면, 더 적은 분노 폭발 및 감소된 불안을 보고했습니다.

'빛은 누구나 접근할 수 있는 것'이라고 Naeser는 말합니다. 과학자들이 아직 적색광 및 NIR 광선에 대한 모든 치료 가능성을 밝히지는 않았지만 그녀는 이러한 유형의 치료법이 5년 이내에 당뇨병성 궤양과 뇌졸중 및 기타 뇌 장애의 후유증을 치료하는 데 사용될 것이라고 예측합니다. 연구원들은 또 다른 긍정적인 점을 지적합니다. 환자는 집에서 LED를 사용하도록 훈련받을 수 있습니다. 온라인에서 구입할 수 있는 이러한 광선 요법 기기 중 하나 .

언젠가는 스위치를 톡톡 치면 치료가 시작될 수 있습니다.