피부과 전문의가 말하는 암 피부 자가 검진 방법

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새롭거나 의심스러운 것이 있는지 정기적으로 피부를 살펴보는 것이 중요하다는 것을 이미 알고 있습니다. 그러나 스캔 프로세스가 한 번만 더 빨리 끝나는 경향이 있다면 지금보다 조금 더 심각해지기에 더 좋은 시기는 없습니다.

정기적인 자가 피부 검사는 잠재적인 피부암을 조기에 발견하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 미국 암 학회(ACS) . 일년에 한 번 피부과 의사를 만나는 것을 대신할 수는 없지만 경계심을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사멜라 선더, M.D. , 로스 앤젤레스의 피부 전문가이자 안면 성형 외과 의사.

특히 당신이 아니다 보험이 없거나 피부과 의사 근처에 살지 않는 경우 발생할 수 있는 연례 피부 검진을 받을 수 있습니다. 이러한 경우 자가 점검을 수행하는 것이 중요합니다. ~하다 무언가를 본 다음 확인하기 위해 들어갈 수 있습니다. Dr. Sunder는 말합니다.

그렇다면 얼마나 자주 확인해야 할까요? 한 달에 한 번 자가 검진을 하는 것은 좋은 목표이지만, 자주 할 수 없는 피부를 면밀히 조사한다면 어떤 종류의 정기적인 간격을 두는 것이 여전히 가치가 있습니다. 적어도 분기별로 말하고 싶지만 월간을 선호한다고 말합니다. 브리아나 맥다니엘, D.O. , 뉴올리언스에 기반을 둔 보드 인증 피부과 의사.

빈도를 파악하고 나면(진피 또는 주치의가 최적의 일정에 대한 지침을 제공할 수 있음) 철저한 조사에 착수할 때입니다. 자가 진단을 수행하는 방법과 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. 피부에 무슨 일이 그리고 새로운 것을 발견하면 어떻게 해야 할까요?

1. 시험 공간을 설정합니다.

장비는 별로 필요없지만 전신거울은 필수입니다. 선더 박사는 모든 것을 보려면 거울 앞에 와야 한다고 말합니다. 가지고있다 휴대용 거울 견갑골이나 허벅지 뒤쪽과 같이 잘 보이지 않는 부분을 보기 위해 ACS는 말한다 .

또한 방의 조명이 좋은지 확인하여 피부가 정말 선명하게 보이도록 하십시오. Dr. McDaniel은 권장합니다. 생일 정장 차림으로 밝은 창가에 서 있을 수는 없을 것입니다.

2. 스캔을 시작합니다.

당신의 목표는 일반적으로 빛을 보지 못하는 부위를 포함하여 머리부터 발끝까지 피부의 모든 부분을 살펴보는 것입니다. 옳고 그른 방법은 없지만 특정 순서를 고수하면 모든 영역을 치는 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나는 위에서 아래로 가는 것을 좋아한다고 Dr. Sunders는 말합니다. 다음 단계를 시도하십시오.

✔️ 머리와 목부터 시작합니다.

손거울을 사용하여 목, 귀, 어깨를 360도 볼 수 있습니다. 머리를 위로 올려서 방해가 되지 않도록 하세요. Dr. Sunders는 제안합니다. 헤어라인 주변을 자세히 살펴보고 당신의 두피만큼 맥다니엘 박사는 가능한 한 모든 부분을 철저히 조사할 수 없다고 자책하지 말라고 말합니다. 여기서 완벽은 선의 적이 되어서는 안 됩니다.

✔️ 몸의 앞과 뒤를 위아래로 살펴보세요.

이것은 자명하게 들리며 대부분 그렇습니다! 그러나 가슴 아래와 같이 눈에 잘 띄지 않는 부분을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 손 거울을 사용하여 엉덩이와 허벅지와 종아리 뒤쪽도 봅니다. 허벅지 뒤쪽은 가장 일반적인 위치 중 하나입니다. 흑색종 여성의 경우 그녀는 지적합니다.

✔️ 좌우를 잘 보세요 .

상체 전체가 보이도록 팔을 들어 올리십시오. 미국 피부과 학회(AAD) 말한다. 겨드랑이와 팔뚝 뒤쪽을 확인하는 것을 잊지 마십시오.

✔️ 손과 발을 보세요.

매우 철저하십시오. 피부암 눈에 띄지 않을 수 있습니다 손이나 발의 손바닥, 손가락과 발가락 사이, 심지어 손가락이나 발톱 아래에도 있다고 Sunder 박사는 말합니다.

3. 이상한 점을 메모하고 문서를 가져옵니다.

피부를 검사하는 동안 궁극적으로 새롭거나 달라 보이는 모든 것을 관찰하고 싶습니다. 위험 신호에는 다음이 포함됩니다.

ABCDE. 특히 흑색종은 종종 점으로 표시됩니다. 비대칭 모양, 들쭉날쭉하거나 불규칙한 국경 , 고르지 않은 색상 , 에게 지름 완두콩보다 크거나 진화하는 또는 변경.
사라지지 않는 새로운 성장. 일반적으로 40세 이후에는 새로운 점이 생기는 경우가 거의 없다고 McDaniel 박사는 말합니다. 사마귀가 있는지 눈을 떼지 마십시오. 여드름 같은 성장 그들은 한 달 이상 붙어있는 것처럼 보입니다. 제가 피부암 환자들에게서 가장 많이 듣는 말 중 하나는 자신의 성장이 여드름이나 벌레 물린 사라지지 않았다고 그녀는 말합니다.
치유되지 않는 자극된 성장 또는 궤양. 아프거나 피가 나거나 비늘 모양이나 딱딱한 느낌이 나는 반점 정상이 아니다 . 예를 들어, 옷이 문질러서 병변에 피가 난다면 걱정할 만하다고 Sunders 박사는 말합니다.
확실하지 않은 모든 것. 이전에 무언가가 있었는지 기억나지 않으세요? 정말 그렇게 나쁜지 확실하지 않습니까? 당신은 언제나 McDaniel 박사는 확인하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 선더 박사와 맥다니엘 박사는 자가 점검을 하는 동안 의심스러운 것을 사진으로 찍는 것을 잊지 말라고 권장합니다. 사진은 성장이 어디에 있는지 정확히 기억하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부과 의사가 성장을 검사할 수 있게 되면 성장이 변화하고 있는지 여부를 쉽게 결정할 수 있습니다.

그리고 사진에 대해 말하자면, 쉽게 추적(또는 계산)할 수 있는 것보다 더 많은 두더지가 있는 경우 모든 것이 정상으로 보이더라도 기록을 위해 몇 장의 사진을 찍는 것이 좋습니다. 이 경우 파트너나 신뢰할 수 있는 친구에게 등, 가슴, 팔, 다리와 같은 영역을 촬영하도록 하십시오. McDaniel 박사는 권장합니다. 그렇게 하면 향후 자가 검진과 피부과 전문의 시험을 위한 기준선을 갖게 됩니다.

4. 필요한 경우 의사에게 전화하십시오.

새롭거나 특이한 사항이 있으면 가능한 한 빨리 피부과 의사와 약속을 잡으십시오. 피부 검사의 경우 가능하면 원격 진료 약속보다 직접 방문하는 것이 좋습니다. 피부과 의사가 컴퓨터나 휴대전화 카메라로 선명한 시야를 확보하기가 더 어려울 수 있습니다. McDaniel 박사는 당신이 더 나은 모습을 직접 보게 될 것이라고 말합니다.