티파니 도움말 
. 통증으로 고생하신 모든 분들을 위해 족저근막염 , 당신은 그것이 밤에 당신을 유지하고 아침에 발 뒤꿈치의 바닥을 매우 부드럽게 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다. 족저근막염은 가장 흔한 질환 중 하나로 발이 아픈 이유 .
족저근막염은 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 조직 띠에 염증이 있을 때 발생합니다. 나는 그것이 발뒤꿈치에 가해지는 스트레스 때문에 달리기 때문에 족저근막염에 걸렸다. 그러나 간호사, 교사 및 웨이터와 같이 상주 직업을 가진 많은 사람들도 이 발 문제를 일으킬 수 있습니다. 게다가 안 입는 사람은 지지하는 신발 족저근막염의 위험이 높아집니다. 하이힐과 슬리퍼를 신는 숙녀 여러분, 제가 말하는 것입니다.
족저근막염을 치료하기 위해 야간 부목을 사용하는 방법
처방전 없이 살 수 있는 진통제, 압박 테이프, 족과 전문의가 권장하는 스트레칭은 확실히 족저근막염 치료에 도움이 되지만, 밤에 잠을 설칠 정도로 욱신거리는 발 통증은 관리하기가 더 어렵습니다. 그 곳이 Quanquer의 이 밤 부목 들어 온다.
아마존족저근막염 야간 부목 지금 쇼핑하기 물리 치료사는 종아리와 발바닥의 아치를 늘리기 위해 잠자는 동안 나이트 스플릿을 착용할 것을 권장했습니다. 이것은 내 발을 구부러진 90도 위치로 유지하므로 족저근막과 아킬레스건이 늘어난 위치에 있습니다. 위협적인 외관에도 불구하고 나이트 부목은 부드러운 폼 패딩으로 만들어져 밤 동안 발이 편안하게 포근하게 유지됩니다. 앞발과 발목을 감싸는 넓은 탄성 스트랩으로 발을 제자리에 고정합니다.
나이트 스플릿에는 스트레칭을 위한 운동 밴드와 발 아래에서 굴릴 수 있는 뾰족한 고무 마사지 볼도 함께 제공됩니다. 이것은 긴장을 완화하기 위해 내 발 아래의 깊은 조직을 표적으로 하는 데 도움이 됩니다. 거짓말이 아닙니다. 처음에는 매우 고통스러웠지만 정말 도움이 되었습니다. 나는 하루에 두 번 적어도 10분 동안 발 아래에서 공을 굴릴 것입니다. 뾰족한 고무 공이 없으면 물리 치료사가 오래된 테니스 공이나 물병을 쿠지에 넣어 사용할 것을 권장합니다.
발 통증이 사라졌습니까?
나는 이 밤 부목을 2주 동안 착용하고 매일 아침 훨씬 나아진 느낌으로 일어나기 시작했습니다. 밤에 발뒤꿈치가 늘어나서 아침에 뻣뻣한 느낌은 별로 없었어요. 족저근막염에 걸리기 쉬우시거나 발의 통증이 심하신 분들에게 적극 추천하는 제품입니다. 그것은 내가 다시 두드리는 포장 도로로 돌아갈 수 있도록 도왔습니다. 즉, 이것은 내가 운동의 강도를 낮추고 회복에 더 집중할 수 있는 학습 기회였습니다. 그것은 또한 내가 운동 장비를 평가하는 데 도움이 되었으며, 발 뒤꿈치에 더 많은 지지를 제공하는 두꺼운 양말을 선택하고 적절한 발 뒤꿈치와 중창 지지가 있는 운동화를 신었습니다.
