네르투즈게티 이미지 이 기사는 2019년 5월 8일 부인과 외과 의사이자 예방 의료 검토 위원회 위원인 Angela Chaudhari, MD가 의학적으로 검토했습니다.
당신이 한 적이 있다면 요로 감염 , 당신은 끔찍한 불타는 느낌과 끊임없는 오줌의 필요성의 독특한 고뇌가 하나의 악몽 시나리오에 싸여 있음을 알고 있습니다.
여성의 최대 60%는 일생의 어느 시점에서 UTI를 겪을 것이며 4명 중 1명은 반복적인 감염을 경험할 것입니다. 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소 (NIDDK). 남성도 발병할 수 있지만 여성이 발병할 가능성이 훨씬 더 높습니다.
당신은 이것을 위해 해부학을 비난할 수 있습니다. (해부학, 감사합니다!) 여성은 남성보다 요도(소변이 나오는 관이라고도 함)가 짧기 때문에 요로감염을 유발하는 박테리아가 통과하여 방광을 침범하기 쉽습니다.
우리의 요로계는 박테리아를 차단하도록 설계되었습니다. 그러나 이러한 방어는 실패할 수 있다고 말합니다. Kelly M. Kasper, MD , 인디애나 대학 보건의 산부인과. 그런 일이 발생하면 박테리아가 성장하고 증식하여 감염을 일으킬 수 있습니다. UTI의 일반적인 증상 고통스러운 배뇨, 약간의 완화 없이 배뇨에 대한 강한 충동, 변색되거나 강한 냄새가 나는 소변, 골반 압력 또는 통증, 극심한 피로, 그리고 감염이 더 심각해지면 때때로 열까지 포함합니다.
요로 감염은 흔하므로 증상이 나타날 때 너무 당황하지 말고 치료를 받아야 한다는 점을 강조하는 것이 중요합니다(항생제 처방으로 증상이 빨리 사라짐). 사실, 치료를 연기하면 신장 감염과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
물론 가장 좋은 방법은 UTI가 처음부터 형성되는 것을 방지하는 것입니다. 하지만 그렇게 하려면 원인이 무엇인지 알아야 합니다. 여기에서는 여성의 가장 흔한 UTI 원인과 이를 예방하기 위해 할 수 있는 일에 대한 정보를 제공합니다.
게티 이미지 섹스
많은 여성들이 성교 후 UTI에 걸립니다. 움직임이 장이나 질강에서 요도로 박테리아를 옮길 수 있기 때문입니다. 위험을 낮추려면 성생활 전후 30분 이내에 오줌을 싸십시오. 리사 N. Hawes, MD , 대변인 미국 비뇨기과 협회 . 씻고 나서는 결코 나쁜 것이 아니지만, 비누 제품을 많이 사용하지 마십시오 . 연구 또한 격막과 살정제의 사용이 요로감염의 발병 가능성을 높일 수 있음을 보여줍니다.
게티 이미지 폐경기
UTI는 폐경 후 여성에게 매우 흔하며, 카비타 미슈라, MD , 스탠포드 대학의 비뇨부인과 의사가 최근에 말했습니다. 방지 . 에스트로겐 생산이 감소하여 질 pH가 변하기 때문입니다. 이것은 질의 박테리아와 효모의 균형을 방해하여 감염 가능성을 높입니다. 위축(질벽의 얇아짐이라고도 함)이 있는 일부 폐경 후 여성은 요도 근처에 작은 상처가 생겨 UTI에 걸리기 쉽습니다.
게티 이미지 변비
당신의 똥(또는 그것의 부족)은 UTI 원인을 알아야 합니다. 변비가 있으면 방광을 완전히 비우기가 어렵습니다. 즉, 갇힌 박테리아가 자라서 감염을 일으킬 시간이 많다는 것을 의미합니다. Dr. Hawes는 말합니다. 한편, 설사 또는 변실금도 요로 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 묽은 변의 박테리아가 질과 요도로 쉽게 침투할 수 있기 때문입니다. 검증된 팁: 화장실에 다녀온 후에는 앞에서 뒤로 닦으면 박테리아가 이동하는 것을 방지할 수 있습니다.
게티 이미지 조절되지 않는 당뇨병
언제 혈당이 높다 , 과도한 설탕은 소변을 통해 제거된다고 Hawes 박사는 말합니다. 이것은 잠재적으로 감염으로 이어지는 박테리아 과증식에 유리한 환경을 만듭니다. 더군다나 사람들은 당뇨병 면역 체계가 약해 감염을 일으키는 박테리아와 싸우기가 어렵습니다. 설탕을 너무 많이 섭취하면 요로감염이 발생한다는 말을 들어보셨을지 모르지만 Hawes 박사는 당뇨병이 없는 한 달콤한 치아가 범인이 아님을 확인합니다.
게티 이미지 소변 참기
가셔야 한다면 가세요! 6시간 이상 소변을 참으면 방광으로 들어가는 박테리아가 빈 공간 사이에서 과도하게 증식할 시간이 많기 때문에 UTI가 더 흔해질 수 있다고 Hawes 박사는 말합니다. 예를 들어, 여행하는 동안 꽉 잡고 다음 휴게소까지 운전을 계속하는 것이 좋은 생각처럼 보일 수 있지만, 스스로에게 호의를 베풀고 멈추십시오. 추가 마일은 UTI의 위험을 감수할 가치가 없습니다.
게티 이미지 탈수
물을 많이 마시는 것 뿐만 아니라 당신의 갈증을 해소 , 그러나 UTI도 예방합니다. NIDDK에 따르면 . 규칙적으로 소변을 볼 때 신체는 요로에서 곪아 터질 수 있는 박테리아를 제거할 수 있으므로 감염 예방에 도움이 되도록 매일 8온스 잔의 물을 6~8잔 마시는 것을 목표로 삼아야 한다고 NIDDK는 말합니다.
게티 이미지 여성 제품
더러운 패드와 탐폰은 박테리아가 매우 쉽게 자랄 수 있는 장소라고 말합니다. 에산 알리, MD , 캘리포니아 비벌리 힐스의 주치의. 생리 주기 중 요로 감염을 예방하려면 유량에 따라 최소 4시간마다 탐폰을 교체하고 밤새 착용하지 마십시오. 패드도 4~6시간마다 교체해야 합니다.
게티 이미지 불편한 속옷
속옷도 놀라운 UTI 원인이 될 수 있습니다. 알리사 드웩, MD , 뉴욕에서 일하는 산부인과 의사. 그녀는 통기성이 있는 면 속옷을 입는 것이 박테리아가 자라는 과도한 수분을 예방하는 데 도움이 된다고 말합니다. 그녀는 박테리아를 옮길 수 있는 얇고 마찰이 심한 G-스트링이 있는 끈팬티를 피해야 한다고 말합니다.
게티 이미지 신장 결석
신장 결석 신장 내부에 형성되는 단단한 미네랄 침전물입니다. 그들은 요로를 차단하고 소변을 역류시킬 수 있기 때문에 신장 결석은 박테리아가 성장할 충분한 시간을 주어 요로 감염을 유발할 수 있다고 Ali 박사는 말합니다. 결과적으로 UTI 치료를 연기하면 잠재적인 신장 손상으로 이어질 수 있으므로, 일반적인 UTI 증상 .
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