잔느 줄리앙-바니카 저는 지난 두 달 반 동안 신종 코로나바이러스와의 전쟁에서 최전선에 있었습니다.
3월에 바이러스가 처음 뉴욕을 강타했을 때 나는 COVID-19가 의심되거나 바이러스에 감염된 사람에게 노출된 수십 명의 환자를 매일 검사했습니다. 이들은 바쁜 교대 근무였습니다. 나는 밖에서 장시간 일하면서 차를 몰고 오거나 사무실 옆에 세워둔 텐트에서 도움을 기다리는 환자들의 손을 닦았습니다.
당시 동료와 저는 질병 통제 예방 센터(CDC)의 지침에 따라 개인 보호 장비(PPE)를 착용하고 있었습니다. 안면 마스크 , 두 개의 안면 가리개, 가운 및 장갑. 그러나 어느 시점에서 나는 바이러스에 노출되었습니다. 환자 검진 한 달, 나는 코로나19에 걸렸다. 나는 2주 동안 아팠다.
다음은 제가 바이러스와 싸워서 어떻게 매일 회복했는지에 대한 제 이야기와 여러분도 COVID-19에 양성 반응을 보인다면 몇 가지 조언입니다.
4월 4-5일: 바쁜 한 주를 보낸 후 주말을 쉬고 잠을 자거나 앉아서 시간을 보냈습니다.
평소에 낮잠을 잘 자는 편은 아닌데 이틀 동안 거의 움직이지 않았다. 나는 내가 압도당한 것일 수도 있고 이것은 휴식이 필요하다고 말하는 내 몸의 방식이라고 생각했습니다.
식은땀도 흘렸다. 의 이력이 있기 때문에 편두통 그리고 더위를 잘 견디지 못한다. 하지만 돌이켜보면 평소보다 더 뚜렷했다.
4월 6일: 월요일에 직장에 복귀했을 때 10시간 교대 근무 중에 기절하기 시작했습니다.
그날 아침, 나는 밖에서 전체 PPE 검사를 받고 있었습니다. 그때까지 우리는 매주 200명에 가까운 환자를 보고 있었습니다. 기분이 나빠지기 시작한 그날의 일정에 있던 49명의 환자 중 절반이었습니다.
내가 기억하는 바에 따르면, 나는 환자를 보고 나서 갑자기 쇠약해지고 어지럽고 두통이 생겼다 . 나는 잠시 환자의 차 지붕을 잡고 있다가 천천히 동료들에게로 걸어갔다. 청력이 마비되어 터널 안에 있는 것 같은 느낌이 들었습니다. 동료들에 따르면 나는 창백해졌다.
그 후로는 잘 기억나지 않는다. 동료들은 나를 의자에 앉히고 생체 정보를 확인했습니다. 누군가 내가 PPE를 벗는 것을 도왔을 것입니다. 그리고 그들은 남편에게 전화를 걸어 나를 데리러 오라고 했습니다. 나는 그것을 배제하기 위해 COVID-19에 대한 테스트를 받았고 내가 증상이 없을 때까지 집에 머물다 .
솔직히 말해서, 나는 내가 바이러스에 걸렸다고 생각하지 않았다. 다시 말하지만, 나는 단지 만성 편두통의 증상을 겪고 있다고 생각했습니다. 결국, 나는 환자들 주위에서 완전히 보호되었고 매우 조심스러웠습니다. 집으로 가는 길에 나는 생명의 흔적도 없이 고속도로가 얼마나 텅 비었는지 어렴풋이 알아차린 기억이 있습니다.
4월 7-9일: COVID-19의 가장 잘 알려진 증상은 병에 걸린 지 4일이 되어서야 발생했습니다.
잔느 줄리앙-바니카 집에 돌아온 후 나는 내 침실에서 자가 격리 . 남편과 저에게는 세 자녀(7살 아들과 9살, 12살 딸)가 있으며, 어머니와 남편의 조카도 함께 살고 있습니다. 제 아이들은 제 편두통이 얼마나 악화될 수 있는지 보았기 때문에 제가 또 다른 심각한 편두통을 앓고 있다고 생각했습니다.
몸은 움직이지 않고 눕고만 싶었지만 남편은 내가 바이러스와 싸우는 것을 돕는 것을 사명으로 삼았습니다. 나는 이 시점에서 그가 이미 노출되었다는 것을 확신했지만, 우리는 여전히 우리 가족을 안전하게 지키기 위해 최선을 다했습니다. 그는 내 호흡을 모니터링하기 위해 나와 함께 있어야 한다고 주장했기 때문에 우리 둘 다 외과용 안면 마스크를 착용했습니다. 매일 밤 그는 우리 침대 옆 바닥에서 잤습니다. 나는 앞으로 4일 동안 거의 일어나지 않았다.
나의 증상은 아침에 가장 심했다. 가장 이상한 일이었습니다. 나는 밤에 6~8시간 정도 잠을 정말 잘 잤습니다. 이것은 제 기준입니다. 하지만 일단 자리에서 일어나 침대에서 일어나려고 하면 기침 그리고 가지고 있었다 호흡 곤란 . 심호흡을 할 때마다 목과 가슴이 타는 듯한 느낌이 들었다. 이것은 패혈성 인두염이나 속쓰림으로 인한 통증이 아닙니다. 속으로 파고드는 뜨거운 공기를 들이마시는 것 같았다.
나는 단단한 음식에 대한 식욕이별로 없었고 병이 진행되는 동안 총 8 파운드를 잃었습니다. 남편은 에너지를 보충해야 하기 때문에 술도 먹고 밥도 먹어야 한다고 해서 많이 줄었어요. 셀처, 차 및 수프 .
4월 10-13일: 저에게는 이 날들이 가장 견디기 힘든 날이었습니다.
4월 10일, 사무실에서 전화가 왔습니다. 검사 결과가 COVID-19 양성이었습니다. 남편도 바이러스 양성 판정을 받았습니다. 그는 기침을 했고 목 쓰림 , 비록 그의증상이 훨씬 경미했습니다내것보다.
나는 약 2분 동안 지속될 수 있는 기침 주문에 잠에서 깼다. 그 사이에 나는 숨을 헐떡였다. 숨을 쉴 때마다 목과 가슴이 따끔거렸다.
병을 앓는 동안에는 열이 나지 않았습니다.
매일 아침, 기침이 멈출 때까지 10~15분 정도 찜질이나 샤워를 하기 위해 서둘러 화장실에 갔다. 그 후 그리고 매일 저녁 자기 전에 남편은 Vicks를 내 가슴에 문질러 화끈거림이 사라지는 데 도움이 되는 것 같았습니다. 기침은 다음날 아침까지 거의 가라앉았지만, 특히 위층으로 가려고 할 때 여전히 호흡 곤란이 있었습니다.
질병을 연구하면서 일부 의사가 권장하는 내용을 읽었습니다. 호흡 운동 돕기 위해 폐 기능을 개선하십시오 바이러스가 있는 동안. 이를 알고 억지로 심호흡(완전히 들이쉬고, 참았다, 내쉬는 요가 수업)을 했다.
4월 14-18일: 병에 걸린 지 약 10일 만에 증상이 개선되기 시작했습니다.
숨을 쉬기 쉬웠고 기침과 가슴 통증도 사라지기 시작했습니다. 어느 날 아침, 남편이 빅스를 내 가슴에 문지르자 향이 얼마나 강한지 깨달았습니다. 그때까지는 내가 후각을 잃은 줄도 몰랐다.
집에서 2주 후, 나는 전장으로 돌아갈 준비가 되었습니다. 나는 증상 없이 72시간 만에 최전선으로 돌아왔고, 일을 할 수 있도록 검진을 받았습니다.
COVID-19에 걸린 것은 무서운 경험이었습니다. 전염성이 강하고 예측할 수 없는 질병인데 솔직히 놀랐습니다.
신종 코로나바이러스에 걸렸을 때만 해도 우리는 이 보이지 않는 적에 대해 모르는 것이 너무 많았습니다. 우리 모두가 조심하라고 했던 감염 징후는 열 , 기침 및 숨가쁨. 내가 배운 대로, 코로나19의 증상 그보다 훨씬 더 복잡하고 사람마다 크게 다를 수 있습니다.
병을 앓는 동안에는 열이 나지 않았습니다. 그 동안 남편은 했다 열이 났지만 그는 나만큼 아프지 않았습니다. 그는 단지 목이 아프고 기침을 하고 두통 . 나중에 우리 엄마가 바이러스에 걸렸을 때 후각을 잃었고 미각, 고형 음식 섭취 중단, 상당한 체중 감소. 고맙게도 우리는 모두 회복되었고 내 아이들은 바이러스의 징후 .
저는 이 바이러스가 우리에게 새롭기 때문에 신종 코로나바이러스라고 불리는 것을 기억하는 것이 중요하다고 생각합니다. 그리고 우리는 매일 이에 대해 더 많이 배우고 있습니다. 예를 들어, 최근에 피부 발진 감염되었을 때 나타날 수 있는 잠재적인 증상 목록에 추가되었습니다.
이 바이러스에 대해 아직 모르는 것이 많이 있지만 환자들에게 상기시키듯이 바이러스에 걸린 대부분의 사람들은 생존할 것입니다. COVID-19에 감염되었거나 양성 반응이 나왔다고 생각되면 먼저 당황하지 마십시오. 당신이 할 수 있는 최선을 다해 사는 사람들과 거리를 두십시오. 의사를 부르다 , 검사를 받고 질병이 진행되는 동안 의료 제공자와 연락을 유지하십시오. 복용하기 전에 항상 의료 제공자와 상담하십시오. 일반의약품 . 그리고 다른 바이러스성 질병과 마찬가지로 수분을 유지하고 열이 있는지 확인하십시오(열이 있는 경우!).
잔느 줄리앙-바니카 나와 같은 의료 종사자들이 이 팬데믹이 예상보다 오래 지속되지 않도록 최선을 다하고 있다는 것을 사람들이 알았으면 합니다.
누구나 걸리고 싶은 바이러스는 아니니 꼭 필요한 일꾼이 아니라면 최대한 집에 계세요. 5월 10일 현재 우리 사무실은 14,000명 이상의 환자를 보고 있으며 약 4,500명이 바이러스에 대해 양성 반응을 보였습니다. 3월 초와 비교하면 숫자가 크게 줄었지만 여전히 매주 약 100명의 COVID-19 의심 사례가 보고되고 있습니다.
이 상황을 통제할 수 있을 때까지 우리는 사회적 거리를 유지 , 특히 많은 사람들이 바이러스의 증상을 나타내지 않지만 여전히 전염성이 있다 . 공개석상에 있어야 한다면안면 마스크를 착용, 손을 자주 씻고 대인 관계를 제한하십시오. 당신의 장로들과 함께 - 당신은 그들에게 그것을 전달하고 싶지 않습니다. 우리가 국가를 재개하기 시작하면서 다음을 따르십시오. CDC의 권장 사항 자신과 사랑하는 사람을 보호하기 위해.
저는 가능한 한 빨리 혈장을 기증할 계획입니다. 내 항체가 다른 누군가가 새로운 코로나 바이러스와의 싸움에서 승리하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
잔느 줄리앙-바니카, D.O. 뉴욕 주 록랜드와 오렌지 카운티에 거주하는 37세의 의사입니다.
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