에 대해 생각할 때 코코넛 오일의 건강상의 이점 , 마지막으로 생각나는 것은 식용 식물 기름을 피부와 머리카락 전체에 문지르는 것입니다. 그러나 피부과 의사, 자연미인 애호가, 그리고 점점 더 많은 과학적 연구를 통해 식물의 잠재력이 밝혀지기 시작했습니다.
코코넛 오일은 피부 치료에 유용한 천연 지방의 독특한 조합으로 구성되어 있습니다. 조슈아 드래프트먼, M.D. , 뉴욕시 마운트 시나이 병원 피부과 미용 및 임상 연구 책임자. 이러한 지방산에는 리놀레산이 포함됩니다.여드름 피부) 및 최대 50% 라우르산(수화 및 항균성), 그는 말합니다.
연구에 따르면 성숙한 코코넛의 고기에서 추출한 코코넛 오일은 피부 장벽 기능과 복구를 개선하고 항염증 및 항균 특성을 가지고 있으며 피부 노화 , 2018년 기준으로 효과적인 모이스처라이저를 만듭니다. 연구 검토 에 출판된 국제 분자 과학 저널 .
그리고 코코넛 오일은 쿠키 냄새가 납니다. 코코넛 오일보다 더 감미로운 것이 있습니까? 말한다 Tieraona Low Dog, M.D. , 미국 통합 의학 위원회(American Board of Integrative Medicine) 및 여성 건강 아카데미(Academy of Women's Health)의 창립 회원입니다. 우리는 정말로 아무 것도 생각할 수 없습니다. 그러나 우리는 ~ 할 수있다 많은 돈을 들이지 않아도 되는 코코넛 오일의 놀라운 미용 용도를 생각해 보십시오. 사실, 필요한 것은 한 가지뿐입니다. 생(그리고 바람직하게는 유기농) 버진 코코넛 오일 .
이제, 당신이 원하는 만큼 당신의 필링 햇볕에 그것을 사용 (안녕, 갇힌 열!) 또는 신선한 상처 (항생제 연고에 붙임)에 일시 중지를 누르고 싶을 수 있습니다. 코코넛 오일은 모든 질병 또는 모든 피부 유형에 효과가 있는 것은 아닙니다(특히 여드름이 잘 나는 경우, 모공을 막는 것으로 알려져 있기 때문에). 대신 의사가 실제로 권장하는 천연 DIY 코코넛 오일 트릭입니다.
모발용 코코넛 오일
1. 깊은 상태.
헤어 컨디셔너 코코넛 오일은 가닥에 쉽게 침투하고 단백질 손실을 예방할 수 있기 때문에 종종 코코넛 오일을 포함합니다. 나는 머리카락에 코코넛 오일을 사용하고 깊은 컨디셔닝을 위해 피부에 사용합니다. 센터스프링® 조지아주 애틀랜타에서 1/4 크기의 덩어리를 머리카락에 바르고 빗어낸 다음 느슨한 롤빵에 쌓습니다. 베개 위에 부드러운 수건을 덮거나 샤워 캡을 쓰고 자고 싶을 것입니다. 아침에 물로 헹구어 순한 샴푸 .
Viva Naturals 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일 $ 11.97.17(15% 할인) 지금 쇼핑하기 2. DIY 헤어 마스크를 만듭니다.
스파에 적합한 헤어 마스크로 자물쇠를 부드럽게 만드십시오. 정제된 유기농 코코넛 오일(액체 상태) 3~5테이블스푼과 20방울을 섞습니다. 로즈마리 오일 . 머리카락에 마사지하고 샤워 캡으로 덮습니다. 30~60분 동안 그대로 두었다가 샴푸를 하십시오.
3. 곱슬머리를 길들인다.
갈기를 길들이는 데 어려움을 겪고 있다면 코코넛 오일이 확실히 도움이 될 수 있습니다. 손가락 사이에 코코넛 오일을 약간 문질러서 특히 곱슬거리는 부분 부드럽고 윤기 나는 머리카락을 남기기 위해. 스트레이트 오일 대신 코코넛 오일( Nexxus의 이것처럼 ) 모발에 영양을 공급하고 강화합니다.
4. 광택을 더합니다.
검은색 머리카락이 있는 경우 소량의 유기농 코코넛 오일을 머리카락 끝에 발라서 약간의 윤기를 더하십시오. 약간만 두드려도 충분하다는 것을 기억하십시오. 그 이상이면 머리카락이 기름져 보일 수 있습니다.
5. 비듬을 최소화합니다.
코코넛 오일은 비듬과 관련된 염증, 박편 및 가려움증을 유발하는 피부의 효모 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 Zeichner 박사는 말합니다. 초보습 코코넛 오일 트리트먼트로 문제를 최소화하십시오. 스토브에 기름 2~3테이블스푼을 약한 불로 가열하십시오. 액체가 되면 즉시 스토브에서 꺼내 너무 뜨거워지지 않도록 합니다. 그런 다음 두피에 오일을 마사지하십시오. 남은 오일이 있으면 나머지 모발을 코팅하는 데 사용할 수 있습니다. 오일을 두피에 30분 동안 그대로 둔 다음 샴푸로 씻어냅니다. (샤워 캡은 혼합물을 포함하고 기다리는 동안 떨어지는 것을 방지합니다.)
코코넛 오일이 효과가 없는 것 같으면 비듬 샴푸 처럼 더마케어 샴푸 , 효모와 싸우는 피리티온 아연을 함유하고 있다고 Zeichner 박사는 말합니다.
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얼굴용 코코넛 오일
6. 첫 번째 단계 세안제로 사용합니다.
코코넛 오일은 천연 항균성, 항진균성 및 보습 성분이기 때문에 많은 여성들이 밤에 얼굴 보습제로도 사용한다고 맹세합니다. 시도 오일 클렌징 방법 : 오일을 얼굴과 목 전체에 원을 그리며 문지르면서 부드럽게 마사지해 줍니다. 끝나면 좋아하는 것으로 게인을 정리하십시오. 부드러운 세안 모든 잔여물이 헹궈졌는지 확인합니다.
7. DIY 안면 마스크를 만듭니다.
DIY 안면 마스크보다 자신을 부려먹을 수 있는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 이 시도 블로그의 힐링 마스크 She Can't Eat What? , 활용 심황 (항염 특성으로 알려져 있음), 레몬 주스(비타민 C로 밝게 함), 생 마누카 꿀 (도움이 될 수 있는 여드름을 치료하다 ), 추가 수분 공급을 위해 녹인 버진 코코넛 오일. 깨끗한 얼굴에 펴 바르고 15분 이상 방치 후 긴장을 풀어주세요! 코코넛 오일이 함유된 피부용 마스크를 시중에서 구입하고 싶다면 다음을 확인하십시오. 예스 투 코코넛 울트라 하이드레이팅 페이퍼 마스크 , 코코넛 오일을 비롯한 여러 식물 추출물이 함유되어 피부에 영양을 공급합니다.
8. 아이 메이크업을 지웁니다.
네, 코코넛 오일은 워터프루프 마스카라에도 효과가 있습니다! 화장솜에 소량을 묻혀 눈가에 부드럽게 쓸어주며 눈 밑도 주목해주세요. 오일은 왁스 같은 더러워진 눈 화장을 잘 분해하고 민감한 부위에도 수분을 공급합니다. 끝나면 평소처럼 얼굴을 씻으십시오.
9. 아이크림처럼 톡톡 두드리세요.
많이 있는 반면 수분 공급 아이 크림 시장에서 코코넛 오일은 핀치에서 작동합니다. 추운 날씨, 탈수 또는 단순히 나이가 들어서인지 여부에 관계없이 건조한 눈 아래를 다루는 경우 보습 아이 크림을 사용하면 안색을 완전히 젊어지게 할 수 있습니다. 코코넛 오일을 가볍게 두드려서(약지를 잡아당기거나 너무 많은 압력을 가하지 않도록) 눈 밑을 건조시켜 피부에 수분을 공급하고 보호하십시오. 메이크업 아래에서 미끄러질 수 있으므로 자기 전에 하는 것이 가장 좋습니다.
10. DIY 립 스크럽 만들기
상업적인 톤 립 스크럽 코코넛 오일을 포함하세요. 하지만 코코넛 오일, 흑설탕, 꿀을 사용하여 쉽게 직접 만들 수 있습니다. 원하는 농도를 찾을 때까지 각 재료의 측정값을 가지고 놀기만 하면 됩니다. 취침 전 각질 제거 트리트먼트로 부드럽게 사용(세안 후 씻어내거나 젖은 행주로 제거)하여 아침에 일어나면 더 부드럽고 도톰한 입술로 깨어날 수 있습니다.
11. DIY 립밤 만들기.
코코넛 오일 2큰술, 코코아 버터 , 그리고 강판 밀랍 2테이블스푼 또는 밀랍 알약 내열 계량컵에 작은 냄비에 2인치의 물을 붓고 계량컵을 넣어 바닥만 잠기도록 합니다. 재료가 녹을 때까지 물을 중불에서 중불로 가열하고 가끔 저어줍니다. 열에서 제거하고 혼합물을 조심스럽게 붓습니다. 립밤 용기 . 2방울 추가 계피 에센셜 오일 용기 당 및 저어; 즉시 덮으십시오. 냉장 및 식힌 다음 친구들과 공유하십시오!
12. DIY 립글로스 만들기
코코넛 오일로 만든 홈메이드 틴티드 글로스로 갈라지고 벗겨지기 쉬운 입술을 보호하거나 입술에 생기를 더하세요. 그것을 만들려면 코코넛 오일과 오래된 립스틱을 섞기만 하면 됩니다.
13. 호흡을 상쾌하게 하십시오.
기억하다 오일 풀링 ? 밝혀진 바에 따르면, 코코넛 오일(또는 유기농 식물성 식용유)을 입안에서 휘젓는 것은 실제로 질병을 유발하는 박테리아를 입안에서 끌어낼 수 있습니다. 연구 검토 에 출판된 전통 및 보완 의학 저널 . 오일 풀링은 미생물의 세포벽을 손상시키고 죽이는 항산화제를 생성한다고 연구자들은 씁니다. 아침 식사 전 10~20분 동안 입 주위를 휘저어 유백색으로 변할 때까지 헹군 다음 쓰레기통에 뱉어내고(배관이 막힐 수 있으므로 싱크대가 아님) 물로 헹굽니다. 오일 풀링이 일상적인 치과 위생을 대체해서는 안 된다는 점에 유의하십시오. 칫솔질과 치실은 여전히 필수입니다.
14. 볼을 강조 표시합니다.
작은 형광펜만큼 지친 얼굴을 상쾌하게 해주는 것도 없습니다. 메이크업 위에 소량의 유기농 코코넛 오일을 바르고 그대로 두십시오. 피부처럼 보이지만 더 빛나기 때문에 많은 내추럴 메이크업 브랜드에서 포뮬러의 기본 성분으로 사용합니다. 더 휴대하기 쉬운 옵션을 찾고 있다면 컬트 즐겨 찾기를 사용해보십시오. RMS Beauty의 리빙 루미나이저 , 코코넛 오일 베이스와 빛을 반사하는 색소가 함유되어 있습니다.
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피부와 몸을 위한 코코넛 오일
15. 건조한 손에 수분을 공급하십시오.
코코넛 오일은 놀라운 효과를 발휘합니다. 건조하고 가려운 피부 . 나는 부엌 싱크대 옆에 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일 한 병을 두고 손을 씻은 후 손을 부드럽고 촉촉하게 유지하기 위해 약간 바르고 있다고 Dr. Low Dog는 말합니다. (이동 중에는 작동하지 않으므로 다음 중 하나를 유지하십시오. 건성 피부용 핸드 크림 가방에도 넣을 수 있습니다.) 그리고 코코넛 오일로 요리하는 경우(실온에서 고체이기 때문에 베이킹 레시피에서 버터 대신 사용할 수 있음) 손을 위해 조금 더 퍼내십시오.
16. 다리를 면도하십시오.
기존의 면도 크림은 다리나 겨드랑이를 깨끗하게 면도할 필요가 없는 값비싼 화학 물질 칵테일입니다. 반면 코코넛 오일은 저렴하고 천연 항균성이며 신성한 냄새가 납니다. 또한, 피부를 진정시키는 특성으로 인해 다리가 수분을 머금은 것처럼 보입니다(그러나 결코 기름지지는 않음).
17. 로션 대신 사용하십시오.
코코넛 오일은 일반적으로 원시 형태의 보습 오일이나 보습제의 성분으로 사용된다고 Zeichner 박사는 말합니다. 향이 훌륭할 뿐만 아니라 피부에 영양을 공급하고 매끄럽게 가꾸어주는 저렴한 옵션을 찾고 있다면 모이스처라이저로 사용하십시오. 새로운 스킨 케어를 테스트하는 것을 좋아한다면 시도해 볼 수도 있습니다. 바디 로션 코코넛 오일( 더바디샵의 이것처럼 ) 수시로 물건을 섞는다.
18. 마사지 오일을 바르십시오.
상점에서 구입한 많은 마사지 오일에는 코코넛 오일이나 호호바 오일이 기본으로 포함되어 있습니다. 중개자를 자르고 병으로 바로 가십시오. 미끄럽고 피부 친화적이며 보습력이 뛰어납니다.
19. 아름다운 바디 스크럽을 만드십시오.
을 만들다 바디 스크럽 주방에 이미 있는 재료로
예방에 *무제한* 액세스 지금 가입하세요 나는 이것을 하는 것을 좋아한다. 놀랍도록 보습력이 뛰어나고 피부에 좋으며 저렴하며 발음할 수 없는 화학 물질이 없어 행복하다고 Low Dog 박사는 말합니다. 자신의 것을 만들기 위해 그녀는 녹여서 ½ 매우 낮은 열에 코코넛 오일 한 컵. 황설탕이나 소금 1컵을 붓고 잘 저어줍니다. 손에 몇 방울이 있으면 좋아하는 다섯 방울을 추가하십시오. 에센셜 오일 (가다 유칼립투스 또는 편안한 향을 위한 라벤더) 또는 먹고 싶어질 정도로 향기로운 스크럽을 위한 순수한 바닐라 추출물.
20. 건조한 큐티클에 영양을 공급하십시오.
코코넛 오일을 큐티클과 손톱 주변 피부에 마사지하면 종종 간과되는 신체 부위에 필요한 수분을 공급할 수 있습니다. 혜택? 갈라진 피부, 수분 공급 부서지기 쉬운 손톱 , 걸림 손톱을 방지합니다.
21. 건선 완화.
코코넛 오일은 다음으로 고통받는 경우 시도할 수 있는 안전한 천연 치료제입니다. 건선 , NS 자가 면역 질환 Zeichner 박사는 피부 세포를 생성하여 거칠고 붉고 비늘 모양의 패치를 만듭니다. 뜨거운 목욕을 더욱 고급스럽게 만드는 것 외에도 욕조에 코코넛 오일 몇 스푼을 추가하면 가렵고 비늘 모양의 피부를 완화할 수 있습니다.
22. 발을 치료하십시오.
무좀은 땀에 젖은 발에 의해 유발되는 일반적인 곰팡이 감염입니다. 코코넛 오일은 감염과 벗겨지는 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신청하신 후 무좀 치료 , 유기농 코코넛 오일을 바르고 면 양말로 덮으십시오. 이것은 놀라운 일을합니다. 금이 간 발 뒤꿈치 , 도.
23. 습진을 진정시킨다.
코코넛 오일은 또한 습진이 있는 사람들을 위한 자연 치료 옵션 , 피부의 붉어지고 가렵고 부어오른 패치로 이어지는 피부 문제 클러스터. 작은 것 하나 공부하다 버진 코코넛 오일을 하루에 두 번 피부에 바른 습진 환자(특히 아토피 피부염으로 고통받는 환자)는 포도상구균 피부에, 건조, 찰과상, 발적, 긁힘으로 인한 피부의 두꺼워짐. 진정에 도움이 되도록 하루에 두 번 영향을 받는 부위에 버진 코코넛 오일을 얇게 바르십시오. 습진 .
24. 성관계 중 천연 윤활제로 사용하십시오.
순수한 100% 코코넛 오일은 천연 윤활제 , 매우 미끄럽기 때문입니다. 이전에 보스톤에 있는 Brigham and Women's Hospital의 산부인과 의사인 Kari Braaten, M.D., M.P.H.는 사람들이 그것에 알레르기 반응을 보이는 것은 매우 드뭅니다. 방지 . 약간은 먼 길을 가고 과도하게 사용하면 지저분해질 수 있습니다.
한 가지 주의 사항: ~ 아니다 콘돔을 사용하는 경우 코코넛 오일을 사용하십시오. 오일은 라텍스를 분해하고 임신과 성병 예방에 덜 효과적일 수 있습니다. 콘돔 없이 편안하다고 느끼는 경우에만 성관계 중에 코코넛 오일을 사용하십시오. 즉, 다른 형태의 피임법을 사용하고 있으며 귀하와 귀하의 파트너 모두 성병 검사를 받았습니다.
25. 개의 발을 고쳐주세요.
좋아, 이것은 당신의 개를 위한 뷰티 트릭이지만, 우리의 털복숭이 친구들에게도 가끔은 애지중지할 필요가 있습니다! 강아지가 하이킹 및 기타 야외 활동을 좋아한다면 모든 스트레스로 인해 발에 금이 가고 날카로워질 수 있습니다. 개의 발에 코코넛 오일을 약간 문지르면 방부제와 보습제 역할을 하여 강아지의 치유에 도움이 됩니다. 국소 적용하면서 코코넛 오일은 대부분의 개에게 안전해야 합니다 , 특히 강아지가 건강 상태인 경우 시도하기 전에 수의사에게 확인하십시오.
Alisa Hrustic의 추가 보고
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