호보_018게티 이미지 추운 날 야외 활동을 할 때 손가락에 가장 큰 오한을 느낄 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다. 신체가 먼저 중요한 기관(심장, 뇌, 폐)에 더 많은 혈액과 따뜻함을 보내기 때문에 사지가 약간 더 시원한 경향이 있습니다. 데이비드 A. 프리드먼, M.D. , 뉴욕 Northwell Health의 심장 전문의.
그러나 더 따뜻한 온도에서도 손가락이 항상 작은 빙하처럼 느껴진다면 그것은 더 많은 것을 나타내는 신호일 수 있습니다. 아래에서 의사들은 손가락이 항상 차가워지는 일반적인 이유와 안도감을 찾는 방법을 설명합니다.
순환 문제가 원인입니다.
이것은 아마도 대부분의 사람들이 차가운 손가락이 나타내는 것이라고 생각하는 것입니다. 혈액 순환 불량은 심장의 펌핑 능력 부족으로 인해 신체를 순환할 때 영양분과 산소가 풍부한 혈류가 감소할 때 발생합니다. 심부전 상태], 혈류에 대한 물리적 장애(예: 큰 동맥 또는 작은 모세혈관의 콜레스테롤 막힘) 또는 기타 원인이 있다고 Friedman 박사는 말합니다. 심장이 예상대로 몸 전체에 충분한 혈액을 공급할 수 없을 때, 당신은 손과 발에 그것을 느낄 것입니다. 차가움의 형태로, 무감각 또는 따끔 거림 —심장에서 가장 멀리 떨어져 있기 때문입니다.
당신은 흡연자입니다.
담배를 끊을 이유가 충분하지 않은 것처럼 여기에 또 다른 이유가 있습니다. 흡연으로 인한 니코틴은 혈관을 수축시키고 동맥에 플라크를 형성하여 사지로 가는 혈류를 더욱 감소시킬 수 있다고 프리드먼 박사는 말합니다. 차가운 손가락을 큐.
빈혈의 징후일 수 있습니다.
빈혈은 신체에 적혈구가 충분하지 않거나 혈액 내 헤모글로빈(폐에서 조직으로 산소를 운반하는 세포의 단백질)의 양이 적을 때 발생합니다. 빈혈은 몸에 산소 공급을 감소시켜 손이 차가워질 수 있다고 말합니다. Nesochi Okeke-Igbokwe, M.D. , 뉴욕시의 내과 전문의. 몇 가지 가능한 원인에는 식단에 충분한 철분 , 출혈(월경 과다, 궤양 또는 위장 출혈로 인한), 일부 암 및 소화 장애(예: 체강 또는 크론병 ).
손이 찬 것 외에도 빈혈은 피로, 두통, 현기증, 호흡 곤란 , 그리고 창백한 피부. 대부분의 경우에, 철 결핍 성 빈혈 그리고 그 증상은 철분 보충제로 치료할 수 있습니다. 의사는 혈액 검사로 결핍을 판단하고 적절한 복용량을 처방할 수 있습니다.
비타민 B12 결핍이 있을 수 있습니다.
비타민 B12 -고기, 가금류, 계란, 우유 및 기타 유제품에서 발견되는 -은 적혈구 형성에 중요합니다. Okeke-Igbokwe 박사는 이 비타민 수치가 결핍되면 적혈구 생성이 감소하고 그에 따른 빈혈이 생길 수 있다고 말합니다.
에게 B12 결핍 먹는 사람들에게 흔한 채식주의자 또는 완전채식 , 그리고 50세 이상의 많은 사람들은 음식에서 비타민을 흡수하는 능력을 잃을 수 있습니다. 소화기 장애가 있는 사람도 마찬가지입니다. 크론의 또는 체강 질병.
간단한 혈액 검사로 B12 결핍이 차가운 손가락의 원인인지 여부를 감지할 수 있습니다. 그렇다면 일반적으로 보충제가 도움이 되며 증상은 몇 주에서 한 달 이내에 해결되는 경향이 있습니다. 아리엘 레비탄, M.D. , 내과 의사 및 공동 0저자 비타민 솔루션 .
레이노병이 원인일 수 있습니다.
바브 엘킨게티 이미지 이 장애는 차가운 손가락의 일반적인 원인입니다. 레이노의 추위나 감정적 스트레스에 반응하여 손가락(때로는 발가락, 귀, 코)의 혈관이 좁아지는 상태를 말합니다. 오린 트룸, M.D. , 캘리포니아 산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 류마티스 전문의.
에피소드 중에 손가락이 흰색으로 변한 다음 해당 부위에 혈액이 거의 또는 전혀 흐르지 않아 파란색으로 변합니다. 혈관이 열리고 혈류가 돌아오면 빨간색으로 변합니다. 종종 손가락이 차가워지고, 무감각하거나, 따끔거리거나, 공격 중에 통증이 있다고 Dr. Troum은 말합니다.
대부분의 레이노병은 원인을 알 수 없습니다. 좋은 소식은 그것이 대부분 해롭기보다는 귀찮다는 것입니다. 따뜻하게 입기, 추운 환경에서 장갑이나 벙어리장갑 착용(냉장고에서 음식을 꺼낼 때도 반응의 정도에 따라 다름), 정서적 스트레스 피하기와 같은 생활 방식의 변화는 일반적으로 장애를 관리하기에 충분합니다.
또는 기저 자가면역 질환 때문일 수 있습니다.
때로는 근본적인 상태가 레이노병을 유발할 수 있습니다. 낭창 , 면역 체계가 자신의 조직을 공격하는 장애; 피부 및 결합 조직의 경화 및 흉터를 유발하는 질병인 경피증; 류머티스 성 관절염 ; 및 기타 자가면역질환 Dr. Troum은 Raynaud's로 이어질 수 있다고 말합니다. 이것을 2차 레이노라고 합니다.
일반적으로 근본적인 자가면역 장애가 있을 때(예: 압도적인 피로, 관절 통증 또는 부기, 피부 문제 또는 발진, 또는 부은 땀샘. 원래 상태가 진단되고 통제되면 레이노의 증상이 개선되는 경향이 있습니다.
갑상선이 작동하고 있습니다.
갑상선(아담의 사과 아래에 있는 나비 모양의 기관)이 고장난 경우 손가락이 차가워지는 것은 드문 일이 아닙니다. 갑상선은 본질적으로 신체의 온도 조절 장치입니다. 알리 아잠, M.D. , Ohio State University Wexner Medical Center의 류마티스 전문의입니다. 활동이 부족하면 대부분의 신체 기능이 느려지고 피로와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 변비 , 체중 증가, 항상 추운 느낌, 손가락 포함, 그는 말합니다.
갑상선 기능 저하증(갑상선이 신체 기능을 유지하기에 충분한 호르몬을 펌핑하지 못하는 경우)은 여성과 50세 이상의 사람들에게 가장 흔하며 신체 검사나 혈액 검사로 진단할 수 있습니다. 당신이 가지고 있다면 갑상선 기능 저하증 , 의사는 증상을 관리하기 위해 호르몬 요법을 권장할 수 있습니다.
저혈압이 문제를 일으키고 있습니다.
저혈압 또는 저혈압은 다음을 포함한 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 탈수 , 혈액 손실, 특정 약물 및 내분비 장애, Dr. Okeke-Igbokwe는 말합니다. 혈압이 낮으면 혈관이 혈액을 사지에서 멀리 이동하여 중요한 장기로 보내어 손가락이 차가워질 수 있습니다. 현기증, 흐릿한 시야, 피로, 메스꺼움, 쇠약 및 혼란과 같은 저혈압 증상이 있으면 의사에게 알리십시오.
스트레스와 불안의 또 다른 결과일 수 있습니다.
당신은 이미 알고 있습니다 스트레스는 신체의 다른 부분에 많은 영향을 줄 수 있습니다 , 당신의 손도 예외는 아닙니다. 만성 스트레스를 받거나 불안 , 몸이 전투 또는 비행 모드로 전환됩니다. 아드레날린이 급증하고 한 가지 결과로 사지의 혈관이 수축되어 손가락과 손(발가락뿐만 아니라 발)이 차가워집니다. Dr. Friedman은 말합니다. 스트레스 확인하기 - 통과 여부 심사 숙고 , 요가 , 더 많은 수면을 취하거나 새로운 취미를 찾는 것이 증상을 완화할 수 있습니다.
당신의 약에는 부작용이 있습니다.
미친 소리처럼 들릴 수 있지만, 약으로 인해 손가락이 차가워질 수 있습니다. 프리드먼 박사는 혈관, 특히 동맥을 수축시킬 수 있는 약물이 많이 있으며 그럴 때 부작용 중 하나가 레이노병일 수 있다고 말합니다.
이러한 약물 중 일부에는 베타 차단제가 포함됩니다( 혈압을 조절하다 ), 일부 항암제, 편두통 치료제 및 OTC 충혈 완화제. 귀하가 복용하는 약이 손가락의 오한을 유발할 수 있는지 알아보려면 의사나 약사와 상의하십시오. 그것이 당신을 충분히 괴롭히는 경우, 복용량을 변경하거나 대체 Rx를 시도하는 것이 좋습니다.
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